常常頭皮抽痛~>////<10點 - 花

By Mary
at 2007-12-17T00:00

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頭皮抽痛是代表什麼意思?我媽她最近常常頭皮抽痛，按的時候也特別痛，摸的時候好像有一些軟塊......去看醫生，但是醫生說沒關係是神經痛，不知道是不是其他疾病？請大家幫幫忙...請幫助我媽解決她的煩惱!!> ' ' < 謝謝囉~

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By Victoria
at 2007-12-21T14:39

她這是屬於壓力型的頭痛.
在台灣，每天有十萬人在喊頭痛。根據台北榮總和陽明醫學大學所做的調查推估，全台灣約有150萬名偏頭痛患者。此外，15歲以下的孩童，有75％曾經歷過明顯的頭痛，且原因不明。
引發頭痛的原因眾多，但專家認為，頭痛人數與日俱增，與現今生活壓力指數升高有關。疲勞、壓力逐日累積，從肌肉緊繃到關節錯位，甚至壓迫血管神經，影響血液循環，頭痛症狀宣告的是，身體已經透支的事實。
「國人體力差，但耐力很強，很會撐，」每次碰到肩膀痠痛到動不了，才前來尋求芳香按摩緩解的上班族，取得英國合格芳香療法治療師執照的陳秀麗感嘆，英國人下班後絕不帶公事回家，台灣人卻總是拚命加班。
其實，大部份的頭痛，只要找出原因，多半可以獲得解決。「8成以上的頭痛，都是緊張性頭痛，」台北馬偕醫院神經內科主治醫師鄭世榮表示，因為壓力、姿勢不良或肌肉緊張等造成的頭痛，很少有致命危險，只要遠離引起頭痛原因，譬如食物、壓力，通常都能獲得緩解。
美國頭痛協會在今年六月所舉行的年度會議中也肯定，肌肉鬆弛、深呼吸、生物回饋等放鬆方法，可以有效緩解頭痛程度，與藥物效果無異。多數的頭痛能很快找出原因，比如通風不良、疲倦，肌肉疲勞緊張等。
但有少部份的頭痛是因疾病引起，像是腦瘤、蜘蛛膜下腔出血等，有立即致命危險，因此醫師提醒，當頭痛出現與以往不同的變化時，如症狀加劇、頻率變高等，最好儘速就醫。
下一次頭痛時，不再只是猛灌咖啡或是吞止痛藥，你也可以用更聰明、健康的方法，協助自己或家人，度過有「惡魔詛咒」之稱的頭痛困境。
1.芳香療法，舒緩緊繃神經
芳香療法在解除壓力性頭痛的效果不錯。「尤其對於情緒不佳、壓力造成的頭痛，芳香療法效果明顯，」平日可在家調配一些保健型精油，幫助家人及孩子度過煩躁不安的頭痛。常用的頭痛配方是歐薄荷、薰衣草和檀香。清涼的歐薄荷，可以促進血液循環，放鬆頭頸部肌肉。薰衣草有鎮靜放鬆功效；檀香木的安神，則能給予上班族更多平靜的力量。此外，加一點尤加利精油，則可化解鼻塞造成的頭痛。
另一種方式是，將上述精油滴在手帕或化妝棉上，用吸入法緩解頭痛。也可以試試將薰衣草、天竺葵、迷迭香（各2～6滴）滴在洗澡水中，泡一個舒服的精油浴。薰衣草、天竺葵可以強化免疫功能；迷迭香則可促進血液循環。洗澡水的溫度不要太高，且最好準備入浴時再滴香精油，以免香氣過早揮散。茶飲方面，薰衣草茶具紓壓效果；有感冒症狀時，則可加點歐薄荷一起飲用。小朋友的頭痛經常合併胃部不適，德國洋柑菊茶有溫潤腸胃的效果，可以同時解決孩童頭痛和胃痛的困擾。
貼心提醒：
最好使用純植物性的精油。一般薰香燈用的精油成分不明，有些人工合成的精油成分，反而會對呼吸道造成傷害，因此不建議使用。
2.冷敷熱敷，化解肌肉痙攣僵硬
姿勢不良引發肌肉僵硬、痙攣而造成的頭痛，幾乎每個人都曾有過，「尤其以肩頸部的肌肉僵硬最常見，」比方說顱骨下方的頸部，左右各有四條小肌肉，當長時間盯著電腦螢幕不動，不但眼睛疲憊，相對這四條頸部肌肉也會僵硬，引起瀰漫性的頭痛。而且只要壓到痛點，痛就會像通電一樣傳到頭部。而肩頸部份的大塊肌肉僵硬，則經常引發同側頭痛。
至於何時冰敷，何時熱敷？冷敷或冰敷可以減少痙攣性頭痛如偏頭痛；熱敷則對局部血液循環不好所引起的慢性頭痛，較具效果。「肩頸部份用熱敷，頭部用冰敷，」尤其像是偏頭痛時，太陽穴有搏動性的疼痛，用冷敷或冰敷稍微壓迫一下，可以緩解血管痙攣。肩頸部位則可藉由熱敷或泡熱水澡，緩解肌肉僵硬。
貼心提醒
肩頸痠痛不適合冰敷，冰冷會使肌肉緊繃，反而會引發更劇烈的頭痛。
3.中醫食療，緩解頭痛
以中醫而言，冷、熱、潮濕等氣候變化容易引起頭痛，最常見的是風寒及風熱。風寒或風熱性的頭痛來得快，也恢復得快。
感冒初期引起的風寒性頭痛，患者不僅怕冷、一吹冷就頭痛，連吃到冰涼的食物也會頭痛。這種類型的頭痛，可以喝點薑湯來活血化瘀、驅走寒氣。尤其是老祖母的紅糖薑湯，可以幫助活血，更是緩解感冒初期頭痛的良方。要提醒的是，若出現黃鼻涕、喉嚨痛等發炎情形，不宜喝薑湯，以免加重頭痛及發炎症狀。
夏天經常發生的風熱型頭痛，則會出現發熱、口乾舌燥等症狀，喝點清涼的菊花茶、菊花加綠茶、薄荷茶、荷葉茶等，也有緩解頭痛功效。頭痛又容易貧血的人，可以加一點桂圓、紅棗補氣血。對於一些頑固性頭痛，程惠政醫師認為，「久病必有瘀」，平日可飲用活血的山渣、紅糖，或是吃點黑木耳、白木耳亦可。
4.一分鐘伸展運動
每工作40～50分鐘，應該起來動一動。簡單的伸展運動，可以舒緩肌肉壓力，減輕頭痛。

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