請問要怎麼按磨胸部 - 花

乳房的大小，主要是由乳腺組織周圍的脂肪量決定，而非乳腺組織本身的數量。但乳腺的通暢與否，也是十分重要。因為皮膚的營養吸收都來自基底──微細血管，乳腺通暢時，就能吸收更多營養，讓乳腺體的飽滿度達到最大，當然就能擁有堅挺、豐滿豐滿的胸部！的胸部！
透過乳房自我按摩，可以防止外擴、下垂，達到堅挺、緊實、豐胸的效果。乳房自我按摩分為三個步驟，依序進行，全部過程約5～10分鐘（以左乳為例）
《步驟一》
效用：調整位置，可防止外擴，有堅挺效果
做法：
1. 精油抹勻
2. 以左掌將左乳往內推擠，右掌則將左乳往上推擠。


《步驟二》
效用：豐胸，防下垂、緊實
做法：雙手交錯，由下往上拍打

《步驟三》
效用：按摩後安撫
做法：四指以螺旋狀沿著乳房邊緣，以服貼方式安撫
以上是簡單DIY按摩三步驟，但若由專業美容師來進行，則會多達18個按摩動作，且包含開穴等具有豐胸效果的按摩手法，建議可搭配進行。


按摩的效用：用手部刺激末梢神經系統，可促進淋巴及血液循環，增加新陳代謝，促進皮膚生理健康，強化血管，使肌肉放鬆，消除緊張和疲倦感。按摩還可加強產品吸收力，幫助乳腺更通暢，促進乳房吸收到更多基底──微細血管的營養，進而達到豐滿、堅挺的效果。
一般保養：檸檬+洋茴香+薰衣草
緊實效果：檸檬+冬青（微量）+天竺葵
豐胸效果：生薑（微量）+紅橙+洋茴香
*另外可視狀況添加玫瑰或茉莉
n 各種精油之效用說明：
甜杏仁油：緊實作用
檸檬：皮膚美白及軟化膚質，可用來淡乳暈及乳頭色澤
洋茴香：刺激腺體，其雌激素成分可調節生殖系統、安撫經痛，在生產時幫助生產速度、刺激母乳分泌，但不可在懷孕期間使用
薰衣草：促進緊實度
冬青、生薑：促進血液循環
天竺葵、紅橙：促進血液循環、緊時、安定
玫瑰（保加利亞）：最優越之子宮補品
茉莉（土耳其）：絕佳的荷爾蒙平衡劑、可刺激乳汁分泌，淡化妊娠紋與疤痕




減緩乳房鬆弛的方法
◎考慮舉重
截至目前為止，醫學界尚未發現增強胸部脂肪組織的方法，但能訓練脂肪組織下面的肌肉以達到同樣的效果。醫界建議婦女可以選擇一套兩磅級的舉重訓練，一個星期練習5次。有一個最簡單的方式是，雙手各拿一個兩磅的啞鈴，向兩旁伸直雙臂，以逆時鐘方向畫直徑30公分的圓圈，做15下。慢慢擴大圓圈，再做15下。再擴大，再重覆。慢慢的把圓圈增加到每次50下。
◎動動肩膀
把啞鈴放在旁邊，把雙肩平放在身體兩側，前後轉動肩膀，做15～20下，每星期做5次。
做伏地挺身。起身做10個伏地挺身，視你的狀況慢慢增加到20個。同樣的，每星期做5次。
◎給胸部支撐物
穿戴胸罩是預防胸部鬆弛最好的方法，柯理曼建議，女性在15歲以後都應該穿戴胸罩。選擇一個最能支撐你乳房的胸罩，穿戴一整天，而不是在運動時才穿。
跟你的醫生討論荷爾蒙補充療法。停經後婦女所服用的荷爾蒙，能防止胸部纖維組織退化，也能暫緩胸部的鬆弛。它雖然不能讓婦女重返20歲的模樣，但能延緩鬆弛的現象。

找男友幫妳阿~~~~~如果妳單身的話...那就.....這樣>< 好像來亂ㄉ
..妳們看不到我 妳們看不到我

個人推薦可試試看唷!
要持續按摩～因為有荷爾蒙什麼的～可以促進增長～有事沒事就幫自己按摩～尤其在女生月事快來前～更為有效唷︿︿（因為會脹脹熱熱的按摩會促進血液循環起來）～現在我是C了︿︿自己試過真的有效～所以推薦你唷︿︿不過因個人體質而異～加油唷︿︿
至少不是藥物~已健康為前提啦 ~按摩按摩~就是要勤奮按摩咩~就當習慣性每日運動吧~ ^^加油
PS:這是我剛在網路上看到的~轉貼下來給你參考唷^^真人教你如何按摩胸部^^
http://www.yes.com.hk/bigger/main.aspx

這個我會
讓專業的來!!
我開玩笑的.........