吃消化餅也會退奶嘛? - 花

By Annie
at 2008-10-04T00:00

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我餵母奶不到一個月.這幾天發現我的奶水越來越少了?!
是因為我有吃消化餅的關係嘛?
這樣會完全退奶嘛?
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怎麼補救!

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By Quanna
at 2008-10-08T03:20

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_6.gif

吃消化餅也會退奶嘛?
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
因個人體質而易，每個人對食物的反應不一，我個人覺得應該還不至於會因消化餅退奶.倘若媽咪覺得奶量變少了.那以下方法提供媽咪追奶~~
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發奶食物（原則一湯湯水水的食物，原則二腥味重的食物，原則三膠質多的食物）
發奶一／黑麥汁
發奶二／雞精
發奶三／豆漿
發奶四／魚湯
發奶五／蚵仔湯
發奶六／青木瓜燉排骨
發奶七／豬腳花生
發奶八／熱奶茶
發奶九／發奶湯(泌乳茶)
蒲公英2錢、夏枯草3錢、王不留行3錢、當歸1錢、金銀花2錢、紅棗7顆
600cc水煮開後加藥材，蓋上蓋子煮20分鐘，分成2碗早晚各一碗
發奶十／菠菜水餃
發奶十一／海帶芽、花生、紅蘿蔔、山藥湯
發奶十二／燕麥粥
發奶十三／榴槤
發奶十四／寶寶的嘴
Tracy Hogg的書上有提到過，
寶寶直接吸吮到的量會比媽媽擠出的奶量多一個盎司(30ml)，
還是讓寶寶直接吸最好囉！
另外還有以下這些..也不錯用唷~~'
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_10.gif
德國有機黑麥汁
熱(溫)巧克力牛奶
優酪乳
豆漿
HIPP喜寶
Mother's Milk美乳寶
檸檬多多(檸檬養樂多)
統一山藥意仁牛奶(豆奶)
愛之味牛奶花生湯
通草
小紅豆
黃豆
茴香
鯰魚湯
雞精
啤酒酵母
惠寶哺乳飲品
青木瓜排骨湯
花生燉豬腳湯
山藥排骨湯(山藥還可以瘦小腹喔)
紅糖薑湯(加少許黑芝麻粉)
黑糖水(加桂圓肉或玫瑰花茶)
黑糖薑水蛋
黑糖芝麻湯圓
玉米鬚(加水煮)
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篷來米(白米).糯米.萵苣子(蔬菜種仔店有賣)
各一把(不用太多)加甘草粉半兩(中藥店有)用水煎熟
一天分三次食用(若三次食用後奶量太多可斟酌食用次數)
四種一起煎熟
大約7-8碗水像煮稀飯一樣
剩下5-6晚的湯汁
分3次飲用同渣一起食用
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蒲公英 2錢夏枯草 3錢當歸 1錢
金銀花 2錢王不留行 3錢紅棗 3-5顆
(怕苦可加枸杞少許黃耆少許 )
以三碗水加蓋煎煮15-20分鐘,瀝出藥汁,再重覆煮一次,
混合兩次的藥汁分2-3次當開水溫服,奶量不太夠時,
就煮個5帖-7帖來喝
藥行或許會說這是治肝藥方,別在意,這是中醫師開的,經其他喝過的媽媽的證實,確實是催乳用的!
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甜的---通乳花生紅棗湯(幼?通乳.養血)
作法是將花生先煮七分熟,加入紅棗,再煮十分鐘
後,再放入微量的蒟蒻或山藥,加少釵B糖即可.
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甜酒釀雞子黃(幼?通乳.補充蛋白質)
材料一份為甜酒釀半碗加雞蛋兩顆的比例,作法是
以慢火將酒釀入鍋滾後,加入打好均勻的蛋液,也
可加少釵B糖調味.
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鹹的---黃耆通草雞湯(幼?補氣.通乳)
材料為全雞一隻.黃耆及通草,作法是將土雞洗淨,
加入黃耆及通草,調味後燉約一小時,可加入少許r
酒調味.
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青木瓜豬蹄湯(幼?補氣.養血.通乳)
材料包括中的青木瓜一粒.豬蹄一隻.當歸.黃耆.
黨蔘.麥冬.絲瓜露.青皮.黑棗.紅棗.桔梗.黃精及
通草,作法是將青木瓜去皮切塊,豬腳先川燙備用,
以上材料除木瓜.黑棗.紅棗.麥冬之外,用紗布包
好,一起放入燉鍋慢火燉一小時.
黨蔘 6錢木通 2錢川芎 2.5錢甘草 1錢
木瓜 2錢生萁 3錢當歸身 4錢路路通 3錢
白朮 6錢當歸條 3錢生芍 2錢
七碗水煮成一碗水，早上服藥頭，晚上喝藥渣，不會苦，甜甜的
之前分享出來的媽媽是說，先吃三帖，有的人吃三帖就很有效，不太有效，再吃四帖，一次最多只能吃七帖
針對乳腺不通
通草2錢、瞿麥3錢、黃耆5錢、路路通3錢，搭配雞腳或豬腳同煮，味道還蠻香，很好吃，約服用個三、五帖就可以見到成效！！
黃耆+枸杞+無花果+蘋果+水，用煮或燉，把這水當茶來喝，不用吃料
當歸6片.紅棗10個.通草大約一個小碗
枸子一把.黃耆7-8片.用2000cc的水煮滾後
小火熬30分就可以了,當水喝
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木瓜花生紅棗湯
材料：花生100克、木瓜1個約300克、紅棗6個、冰糖適量
作法：
1.木瓜去皮、去子、切塊備用。
2.花生泡30分鐘
3.將木瓜、花生、大棗、8碗水放入鍋內，水滾後改用小火燉2小時。
4.加入冰糖即可服用。
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八珍湯雞湯
材料：當歸三錢、川穹二錢、白芍四錢、熟地三錢、黃耆三錢、黨參四錢、茯苓五錢、枸杞三錢、黑棗五粒、杜仲5錢、王不留行1錢、烏骨雞半隻、麻油2大匙、薑6片
作法：
1.上述藥材以布包，略以水沖淨。
2.麻油熱鍋，薑爆香，加入雞肉略炒。
3.放入水煮沸，加入藥材及適量的酒，以小火燉煮約1-2小時，即可食用。
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_26.gif
豐胸雞湯
材料：烏骨雞一隻、桂圓三錢、枸杞三錢、當歸三錢、人參二錢、蓯蓉三錢、菟絲子三錢
作法：
1、將上述藥材以布包。
2、將烏骨雞洗淨，切塊，川燙。
3、將雞肉燉煮半小時後，加入藥材與半瓶米酒再燉煮半小時。
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_7.gif
退奶食物（原則一前三項一定退千萬別勿食，其餘的不小心吃到可以快點追奶～～追追追～～）
退奶一／韮菜
退奶二／人蔘
退奶三／麥芽
退奶四／麥茶
以下列舉食物是涼性食物，因人而異
退奶五／竹筍
退奶六／薄荷
退奶七／菊花茶
退奶八／瓜類
退奶九／蘆筍
退奶十／梨子

By Lauren
at 2008-10-07T04:15

給媽咪您食譜
10項增加泌乳的方法：
1.保持營養均衡，增加蛋白質及碳水化合物類食物的攝取。
2.補充熱量：熱量不夠會影響產後乳汁的分泌，每日需增加500大卡的熱量，以利產乳。
3. 多補充水分：每天至少攝取2000CC水分，有助於產乳。
4.選擇發奶食物：
媽媽也可以選擇嘗試發奶的食物，但因體質不同，對每種促進發奶食物會有不同的效果。民間廣為流傳的發奶食物：如花生燉豬腳、麻油雞湯、麻油炒牡蠣、各種魚湯等，都能增加奶水的分泌。許多媽媽在哺乳期間食用後，都表示發奶效果良好。
5.熱敷及按摩。
6.按照嬰兒的需求餵哺母乳。
7.夜間持續密集餵哺。
8.多餵、多擠、多刺激。
9.足夠的休息。
10.輕鬆的心情。
資料來源:天主教耕莘醫院營養師薛安栗
以下提供幾種食譜做法,希望能幫到你
花生豬腳湯
豬腳富含膠質，是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果，這一道花生豬腳湯，媽媽們可以燉來為發育中的女兒健胸，產後的媽媽們，也可以用它來發乳。燉煮時要注意，花生連皮的效果較好，不連皮則是口感勝出。
材料：
花生四兩、豬腳二個、蔥、薑、料酒少許
做法：
1‧豬腳先用滾水燙一遍去腥。
2‧花生與豬腳放入燉鍋中，加四碗水，放下蔥、薑、料酒先大火燒開，再轉小火燉三小時。
3‧花生煮軟，豬腳燉爛後，即可加鹽調味。
牡蠣雞湯
材料：
牡蠣 60克(約半碗)
去皮雞塊 50克(約3~4塊)
老薑　　　5片
黑麻油　　1大匙
米酒　　　半瓶
作法：
►老薑切片備用
►熱鍋後先以麻郵爆香老薑,
►再放入雞塊下去翻炒
►至雞塊半熟,倒米酒下去,煮至酒精快揮發,
►再將牡蠣同煮
►►功效::蛋白質.礦物質.鋅含量高.可補充元氣.增強母力
青蒸鯛魚
材料：
鯛魚半尾或雕魚片半片
老薑5片
米酒1大匙
作法：
►雕魚可買鮮魚或選用以處理的魚肉片
►老薑連皮切絲備用
►盤子上先鋪上魚片,再加薑絲,米酒淋在其上
►入電鍋蒸10分鐘即可
►►功效::蛋白質..乳汁分泌順暢
我目前也還再喂母奶我們一起加油吧
餵母奶對寶寶真的很好~經濟又實惠~^^

By Ida
at 2008-10-08T13:54

我生完也脹奶帳的理普
我是喝麥芽水不是麥仔茶
麥芽水很難喝是月子中心用的
至於麥芽水的作法可上網查查看
喝幾天就退了
吃越多東西會越痛喔~~~
韭菜也很好是要用清水燙喔
什麼都不加
老實說就是要退奶的東西
都有夠難入口的
2008-10-04 18:19:12 補充：
如果想不要帳完奶之後
胸部變小
就別ㄔ醫院給的退奶劑吧
我是沒吃也沒變小

By Rebecca
at 2008-10-06T21:39

不外乎就是喝一些湯湯水水的東西，還可以喝黑麥汁(我試過會脹奶)，發奶茶包，花生燉豬腳，牛排，牛肉，忌吃，韭菜、薏仁、人蔘唷，麥芽類的!! 都是會退奶

By Kelly
at 2008-10-08T12:23

消化餅內可能含有燕麥類成份，
大麥是可以泌乳，但小麥反而會退乳。
你還是停止吃消化餅。
像麥仔茶也是會退乳唷！
雖然說大麥會泌乳，但我只要看到""麥""，我都敬而遠之。
2008-10-04 06:22:02 補充：
發奶食物（湯湯水水的食物、腥味重的食物、膠質多的食物）
寶寶的嘴、熱敷(溫度40~50度)、雞精、豬腳花生、大麥(黑麥汁)、清蒸鯛魚、米酒煮蝦、豆漿、魚湯(越腥越好)、薑絲牡蠣湯、青木瓜燉排骨、通乳湯、發奶湯(泌乳茶)、酒釀蛋花、刎仔魚蒸蛋、筊白筍燉豬腳

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