冬天血液循環差如何快速瘦下半身? - 花

By Vanessa
at 2010-01-01T00:00

Table of Contents

冬天血液循環差想快速瘦下半身?冬天冷下半身小腿都好冰歐
+上我家沒有浴缸...無法泡腳..不要建議了><"
工作要站一整天實在很累..
所以很懶了...不要叫我做運動...拜託..
(如果有方法瘦全身更好)..
還有其他方法嗎??
快速又有效ㄉ..
賀X芙.以及一些直銷推銷的就不用了...
謝謝
Update:
彈性襪...以前有穿過似乎很難穿~但我會試看看
彈性襪是不是越貴效果越好阿
上班ㄉ關西有時要穿透行絲襪.有時要穿黑色半統><"

Tags: 花

All Comments

By Joseph
at 2010-01-03T12:46

1用熱水衝腿.促進血液循環
2由腳底往心臟的方向按摩
3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.
不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.
時間15分鐘~30分鐘即可
4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪
你可以試試看我給你的方法：
瘦小腿
腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，
因為有一部分是屬於遺傳的關係所以，
有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿，
所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉！
指壓：以小腿正後方為中線，從後膝蓋\的委中穴，
由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以
試試看，注意使用的時機，也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事！
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油，建議由絲柏4滴，杜松莓5滴，
天竺葵5滴，葡萄柚6滴，調和20ml的基底油，冷天建議以荷荷巴油：
甜杏仁油= 3:7，夏天建議以葡萄子油：甜杏仁油 = 6:4，
作為基底油，隨時按摩使用。
覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可
少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！
當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，
而是其他東西如運動，甚至只是水
進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，
不應對吃剩的食物感到內疚
盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，
應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶
定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主
進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油
選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物..

By Odelette
at 2010-01-01T12:09

版主安ㄟ~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

By Robert
at 2010-01-02T06:45

你跟我一樣我也是一個很懶的運動可是又想瘦身
之前還真的有點困擾我
我現在是使用遠紅外線健康墊來提升代謝功能
蠻方便使用的
現在無論是睡覺或者是看電視的時候都會使用它
可以當暖墊用
它可以促進血液循環而且排汗量也不錯
建議你試看看我的方法
www.52365.tw 我是在這家買的祝你健康囉^^

By Harry
at 2010-01-04T20:16

建議您要不要買這個泡腳機來用：
帝尊加熱式高桶泡腳機(HF-377)-售價2780
★中國製造
★SPA水柱衝擊
★水深26公分，可泡到小腿
★震動按摩
★冷水加溫到35-45度
★附中藥包放置盒
以下為產品介紹網址：
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=131...

By Freda
at 2010-01-01T02:56

哩賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回

By Michael
at 2010-01-03T14:48

讓下盤輕鬆瘦又不用費太多工的方法
TIPS1：起床後先穿上彈性襪，可以在穿彈性襪之前，先抬腿抬個5分鐘，再穿上彈性襪，讓腿沒有浮腫的空間
TIPS1：睡覺前，將雙腿靠著牆面抬起，至少15～20分鐘，抬到腿發麻再放下，效果更好！
也可以去買爽健睡眠專用的機能美腿襪這樣連在睡覺的時候都可以輕鬆瘦腿喔！
另外可以多喝綠茶、咖啡，有天然排水的功效，可以幫助腿部消水腫
澱粉類、含鹽量高的食物就要少碰，吃越多只是讓大腿越粗而已！！
如果錢比較夠，我還會去買超級有效的減肥產品來吃
我是買中北藥妝的，因為是國中同學介紹我吃的，而且連朋友的朋友都說有效
我吃了三個月五千塊大洋的產品後，減了10公斤，體脂肪也下降了6％
都是肉的小腹、屁股、大腿還有粗壯的手臂在吃了三個月之後，真的瘦了不少。還有肉餅臉也因為這樣變的比較小一點，差點還被久沒見面的同學給認不出來

冬天血液循環差如何快速瘦下半身? - 花

All Comments

Related Posts

請問那裏可以買到非洲鳳仙的花種子,很急,請幫忙

2010天秤女星座運勢

請問什麼是”普通作物”什麼又是”特種作物”?

該如何挽回心死的O型天蠍女(蠍女請進)

增增增!!!有關自然界的英文單字