我很瘦但卻有小腹 - 花

我的建議有以下幾種方法.如果是便秘或是排便困難問題便秘除了讓我們會發胖外，皮膚也會變的很糟，因為那都是毒素宿便在我們肚子裡的重量約有3~ 5公斤喔所以清宿便..不但可以讓體重變輕..肚子變小..皮膚還會變漂亮..重點是可以塑身唷1起床就喝500cc的溫開水.要溫的唷(不用錢的方法)2或者喝無糖不加任何味道的優酪乳(便宜的方法)3市面上7-11志玲皆皆代言的植物no優也不錯4多吃鳳梨.奇異果.火攏果.奇異果.蕃茄高纖的水果(有點麻煩的方法)5保持一天2000cc~3000cc的進水量(皮膚會一起漂亮的方法)6魔法塑身花果纖體粉最方便..睡前2湯匙，隔天就會跟馬桶約會可以幫助排便.也可以幫你維持身材，也可以讓你的皮膚水鐺鐺唷7早餐吃烤地瓜或是蒸地瓜，地瓜的纖維可以幫助排便.有飽足感但是建議在早餐吃，晚餐不要吃地瓜，晚餐吃地瓜容易胖喔~8傳說中的古老方法山楂、陳皮、決明子各2錢，很便宜，藥材店買個人有煮過，老實說效果並不好，連解決便秘的效果都沒有。9法國玫瑰+加州蜜棗(這2樣絕對不可以買錯)夜市或是中藥店有賣乾燥可以泡茶的法國小玫瑰(粉紅色的)加州蜜棗可以在一般超市買到。加州蜜棗6顆、玫瑰花12朵、先把500cc的水煮開後，放入食材在小火悶煮3~5分鐘喝下去…保證你拉到脫肛，菊花變成向日葵坐在馬桶上一整天無法走出家門(這是我痛苦的經驗)10沿著肚擠外圍，以順時針方向按壓，力道不可太輕，一圈一圈來大約10~15分鐘之後，若有便意，要馬上去蹲廁所培養情緒減肥是一輩子都必須努力的事情之一，至少胖人是這麼看的；減肥又是世界上最痛苦的事情之一，幾乎所有參與減肥的人都這麼說。不過換個思路，減肥的過程也許會變得充滿樂趣。..

消除小腹我蠻推薦你試看看黑木耳
我有在用御上堂的黑木耳酵素
這很多人用過都知道有效
尤其針對小腹問題
也已經有臨床實驗小腹肥胖體質都可減少
而且加上蠻多相關醫學也證實黑木耳確實有減肥功效:
中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示，黑木耳減肥產品，係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理性質及酸性多醣體的生化特性，以特殊萃取技術與奈米技術理論研發出來的產品，食用者平均一週瘦了一至兩公斤，二週後腰瘦了1-2吋，有效人數約85%。
推薦^^b

~~減重太簡單了~~~
我在三個多月減了15公斤
全身雕塑26吋~全部瘦在下半身
不用吃藥.打針.運動.開刀
現在想瘦馬上問我
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個人建議你~每天早上空腹來一瓶AB優酪乳~晚上要睡覺前一~二個小時就不要在吃東西了~~如果有吃宵夜的習慣最好也改掉~晚上睡前一定要做仰臥起坐(至少要30下)青菜還是要多吃~大不出來時在肚臍附近順時針幫它按摩~~加油~至少我是這樣把小腹給消掉了~(因為我吃益生菌都還好沒什麼特別感覺~反而用喝的比較有效果)
2011-10-31 23:55:58 補充：
不過真的要少喝冰的~因為我之前看電視~小腹好像就是因為喝冰的肚子感覺到冰涼為了要保護器官~就會在小腹那裡形成頑固脂肪~不容易消失~(如果我沒記錯的話!!!!)那個節目好像是"請你跟我這樣過"的樣子~

先去婦產科做超音波檢查，看是否有肌瘤之類的問題。若無恙，仰臥起坐是最好瘦小腹的運動。便秘的問題，可補充酵素解決。反正妳一定要先去做超音波檢查。

妳的體質和我很像 也是虛冷型
子宮不好 冷的不要喝哦!
多運動 喝優酪乳
也可以泡澡 促進循環好～
不要久坐　　　動起來吧！
妳也可以先買S86來吃看看
但能常吃就是了！

我已經吃了2個月
要推薦給你的這產品真的很不錯
不會覺得身體不舒服
我知道喝水是最好的
我就因為吃盈姿精華膠囊食品
他要我們多多喝水
連我長久以來便秘的問題也都改善了
盈姿精華膠囊食品的價錢超便宜的 竟然有這種價位的產品
一盒才1000元呢!! 真心的推薦給你

參考網站: 輕鬆樂活