便秘好久了...有什麼解決便秘的方法嗎? - 花

By Enid
at 2012-10-25T00:00

Table of Contents

這陣子工作壓力大~
便秘好久了...有什麼解決便秘的方法嗎?
真的很苦惱

Tags: 花

All Comments

By Yedda
at 2012-10-25T18:46

水一定要喝得夠，一天至少要2500~3000C.C.的水，吃點地瓜或火龍果，木瓜也可以，這些富含纖維質的食物可以幫你排便順暢，早晨起來可以先喝杯水，也有幫助排便效果，這些方法你先試試看，若不行的話在寄信跟我聯絡吧! ^^

By Ophelia
at 2012-10-29T08:25

魔力纖3倍茶花錠：http://www.facebook.com/groups/easy.moly/
一天一小包，其纖維膳食促進腸胃蠕動、幫助消化，有效幫助排便…
•有效調整體質，促進新陳代謝，啟動輕纖循環
•通過ISO 9001、HACCP國際食品品質認證工廠
我自己本身也是深受便祕困擾…使用過很多產品和看過很多中西醫，都沒有辦法解決，之後經人介紹使用茶花錠後，真的排便變得超順暢的…每天就吃一小包，幾小時後真的會有便意，而且排超多的，連宿便都排出了…現在，連我身邊的親威朋友也都有在使用介紹您使用看看！
而且一大包也才130而己哦...大約可使用一個月…

By Andy
at 2012-10-25T19:27

.多喝水，及蔬菜水果，話說回來現在的上班族很難每天都完全做到這幾點，又加上壓力大，而現今社會公司都趨向於責任制，所以要能注重到這些真的很不容易，小弟本身也是常常便秘，都2-3天一次，更慘的是1ㄍ星期，不過有天朋友介紹一種健康食品 (裡面已包含蔬果的維生素了，就不用那個也吃那個也吃的了) 給我之後，便秘真有改善了，用1-14天之後情況是有改善了，不過小弟還是覺的半信半疑的，於是我想食品還有繼續在食用下去，結果效果更明顯了，現在都比較正常了，畢竟有健康身體才有財富不是嗎?!! 小弟用的是初乳菁淬及固XX挺歡迎多多指教!!!
[email protected] 信箱
希望能對你有幫助到。

By Kama
at 2012-10-27T22:08

我長期以來便秘相當嚴重，聽高老師的建議嘗試禾氣酵素並且平常補充高纖蔬果多喝水多運動!便便就順暢了。

By Carol
at 2012-10-25T03:20

便秘者多注意: 飲食均衡,多膳食纖維,幫助腸道蠕動~~每天水份要喝夠
多按摩腹部及多運動~~可幫助腸道正常蠕動
也推薦你喝看看纖塑纖盈組合的茶包,長期喝可以幫助瘦腰腹下半身
這是和朋友上網團購的消脂茶~不會傷身體
喝點健康的茶幫助改善體質,促進消化正常
纖塑纖盈組合的茶包主要是代謝熱量堆積、排除水份改善浮腫,改善便秘的情況
每次飯後沖泡1小包喝即可,喝這個茶包我覺的不容易餓。
我實驗結果有感覺的是小腹及大腿尺寸有變小(體重也有減輕）
喝這個茶會幫助排便,不會拉肚子,可以長期使用…
不妨考慮試看看^^

By Carol
at 2012-10-25T22:07

我自己是食用梅精來調整～梅精是天然的〔鹼性〕食品，可幫助調整體質改善代謝問題。1.梅精養顏美容，促進新陳代謝，永保青春 2.梅精可降火氣，潤喉，促進食慾 3.梅精可幫助消化，排便順暢，幫助睡眠 4.梅精適合產前，產後，以及病後之補養多吃梅子可幫助健康調整體質，讓您能夠以最方便的方式享受日本人養生的秘方。我是在網站上得知梅精的唷，方便食用的精華濃縮產品，稀釋一下就可以喝了。使用一次就愛上了呢Y A H O O 超級商城 / 美靚活力館 / 玉山梅精

By Dora
at 2012-10-28T15:35

你可以跟我一樣吃酵素來改善便秘的問題
你可以跟我一樣早上起床喝一杯溫鹽水
教你一個按摩腹部的問題
step1.早上起床後，以手指輕壓腹部，並以順時鐘旋轉的方式按摩腹部。
step2.輕壓約1分鐘後，在改以逆時鐘方向持續按摩。
step3.等到腸內蠕動教為活躍之後，排便自然更為順暢。
樂天市場 ~ 美靚活力館 ~ 綜合植物酵素

By Tom
at 2012-10-25T13:00

便秘怎麼辦便秘怎麼辦便秘怎麼辦便秘怎麼辦便秘怎麼辦便秘怎麼辦便秘怎麼辦便秘怎麼辦便秘怎麼辦我之前也跟你一樣有排便不便的煩惱，後來從同事口中知道吃御上堂淨元素可以改善便秘的困擾，御上堂淨元素成分當中的黑木耳可以讓我們的腸胃蠕動增加，幫助排便，而且黑木耳在吸附水分後，還可以增加飽足感，達到控制食欲的目的。我覺得還滿不錯的，我上個月剛在這網站買，正好遇到買三送一的優惠，這樣也可以吃久一點呢!!御上堂淨元素~黑木耳酵素配方 http://www.gomy.com.tw/ShowGoods.ASP?G_Category=21...
圖片參考：http://img.gomy.com.tw/3093/372504_b.gif

By David
at 2012-10-27T02:00

生理學家研究發現，患者多於，有三點原因：①生理解剖上的差別———女性子宮在盆腔內擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，大便通過比男性慢，容易產生便秘。②妊娠期胎兒的影響———女性在妊娠期因胎兒增大，壓迫直腸，使直腸肛門的靜脈迴流發生障礙，妊娠期，盆底肌肉鬆弛，也易引起便秘及。③女性生殖器官的特點———女性肛門前方是陰道，附近肌肉薄弱，加之婦女生理原因的特殊性，如月經期、妊娠期，特別是分娩時用力過度，或婦女月經失血等原因，易致便秘。經常便秘的女性朋友，不妨試試以下簡便易行的小配方。冷飲療法早晨起床后先空腹飲用一杯涼開水或一杯冷牛奶，腸胃受到刺激會產生便意，長期堅持就能形成早上排便的好習慣。茶飲療法杜仲茶是便秘者和者的上好飲品，可以解除便秘，減少脂肪，穩定血壓。體胖的便秘者飲用此茶可一舉兩得。此外，愛吃零食的女性還可選擇核桃、酸奶、青梅乾等潤腸通便的零食，少量食用咖啡和香蕉也能起到促進排便的作用，但是過量食用卻會弄巧成拙，引起便秘。專家忠告：患了便秘后不要忙著服用那些「排毒」、「凈腸」的藥物，也許它們的確能起到即服即排的效果，但是這些藥物也會令你產生依賴性，一旦停服，便秘就又開始了。也不要長期口服瀉藥，因為這類藥物的長期服用，可導致腸胃功能的紊亂，出現一系列的胃腸道疾病。另外長期的，也會致使肛管狹窄和形成依賴性頑固性便秘，而頑固性便秘則必然導致痔瘡和肛裂。
文章來自健康檢查 >> [其它] >> 女性便秘的解決方法

By Anthony
at 2012-10-29T03:15

我本身便祕也超級嚴重的都兩三個禮拜才上一次廁所
過去都使用軟便劑但會有依賴性我就不使用了
因為我需要的是可以徹底改善便秘的方法
之後經由堂姐介紹我用★超☆ 纖★素☆
它可以將體內囤積已久的廢水廢物毒素
宿便油膩脂肪油分解成小分子排出
而且肚子完全不會痛喔讓我可以輕鬆排
我跟堂姐都一起訂購10盒共用
只要一天喝兩包使用前後空腹三小時
使用三盒(兩個月)我的便祕問題改善了
還瘦了6公斤喔肚子都平了效果真的超讚的
而且產品有經過SGS.德國杜夫萊茵.
國際ISO .HACCP.GMP..等等大廠的合格認證喔
有保障的產品讓我們用的超安心 ^o^
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