喝什麼會瘦??????? - 花

By Charlotte
at 2005-10-18T00:00

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喝什麼會瘦???????
喝什麼會瘦???????
喝什麼會瘦???????
例如綠茶之類的

Tags: 花

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By Elizabeth
at 2005-10-22T16:22

玫瑰蜜棗茶：250 西西的水，加入3顆加州蜜棗煮 3分鐘至滾，再
丟 5 朵乾玫瑰，稍稍浸泡即可。心得：初次飲用會用力腹瀉，要喝
個二三天才會慢慢紓緩。腸胃功能不好的請勿飲用。
瘦腿茶：馬鞭草、迷迭香、檸檬草各 3 克，用 1000 西西的水沖泡
或煮開即可。心得：喝了會有口乾舌燥的現象，但至少不會拉肚
子，可當水喝，還可煮開後倒入浴缸泡藥草浴。
王菲瘦身茶：500 西西的水，放進20克炒過的決明子、各 10 克的
陳皮和山楂，煮 5 分鐘至滾沸，加進 3 克甘草稍浸泡即可。心
得：喝了後果然排便順暢，甚至可除油！但肚子空空，很容易忍不
住吃下更多東西。
三花纖美茶：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、荷葉各六克，川芎 2 克，
用 1500 西西的水煮 5 分鐘即可。心得：一般瘦身茶飲用後易有
「虛脫感」，這茶喝起來不但不虛，還有提氣減壓、代謝加快的感
覺，且比瘦腿茶還好喝。
蘆筍瘦身汁：鍋中兩碗水煮開後，加 100 克蘆筍煮到變黃變爛，
剩一碗分量的蘆筍水，然後加進兩顆檸檬的汁、一大匙蜂蜜、一大
匙蘋果醋及 500 西西的水攪勻，每天喝一次，飯前飲用。心得：
網路上流傳「喝7天能瘦 5 公斤」，其實算不錯喝，皮膚也會變
好，只是蘆筍汁喝太多，噓噓會有股怪味！
綠茶優酪乳：兩湯匙綠茶粉加進 200 西西的優酪乳或養樂多，在
三餐前 1 至 2 小時飲用。心得：非常好喝，冰過更好喝，皮膚也
變得不錯，但優酪乳熱量很高，所以仍不宜多喝。
水芹菜汁：兩斤水芹菜，加山楂 90 克、茯苓 240 克，兩片甘草，
用 2500 的水煮開，轉小火，熬到剩 2000 西西，然後當水喝，一
天內要喝完。心得：喝完隔天就有排便排油的效果，可是菜汁真不
太好喝。
綠茶蘋果汁：蘋果一顆洗淨連皮切小塊，加 150 西西冷開水打成
果汁，再加一小匙綠茶粉飲用。心得：飯前 15 至 20 分鐘連渣一
起飲用，馬上有飽足感，有控制食量的助益，且可讓便便更通順。

15種美女瘦身茶
☆烏龍茶
節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。
原料：烏龍茶
做法：用開水沖泡。
功效：助消化、解油膩毒素、消脂。
☆薏仁茶
想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：以熱水煮開，就可以飲用。
功效：清熱、利濕、治水腫。
☆荷葉茶
姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試
荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫。
☆決明子茶
腸蠕動功能不好或是節食的姊妹們容易會有便秘的情形，
可以試喝決明子茶。
原料：決明子
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
☆麥芽茶
體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的姊妹們可以
試試麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加一小包冰糖，用熱水沖泡。
功效：開胃健脾、消食除脹。
☆檸檬
有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，姊妹們可以
多喝。
原料：檸檬一顆。
做法：將檸檬榨出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後
　　放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。
功效：消脂、助消化、美白肌膚?
☆普洱茶
普洱茶可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
☆玫瑰花茶
不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。
原料：乾燥玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：治肝胃氣痛，調經。
☆菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵乾燥的菊花。
做法：以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。>
☆陳皮茶
吃完油膩的食物，姊妹可以來一壺陳皮茶去油膩。
原料：陳皮4克。
做法：用熱水沖泡。
功效：調氣、疏肝健脾。
☆山楂茶
吃肉的姊妹最好試試！
原料：山楂10克。
做法：用水以藥壺煎煮。
功效：消除油脂、排泄體! 內廢物，散淤化痰。
☆酸溜根茶
姊妹們飯後不妨來上一杯，可瘦身。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：將以上材料碾成粗末，以煎湯的方式取汁。
功效：利尿降脂。
☆無花果茶
作法：把新鮮的無花果15公克壓碎後置入壺或杯中，用熱>
開水沖泡五分鐘，加適量冰糖調味即可飲用。
功效：改善便秘
出處：《就是愛喝！美容纖活蔬果汁》新女性出版
☆綠茶
作法：將綠茶置入壺或杯中，用熱開水沖泡作茶飲。
功效：消脂
出處：《健康茶》文經社出版
☆蘆薈茶
作法：將新鮮的蘆薈三片葉片洗淨、去刺後，切成細段，
　　　放入鍋中，用水煮至葉片顏色變黃，即可飲湯食渣
　　　，可酌加適量冰糖或蜂蜜調味，也可以加小排骨一
　　　起熬湯。
功效：健胃整腸

By Rae
at 2005-10-21T12:34

你敢喝醋嗎??接受的話..
我建議你可以先試著喝醋喔!!
每天喝約100CC的稀釋水果醋(醋要無糖的)..一天不能喝太多..
我一開始是喝600CC..之後才知道不能喝那麼多..所以現在只喝100CC
先把酸細體質調成鹼性體質...這樣要瘦就比較容易囉!!
如果要喝飲料的話..建議都喝無糖的喔!!
綠茶可以養身..烏龍茶去油解膩..都不錯喔!!
不過我還是建議多喝水會比飲料好喔!!
我現在在減肥..節食一餐+運動+多喝水+100CC的醋..
一個多月瘦了9公斤囉!!
雖然知道不能一下子就瘦那麼多
但是我認為我的方式還滿溫和的..
至少沒有靠藥物..
全是自己努力來的..

By Mia
at 2005-10-19T18:21

要變瘦的話　應該不是只有　喝神麼就會變瘦了
應該是加上飲食　運動　一起力行
在喝的方面　盡量不要喝冰的東西　　多喝開水　無糖或少糖豆漿（幫助減肥）
或者　低指牛奶（盡量適用泡的）或者　中藥店的消止茶
飲食方面　少吃澱粉類　如飯　麵　麵包類
可多吃水煮的瘦肉　或少油炒的瘦肉　神麼肉都可以　還有菜　及水煮蛋（蛋黃不要太熟）
不要吃炸　燒烤　魯味　類的東西
一個禮拜要搭配個3次運動　
這樣就可以變瘦摟

By Olive
at 2005-10-19T02:10

輕體瞬間
(解除油膩)
還有
水果醋方
(調整體質)

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