生理期是要喝四物湯還是生化湯？？ - 花

By Ivy
at 2006-04-26T00:00

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生理期想讓月經排得比較乾淨是要喝四物湯？生化湯？還是不用喝呢？
有一次月經來忘了喝什麼湯，結果隔天月經就沒了..害我現在什麼都不敢亂喝！

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All Comments

By Susan
at 2006-04-29T11:33

(必看)生理期飲食強調一下....生理期絕對不可以喝優酪乳...會產生血塊使的生理痛加劇喔....●生理期" 前 "喝優酪乳，可治療生理痛還有防骨質疏鬆！"優酪乳因為可以有效調節體內的酸鹼值"，所以對婦女衛生有很有幫助。唉啊，好監介，就是陰道內的酸鹼值啦..不蓋你，中醫說〝十女九帶〞，優酪乳可理療帶下症！喝優酪乳，可治療生理痛!●四物湯大家都知道四物湯是女性朋友必備的藥補方之一，但多數人對四物湯的認識，仍有片面之識，有人月經前吃，有人月經後吃，有人一星期吃一次，有人天天吃，到底如何服用才最有效呢？現在我們就來徹底的認識四物湯吧！四物湯的成份四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，被稱為婦人病的聖藥，是補血、行血、活血的主方；方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱；川芎可抗菌消炎，調節子宮收縮，並抗維他命E缺乏症維他命E是抗氧化劑，可能影響內分泌系統，可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症狀，提升細胞吞病原體的作用；熟地黃則可補血強心，幫助滋養。綜觀全方，不但可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑，防止老化。另外，坊間四物湯方中添加人參及杜仲之產品（參仲四物湯），不但具備四物湯傳統功效，更可抵抗疲勞及消除經常性的腰酸背痛。四物湯的療效1．調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。2．滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。四物湯最佳的服用時機及使用方法醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢。自然能遠離癌症入侵。因此，別忘了，生理期後才是最佳使用時機；且除非某些疾病，否則行經期間並不適合進補，以及服用任何藥物。另外，迨擗可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。此外，也有人問，男性也可服用四物湯嗎？答案是可以的。中醫醫師表示，四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙，因此男人可安心服用，對生理並不會造成不良影響，對於男性具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發白等血氣不足的情況，都可以每日服一次四物湯，直至症狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。所以服用四物湯並不只是女生的專利哦！●喝茉莉花茶減輕經痛月經來潮前一星期，早餐或午餐後天天喝茉莉花茶，能有助於經期順利，減輕經期疼痛，卻不影響睡眠。飲用自然花茶，總比服用止痛藥好得許多，無副作用，屢試不爽。只是要重於事前防範，特別經期來潮前一星期勤服用，必能讓經期順利來潮，不因經期延後而心煩氣燥。（引自中國時報八十九年四月六日第三十五版）據說生理期細心照顧自己，比什麼都有效。1、生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾，生理期期間，可中午洗頭。2、生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。3、不能喝冰水：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看熱飲可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花、玫瑰花茶。4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好採淋浴。8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。

By Heather
at 2006-04-30T16:16

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By Lauren
at 2006-04-26T02:57

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By Hedda
at 2006-04-29T00:05

冷氣雖然消暑
但是一天上班八到十小時
冷氣吹一整天下來
身體其實很冰冷的
不知道你會不會不舒服
來看看這一則知識
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
應該會有幫助

By Cara
at 2006-04-26T23:35

一般人都認為生化湯是生完小孩喝的,但是我問過藥師讓月經排的乾淨是可以喝生化湯的，而且一般藥局有賣那種用熱水泡的,不然用熬煮的方式既費時又氣味重。
我本身因為有吃避孕藥,藥師更建議要在經期時喝會排得比較乾淨,一般一盒約10~12小包,價格300~450元都有,我目前都有在喝喲!
另外四物湯一定要在經期完後才能喝喔,每個人來的時間都不一定相同,可是都要等結束後才行,喝四物湯有調理身體的效果,藥局一樣有賣用熱水泡的那種,不過我目前是喝四物雞精,覺得比較方便吧, 但是覺得喝熬煮的效果比較好。
如果你認為不保險,可以找有女藥師的藥局,向她詢問也比較不會不好意思,參考看看唄~