懷孕初期的各種疑問.... - 花

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-03-06T00:00

Table of Contents

請問大家:
我目前懷孕快二個月
1.懷孕期間可以抬腿嗎?
2.懷孕喝一般牛奶還是媽媽奶粉較好且不會發胖?
3.要多吃什麼才可以生出白皙的BABY?
4.懷孕期間有什麼注意事項?
5.有什麼方法可以讓懷孕期間變大的胸部在產後也能維持住不要縮水?
6.懷孕期間容易水腫有什麼方法可以預防(簡單的方法)?
7.除了妊娠霜外擦什麼更有效且經濟實惠?
8.懷孕時要做什麼運動才能在自然產時更順利?
9.懷孕時容易餓有什麼食物可以在餓時充飢且營養不發胖的?
10.目前不會孕吐若會孕吐的話有什麼方法可以改善?
煩請大家答覆(有點多^^)請不要貼文哦!!
已更新項目:
我現在每天都覺得很疲倦，而且晚上睡覺時下腹部都會痛，而且開始會健忘了耶這樣是正常嗎?而且我已慢慢開始便秘了?天呀我才不到二個月怎麼會這樣?
2 個已更新項目:
另外您說可以多爬樓梯，但爬完樓梯不是小腿會變結實若不太能抬腿的話那不就....哎喲總覺得懷孕讓我覺得憂鬱了起來，容易多想，而且都是往壞的方向去想，我該不會慢慢的變憂鬱症呀我離產前還很久，愈想愈害怕耶......
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All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2008-03-09T00:53
1.懷孕期間可以抬腿嗎?
問題我覺得還是問醫生較好喔!
我以前有睡前有抬腿習慣˙之後懷孕也是問醫生
醫生說如果不是易流產體質˙那速度放慢就好了
2.懷孕喝一般牛奶還是媽媽奶粉較好且不會發胖?我之前問過營養師˙營養師是說喝鮮奶或普通奶粉就好噜!
因為我是還沒懷孕就胖胖的女生˙˙營養師說媽媽奶粉甜度很高
還是喝一般的就好了
3.要多吃什麼才可以生出白皙的BABY?
有些人說應而皮膚白皙是先天就決定了˙˙跟吃什麼沒關係喔
那你覺得黑人媽媽˙˙如果拼命喝牛奶˙˙嬰兒就會變白嗎?
雖然老一輩的還是說多喝牛奶ˋ豆漿ˋ如果你信的話就喝囉
還有絕對不能吃薏仁喔!
蘋果對保寶也很好喔!一天一顆是不錯的
4.懷孕期間有什麼注意事項?
不要跑跳ˋ不要吃薏仁ˋ人蔘ˋ木耳ˋ中藥也不要隨便吃
看醫生不管什麼症狀都看婦產科ˋ
一出現怪怪的情形ˋ都要馬上去看醫生
至於ˋ習俗不要拿剪刀ˋ房間移動床位ˋ定釘子那些之類的
如果你信˙˙就別做了
5.有什麼方法可以讓懷孕期間變大的胸部在產後也能維持住不要縮水?
這個就沒辦法了吧!除非你很拼命做擴胸運動之類的
因為生完ˋ脹奶完還是會消˙不過還是可以幫助你不容易下垂
6.懷孕期間容易水腫有什麼方法可以預防(簡單的方法)?
喝紅豆湯˙˙不過無糖比較有效
少吃重鹹的東西ˋ睡前抬腿10~20分可以預防腿部浮腫
多按摩
7.除了妊娠霜外擦什麼更有效且經濟實惠?
乳液也是可以的˙˙但聽說˙˙妊娠霜會比乳液有效
是因為有天家可以緊緻皮膚的成分ˋ還有淡化疤痕的成分
所以會比乳液有效喔!
8.懷孕時要做什麼運動才能在自然產時更順利?
媽媽手冊後面就有囉!如果那些你可以很有耐心持續做
就可以了!!多爬爬樓梯也可以˙˙不過一次別爬太久
9.懷孕時容易餓有什麼食物可以在餓時充飢且營養不發胖的?
有些水果糖份很高˙˙所以要挑水果吃
像蕃茄ˋ蘋果ˋ芭樂ˋˋ
熱量ˋ糖份不高˙˙都是半夜肚子餓也可以吃的小點心喔
蘋果對小孩很好˙˙可以多吃這幾種
還有懷孕多吃蔬菜最好了˙˙很健康
我常川燙青菜來吃˙˙加點醬油ˋ蒜頭就很好吃了
10.目前不會孕吐若會孕吐的話有什麼方法可以改善?
吃蘇打餅ˋ還有乾ˋ溼分開來吃ˋ
別吃太油炸的ˋ太膩的東西
如果你吃的下什麼˙˙那就吃什麼˙˙先別免強自己
還有先在在剛懷孕要多補充葉酸
多吃青菜ˋ多吃柳丁
而我都是喝蘆筍汁ˋ柳丁汁啦
但是營養師說蘆筍姿勢偏冷的東西
所以如果你是冷底的人
我就不建議你常喝喔
2008-03-06 09:13:13 補充：
還有ˋ海鮮類ˋ冰的ˋ冰的會造成北鼻氣管不好ˋ海鮮類可能會引發過敏都不要碰˙˙
會上火的水果也不要吃˙˙
芒果ˋ火龍果ˋ榴槤不要吃
還有茶類少喝˙因為有咖啡因ˋ還有茶類會破壞你身體裡的鈣質
孕婦最需要的就是鈣質ˋ
如果要喝一天別超過500c.c˙˙也要多補充鈣質我問過醫生的
還有洛神花茶也不可以喝ˋ有些梅子汁會添加洛神花喔!
要買之前看清楚ˋ問清楚
如果要行房請3個月後再說囉!
後期8ˋ9月就別行房了
2008-03-06 09:17:43 補充：
營養師還說飯ˋ麵其實營養度沒有很豐富˙˙都是熱量
也不要吃太多˙˙吃ㄧ些充飢就好了
我超愛麵包的˙˙但營養師也說
麵包都是奶油ˋ麵粉ˋ沒有養養阿˙˙都是熱量
所以麵包最好也別吃了
有些老人家都會說˙˙懷孕就是要吃多一點˙˙才會一人吃兩人補
但還是要挑東西吃的
肉的方面˙˙清蒸魚多吃吧˙˙雞肉在外面看的到的都是炸的
所以阿˙˙就是少吃囉˙˙
豬ˋ牛肉還有豐富的鐵˙˙多吃不錯˙˙還是要注意烹調方式喔
炸的就適可而止的
還有水果的養分˙˙會把小孩變的很大隻
所以一天1ˋ2種˙˙份量別太多
不然到時小孩太大隻就難生了˙苦的是自己喔
2008-03-06 20:48:37 補充：
我也是差不多2個月就覺得疲券
所以早點睡較比較好˙˙也可午睡一下
精神會比較好
也可多多按摩小腿阿
這樣也可以有效舒緩浮腫現象喔
不要想太多˙˙
妳現在的功課就是好好休息ˋ補充營養
水果一天吃1ˋ2種份量別太多˙˙
另外要多喝水喔˙˙
蔬菜多ㄔㄧ些
相信便秘可以改善的
或者喝養樂多也是不錯的
下腹會痛可能是北鼻開始要慢慢長大
可能會有壓到子宮現象
不過建議你還是下次產檢問問醫生喔
這樣比較放心喔
Candice avatar
By Candice
at 2008-03-09T06:44
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Candice avatar
By Candice
at 2008-03-07T09:59
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Harry avatar
By Harry
at 2008-03-07T12:26
1.可以抬 我睡覺會把腳稍為墊高 這樣可以減少腳水腫
2.我沒喝媽媽奶粉耶 我都喝鮮奶(不喜歡奶粉的味道) 然後補充孕婦維他命(3各月後) 初期建議你補充葉酸就好
3.老人家是說多喝豆漿或甘蔗汁 不過豆漿要喝無糖的 甘蔗汁會胖媽媽(糖分高) 後期寶寶體重太輕才會建議喝 我是啥都吃 奶茶 咖啡照喝 我的倆各寶貝都很白啊 有時是遺傳耶(我的皮膚很白)
4.就跟日常活動一樣囉 有空多散步 走路時要注意不要跌倒 如果你產檢一切正常 其實什麼事都可以做 沒啥禁忌
5.這因人而異耶 我有縮水 因為我有餵母奶 就算罩杯和生之前一樣 但多少還是會鬆鬆的 做運動或退奶後吃ㄧ些會豐胸的補品吧
6.飲食清淡 少鹽少糖 睡前抬腿或泡腳 還有體質關係 我是生兩胎 完全都沒水腫 吃也是都隨便吃 愛吃辣 我朋友啥都禁 但後期水腫的很嚴重 生完消的很慢 所以這也很難說耶
7.有的媽媽會建議擦一般的護膚乳液就好 或嬰兒油 每個人方法不同耶 我生兩胎沒啥擦到 一條妊娠紋都沒有 這也是體質關係吧 要預防妊娠紋產生就是 肚子不要讓它大太快 懷孕初期吃太多胖太快 就會有妊娠紋喔 到了6-7各月建議你用托腹帶 減輕腰痠
肚子也比較不會因為垂在那邊 增加妊娠紋的產生
8.平常就可以多散步 走動走動 要比較好生 就是在36週後
多爬樓梯(只可上) 下來建議你坐電梯(會傷膝蓋 也怕肚子太大看不到路危險) 然後坐青蛙蹲(看體力做 不要勉強) 我是這樣做
生的算快 從陣痛破水到生是5各小時
9.少吃澱粉類 少量多餐
10.你現在不會孕吐 應該就不會喔 我懷兩胎也是都不會吐耶
只有早上刷牙會覺得噁心 但不會吐 會孕吐的話 就是不要空腹
多少吃點東西
PS.這些問題知識加都有 你可以多搜尋相關的問題

台北至南投~行程規劃

Freda avatar
By Freda
at 2008-03-06T00:00
從台北打算到南投這幾個地區遊玩--and#34;埔里酒廠+日月潭游湖兼午餐+集集+夜宿清境and#34;
請問該從哪個地區玩� ...

有人送我紅色的玫瑰

Belly avatar
By Belly
at 2008-03-06T00:00
今天我下班的時候~
有個女同事送我一朵玫瑰花~
可是捏一一
我在回家路上傳簡訊問他誰送的
他不說是誰 ...

誰知道一百零八種不同的中藥名稱，我急著要用，謝謝。

Necoo avatar
By Necoo
at 2008-03-06T00:00
誰知道一百零八種不同的中藥名稱，我急著要用，可否有人提供資料或者網站，要108種喔，急用，謝謝。

睡覺點蚊香　等於抽130根香菸??

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-03-05T00:00
睡覺點蚊香等於抽130根香菸
那相較於薰香呢?
一樣會有少許的煙阿.....
這該如何是好呢??

我要林青慧的花縴和焚月的圖片

Callum avatar
By Callum
at 2008-03-05T00:00
可以給我林青慧畫ㄉ花縴和焚月ㄉ圖片ㄇ拜託各位ㄌ^Q^