嘴巴破洞了欸 - 花

By Puput
at 2011-05-04T00:00

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嘴巴一次破三個痛了啊
啊然後不能吃飯吃飯也只能吃幾口而已
但是還要運動還要練體力欸
這樣沒吃東西沒能量可以運動
怎麼辦??!!!!
可以先吃些什麼補充體力嗎 !!!!!?
謝謝謝謝錒 ~~

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By Una
at 2011-05-05T07:28

嘴巴破洞是因為一種常駐口腔的細菌所致。當壓力大、睡眠不足等等造成人體免疫力下降，不足以抵擋細菌的破壞時，口腔黏膜就會破損，也因為相同原因影響到口腔原來增生細胞、修復破損的能力
最好還是可以吃飯，慢慢吃，口味盡量清淡一點。真的很嚴重的話基本上就是吃流質食物。我不推薦吃巧克力，因為當巧克力碰到破洞的感覺.....真的.....很痛!!
或著，有一種比較貴的方法，像便利商店都會賣那種銀色包裝的威X能量果凍，就是一包小小的包裝本身會包含硬式吸管。便利商店你只要問店員「能量果凍」一般就是那種，有時候我要長途騎車或是跑步錢都會吸。他基本上就是像果凍一樣，是用吸的。口味我本身是還滿適應的，自己比較之後覺得，它補充體力真的很好用。但缺點就是價格實在不便宜....
有問題再問我吧
2011-05-04 19:36:27 補充：
如果破洞的話，ㄙㄛˋ(台語，好像叫上火吧)的東西，像是炸物絕對不能吃，火龍果跟芒果的等級也很高；一般食物比較寒性的像是瓜類要多吃，推薦大量啃西瓜，又能消暑解渴(雖然季節似乎還沒到....) 怕痛的話刺激性的像番茄醬之類的或是的水果哈密瓜就別吃了，真的很痛....
一般嘴破會很想喝水，沒關係盡量喝(但不要猛灌，小口小口喝)，像我曾經一天光是寶特瓶裝水8個小時就喝了10瓶.....(請勿憋尿會傷膀胱)
平常要盡量睡眠充足，最晚極限是11點，強烈建議9點30(早起沒關係)就去睡覺
總之就是把身體養好就對了，不過心情放輕鬆也是很重要的關鍵
另外運動飲料也是高熱量、富電解質的，也適合運動的。

By Agnes
at 2011-05-06T16:49

我本身也是運動員有時熬夜就容易嘴破@"@
我會建議妳去藥局買一條叫"美口爾"的口內膏
會使嘴巴破超快容易好的我本身之前常使用 ((印象中一條150
((後來因為改吃素雖然現在還是常熬夜但嘴巴已經不容易破了呢
在食物阿,如果是嘴破不容易進食
我會建議妳去買香蕉來吃:D
像我運動都會帶香蕉去運動@"@
因為快虛脫時吃一根馬上就可以恢復體力了
效果很明顯唷不用擔心沒能量:))
可以試試看:D

By Megan
at 2011-05-05T22:51

你的口破症狀是寒性體質,加上筋傷所致(肌肉緊繃後,會產生熱症的錯覺)..首先,要先把頭部枕骨下緣繃緊的肌肉揉開..再把耳後繃緊的肌肉柔開,然後熱敷這些地方,服用中藥調整寒性體質,便可治癒口破..或搭配針灸..效果更佳..請找高堂中醫林文濱醫師針對個人體質對症下藥...

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