可以讓氣色變好皮膚變白的方法? - 花

By Tracy
at 2015-01-30T00:00

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吃什麼、擦什麼可以讓皮膚變好，氣色變好?

Tags: 花

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By Hardy
at 2015-02-02T06:19

中藥調理加防曬,白皙美人不是夢!
俗話說：「一白遮三醜。」因此如何美白一直是美容界永不退燒的話題。中醫認為皮膚的表現能反映內在臟腑功能的好壞，因此皮膚的美白不僅僅是外在的保養，身體的保健也是相當重要的。內外兼顧才能擁有白皙、健康、紅潤的好臉色。
一、美白首要---隔絕紫外線！
選擇陽光威力弱的時段出門。
出門時盡量行走在樹蔭或騎樓。
使用洋傘，戴寬邊帽子，太陽眼鏡，長袖衣服、褲子。
使用防曬產品(好長痘痘者應避免)。
二、沒事多喝水
每個人每天要喝八大杯水，也就是相當於二瓶1000cc的寶特瓶裝，或者補充富含電解質的運動飲料或新鮮果菜汁，效果會更好。如果水份攝取不足，就不容易排除身體新陳代謝的毒素。
三、天天五蔬果
許多蔬果含有豐富的維生素C，在新鮮時多吃，可達到美白的功效。
(一) 美白蔬菜：黃豆、冬瓜、豌豆等。
(二) 美白水果：櫻桃、荔枝、蕃茄、番石榴、蘋果、西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子、檸檬、芒果等。

四、中藥調理---要美白，先要有好氣色
(一)活血通絡：中藥具有補血活血效果者，如玫瑰花、紅棗、黑棗、當歸、枸杞子、丹蔘等，可改善面部肌膚的血液循環，亦可達到潤膚滋顏的效果。但服用中藥請由醫師指導使用，才能針對
個人體質對症下藥。
(二)美白養顏：薏仁、茯苓、山藥、珍珠粉等都是有助於美白的中藥材。
(三)養陰潤肺：中藥具有美白滋潤效果者，如：玉竹、麥門冬、天門冬、黃精、首烏、白木耳、黑木耳、燕窩等具有美白滋潤效果，基於保育動物的觀念，其實黑白木耳皆可取代昂貴的燕窩。另外，食物中的脂肪及蛋白質也有助於皮膚的滋潤。
五、生活保健
健康的肌膚，需要依靠五臟六腑的功能協調，以維持皮膚細胞的活力與彈性，因此必須注重下述各項保養：
(一) 飲食得宜：蛋白質攝取不足可使細胞萎縮，肌肉消瘦，皮膚彈性度減低，容易出現皺紋。此外，也不宜經常吃到刺激性食物，如辣椒、芥末、咖啡、菸酒等，容易對於身體運轉產生過量負荷。
(二) 四季養生：
春季，飲食應多食甜、少食酸，以補益脾胃之氣。此外，還應多吃蔬菜，如菠菜、萵苣、芹菜、蘿蔔、白菜、蔥、薑等，以補充各種營養素，也應多吃可溫補陽氣的食物，如大蒜、韭菜等，以順應春夏養陽的原則。
夏季，天氣炎熱，容易流汗出油，應注意清潔。飲食方面盡量避免食用辛辣、油炸的食物，多食用清涼消暑的食物，如苦瓜、西瓜等。
秋季，氣侯乾燥，應注意水份的補充及皮膚溼度的保持。飲食上使用能促進體表循環，潤澤肌膚的食物，如水梨。
冬季，寒氣逼人，人體的生理活動需要更多的熱能來維持。應注重保健強身，增強免疫力。體質虛寒者，可以使用十全大補湯、薑母茶等等溫補藥膳，增加體內的熱能以禦寒。皮膚乾燥者要注重保濕，可以擦拭乳液、綿羊油等。
以上文章轉貼自田宜民中醫部落格，
另外也很推薦這位中醫他調配的光感珍珠霜，除非生活的注意事項以外，外擦的東西也很重要，我的皮膚原本沒有很好，毛孔粗大、暗沉、超過35歲之後也越來愈多斑，擦了他調的光感珍珠霜8個多月之後，皮膚變得不錯，現在不上妝可以大方出門。氣色好很、皮膚也很白。

By Hedwig
at 2015-02-01T01:53

您好，我都喝活力健康水，現在氣色變好人看起來年輕許多，皮膚也水水的喔!
https://life-health-water.blogspot.tw/

By Sarah
at 2015-02-01T20:11

推UDR特濃雪姬晶-穀胱甘肽美妍錠推
它裡面還有膠原蛋白~
我吃了兩瓶去了皮膚有變白~氣色也比之前好呢!

By Joseph
at 2015-01-30T06:51

你要的亮白肌膚保養相關重要資訊
可以參考這裡 http://go.web1337.net/r687
希望回答對你有幫助

By Poppy
at 2015-02-03T21:30

每個美眉們都渴望擁有亮白透皙的好肌膚
畢竟一白遮三醜嘛~只要白就什麼都變漂亮了~ (⌒▽⌒)
可是我的皮膚只要接觸到紫外線，就會很容易被曬黑
雖然很努力的擦防曬，可是距離變白的那一天還離我好久喔~(･´з`･)
於是為了有白皙的肌膚~我用了內外夾攻的方法，吃的、抹的樣樣都來…
吃的方面我是使用₪波神₪生技₪➤『一錠§晶透§左旋§C錠』
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至於臉部的保養我是使用
┇脈衝光┇微導┇美白┇極潤┇組合┇『潔顏乳＋化妝水＋精華液＋精華乳』
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左旋©錠►我都是早晚吃完飯後吃1顆~~
每天我又很努力的擦著┇美白┇極潤┇組合┇
這組合的質地很溫和呦~~ 擦起來很保濕卻不乾澀!!
吃了、擦了快一個月下來，我發現的肌膚真的有慢慢的白回來~~
而且我的黑黑臉還變的有光澤呢!! 距離白皙美人日子越來越近了~
同事都還以為我去打美白針呦~ ( # ^^ # )
更重要的是要做到滴水不漏的防曬工作~才不枉之前的苦心!! (＞﹏＜)
也可以時常多補充維它命C的食物像是奇異果、薏仁、紅石榴、綠茶..等
想要變白是需要持之以恆的~ 讓我們大家一起朝白皙美人的目標前進吧!!

By Lucy
at 2015-01-30T21:05

美白經驗我有喔!! 像我本身超容易曬黑的
但又白不回來這才是重點☆後來是朋友介紹我s美人ㄉ美白產品
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★〖吃的〗★天然奈☆米珍☆珠粉★
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日常保養為一日二次，每次1~2粒，早、晚飯後配溫開水食用
添加100％奈米純度珍珠粉、海洋深層微量元素
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★〖臉部擦的〗★晶鑽☆光感★美白☆保濕★胜肽☆組合
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美白、保濕、修護全方位調理，讓我肌膚水嫩又白皙
吸收度也非常好，完全沒有黏膩感，連我的敏感肌膚都適用
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★〖身體擦的〗★瞬效☆微導☆美白☆美體乳★
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這一瓶乳液超強的喔，擦上去馬上就明顯變白了
美白效果真的超快超明顯，味道也很好聞，很好吸收
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就這樣內服外用持續使用一段時間肌膚超明顯變的白皙水嫩
覺得肌膚都亮起來了☆皮膚變超好☆難怪人家都說一白遮三醜
真的很感謝朋友把它介紹給我☆讓我也可以享受到當白皙美人的滋味
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