什麼方法可以使手腳的皮膚變白? - 花

By George
at 2006-02-28T00:00

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我的手臂跟膝蓋還滿黑的...
不曉得怎樣才能改善這個問題!
我並不是天生就黑><
是因為幾年前學游泳之後造成的~
手腳看起來還會有乾乾的那種感覺
加上我男朋友很白，我不希望自己再更黑下去了
請告訴我:
平時該如何保養...
要擦什麼防曬油.乳液...
要吃什麼蔬菜.水果....

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By Kumar
at 2006-02-28T04:56

美白浴方Ⅰ
材料：
紅花1兩、薄荷5錢、白芷5錢。
作法：
1．將所有材料放入紗布袋中捆緊。
2．加水煮開後滾約20分鐘，再加入浴缸中泡澡。
雅妍小提醒：
紅花可以活血行血、活絡身上的筋脈，薄荷氣味清香可去風舒氣使身心都放鬆，白芷則可以美白鎮痛調理肌膚，是一道非常好用的美白泡湯方。為方便使用，可以用布包包好或先煮好，要泡澡的時候再放進浴缸裡。
美白浴方Ⅱ
材料：
新鮮玫瑰花10朵、白芷5錢、玫瑰精油8~10滴。
作法：
1．將白芷裝於紗布袋中，加水煮開後滾約20分鐘。
2．將白芷汁加入浴缸，撒上玫瑰花瓣，並滴入玫瑰精油，即可泡澡。
雅妍小提醒：
白芷除了可以促進血液循環及肌膚再生，還可以幫助吸收玫瑰花中的維他命C，達到更有效的美白功效。

防曬：
很多人以為只有夏天紫外線指數高的時候才要防曬，那就錯了！因為紫外線的指數高低只代表紫外線中的UVB含量，UVB是會讓您的皮膚曬紅、曬傷，但真正會讓您的肌膚曬黑、出現斑點、皺紋、老化的卻是UVA，這種UVA在紫外線中卻佔了98%以上，強度最弱但穿透性超強，它可以隔著玻璃、薄衫都能使您不知不覺的曬黑，所以不要懷疑很多人會在陰雨綿綿的冬天曬黑，為避免這種情況就是不論晴雨、不論室內室外除了睡覺時間以外都要擦上防曬乳(因為室內的墻壁、玻璃也會反射紫外線，室內所用的鹵素燈、螢光燈也都含有紫外線)，並且外出時要撐把洋傘或是戴帽子，要真正的美白就要做到預防重於治療。
飲食：
　很多人以為多喝牛奶、豆漿皮膚就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑，其實是不正確的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了經紫外線照射易產生斑點，又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等B-胡蘿蔔素含量較豐富的食物因為本身的黃色素吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形，以上這些食物本身都又它特有的營養成份，並不是因此要您因咽廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。
事實上食物中還是有很多可以真正幫助您美白的呢？例如：白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、番茄、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。
水果中的柑橘、檸檬、草莓、芭樂、奇異果、木瓜皆富含豐富的維生素C，而最近台灣出產的聖女蕃茄，它的維生素C含量也是水果中的佼佼者，每100公克中就有67毫克，相較於普通水果100公克中只有30毫克，是愛美女性很不錯的選擇。

充足的睡眠：
皮膚每二十八天新陳代謝一次，大約在二十五歲達到巔峰，之後隨者年齡的增長新陳代謝會走下坡，若是年紀在三十歲以上，工作壓力大、過度疲勞、經常性的熬夜、想要有美美肌膚可能就有點困難了。每晚的十一點到兩點俗稱「美容時間」，皮膚在這時候新陳代謝最旺盛，如果你想讓皮膚還維持年輕的活力與自然修復的能力，就不要輕忽睡美容覺的功效。
不抽煙、不喝酒：
煙與喝酒都是對皮膚造成最大的殺傷力，如果你有留心，可能會發現凡是有抽煙的人臉色看起來會較暗沉，嘴唇的顏色也比較暗，那是因為抽煙會導致色素沉著的緣故，如果再加上經常的喝酒，對肝臟會造成負擔，也容易表現在皮膚上，除了皮膚較暗沉外兩頰還易出現斑點，而且還會隨著年齡的增長而加深呢！屆時可能就不是你用任何保養品所能彌補的。
多喝水：
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度的補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的老舊廢物也可藉此一併帶走，幫助新陳代謝，對於因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在的多。保養品的選購與塗抹方式現在市面上有許多標榜可以美白的保養品，其中就屬含有果酸、A酸或是酵素之類的保養品是可以促進表皮的新陳代謝，可以讓皮膚較快的白回來，但在使用這類產品時也要注意它的含量與成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的話通常是拿來作換膚用的，而且是限於醫療上有醫生處方使用的)最好不要任意去購買一些私人護膚中心自己進口的產品，並且不要連續使用超過六個月以上，因為這類酸性保養品過度使用會導致皮膚表皮變薄、變脆弱，有很多敏感性肌膚就是這樣造成的使得日後曬到太陽兩頰會很容易發紅、發癢。
有些人覺得晚間所使用的保養品比較“補”把它拿來白天擦，其實這是不對的，因為夜間的保養品通常所含的油脂成份會較多，或是有些甚至還含了果酸、A酸之類的成份，如果在白天使用反而會讓皮膚感光，容易曬黑。白天的保養只要選擇適合自己的膚質，適度的保溼和適當的防曬就行了；如果臉上涂的太油或是讓保養品的油份與皮脂腺所分泌的油脂融合在一起時，再經過陽光的照射會增加紫外線的穿透性，反而更容易曬黑而且還會有較深層的皺紋產生。

By Eden
at 2006-03-01T04:35

以下是介紹秘方，不過先不要光擦乳液，不一定有用，真正白是從內在白出來，先試試中藥美白～～
（如果加上以下的方法，相信一定更好～～）
1. 中藥美白秘方 (周莉惠中醫師提供)
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
一、洗臉：加適量的水，即可。
二、敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待
乾後再清水洗淨即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、
黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便
宜。
【白芷】辛溫，歸肺、胃、大腸經。消腫排膿，燥濕，通竅止痛，解表祛風。
【核仁】苦平，歸心、肝、肺、大腸。活血化瘀，潤腸通便。
【當歸】甘辛溫，歸肝、心、脾經。補血活血，止痛潤腸。
【檀香】辛溫，歸脾、胃、肺經。理氣調中，散寒止痛。
「脈衝式維生素C離子導入法」，
可讓活化的維生素C直接深入皮膚
這個維生素C難以被皮膚直接吸收的問題，目前已有了簡單的解決之道，並也
由日本引進台灣，它就是由日本知名的整形外科醫師鈴本睛惠女士經過將近十
年的醫學臨床研究而發展出來的「脈衝式維生素C離子導入法」，脈衝式維生
素C導入法是利用正、負離子交換的原理，利用穩定性高的左旋維生素C磷酸鹽
導入，讓活化的維生素C直接深入皮膚組織內，以確實達到美白美容的效果，
而且這種由日本引進的美白方式，非常適合同為東方人的台灣女仕。
脈衝式維生素C離子導入美白術，可縮短並減少美容手術後的黑色素沈澱
中山實美整形外科診所林達禮醫師表示：當初，引進脈衝式維生素C離子導入
美白術的主因是為了縮短並減少雷射、磨皮、深層化學換膚等美容手術後的黑
色素沈澱，以使美容手術的病患能夠儘快得到較佳的整形成果，後來發現在臨
床上用在一些拉皮手術、車禍外傷後的疤痕淡化，以及先前因使用檳榔葉後黑
色素沈澱的病患的患部，都有明顯的成效，若與雷射、果酸換膚治療相互搭配
，更可減少治療的次數及費用，提升病患的整體滿意度。
證實對敷檳榔葉後、肝斑、黑斑的黑色素沈澱有效
林達禮醫師並指出：脈衝式維生素C離子導入美白術的特殊之處，並不限於一
般正常皮膚的美白，而是它對於～
許多連雷射都難以處理的黑色素沈澱，如：肝斑、黑斑，甚至先前因敷檳榔
葉後引起的黑色素沈澱。
東方人接受雷射治療、皮膚磨皮、化學磨皮和冷凍治療後手術後引起的術後
色素沈澱，及外傷後、燙傷後的暗沈疤痕，都有顯著的成效。
能與雷射美容手術搭配，減少雷射治療的次數及費用：即以維生素C離子導
入美白術處理皮膚表面的色素沈澱，雷射治療較深層的色素沈澱。
與果酸換膚療程相互搭配時，也可加強美白除皺及縮小毛孔的效果。
可光滑肌膚、活化膠原蛋白、去除細小皺紋。
而且維生素C離子導入美白術，每次施行的費用，僅需約果酸換膚的一半費
用。
脈衝式維生素C離子導入法流程
清潔臉部後，以臉頰或手腕內側作局部皮膚敏感測試。
一開始，先針對有斑點的部位治療，治療時，皮膚會有輕微跳動感。
將整臉做一次完整的治療，眼周輕輕帶過即可。
再針對有斑點及皮膚較暗沈的部位，如：嘴角作加強，約15至20分鐘，可
完成療程。
完成療程後，再擦上保溼乳液、隔離霜、防晒，若有需要可在日常保養中，
搭配局部美白劑加強效果。

2. 想要擺脫膚色不佳，可以考慮如下的方法，我們特別根據有效的程度，由上而下排列：
1.防曬：百『白』『防曬』為先，沒有做好一年四季不分陰晴的防曬，什麼美白法都是事倍功半。因為防曬能阻止陽光所誘導麥拉寧細胞進一步製造黑色素。
2.果酸：其中又以果酸換膚效果最好，醫療通路的果酸乳液(濃度10%)以上次之，市售果酸因濃度較低需要就常的時間。果酸能將已經產生的黑色素快速代謝掉。
3.去角質：角質層是屬於表皮層的一部分，因此也含有由麥拉寧細胞轉運而來的大量的黑色素，適度的去角質能將已經生成的部分黑色素代謝掉，而使膚質明亮。

對於懶人來說，做好防曬工作，每天塗抹果酸乳液，或者於一個月作一次果酸換膚就能達到極佳的美白效果，一點也不麻煩，是適合忙祿現代入的黑美人美白法。如果你是黑美人，確實的做了黑美人美白法中所提到的事項以後覺得還是不夠滿意，或者是上述的步驟做完了，仍有多餘的時間和金錢，可以好好的考慮加入下面的方法：
1，維他命C導入：維他命C的美白效果，自古就受到推崇，但是維他命C的吸收卻不容易，除了必須是左旋外，超音波導入或離子導入，能有效提升皮膚的吸收效果。
2，美白保養品：衛生署核可的主要有麴酸、維他命C和熊果素的成分，這些主要是用來減少黑色素的生成。
3，飲食：均衡的飲食，及水果蔬菜的攝取。
4，壓力、睡眠：良好的睡眠和壓力的控制。
5，按摩：適度的按摩有助於增加血液循環。

By Brianna
at 2006-03-01T11:06

現在開始每天穿長褲, 盡量避免曬太陽, 有空去買綠豆粉, 敷在膝蓋上及你覺得黑黑的地方! 平日多喝水, 必要時吃點維他命B群, 加速循環.....

By Frederic
at 2006-03-04T12:52

少曬太陽
市面上有很多可以美白的化妝品
建議去問醫生比較快也可以避免傷害到皮膚

什麼方法可以使手腳的皮膚變白? - 花

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