月經來吃冰 - 花

By Steve
at 2012-05-14T00:00

Table of Contents

我月經來當天吃了一大碗冰
已經有點流不出經血來了
第三天又吃了冰
到現在第五天了血都只有一滴滴
一天下來一片護墊都沒有滿
該怎麼辦?
聽說懷孕會只有一點點血?

拒絕官方說法!!!

All Comments

By Edward Lewis
at 2012-05-17T18:06

您好:
女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血
液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。
經期不該多吃的食物
其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經期應該多吃的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

除了冰品不宜在經期內食用外，女性在經期內，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，並應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內褲及衛生棉的清潔。
另外在性行為發生以後，受精卵完成結合，就慢慢在輸卵管內移動，6－7日抵達子宮內，就像種子植入在土壤內一樣，受精卵埋進子宮內膜，母體的血液提供營養，最早期的胎盤細胞開始繁殖，同時分泌胎盤荷爾蒙（HCG），這種胎盤荷爾蒙進入母體血液，再經母體腎臟從尿液中排出，當濃度到達一定高度，驗孕劑就會有陽性反應，所以，在受精卵結合後，最快要等6－7日才可以在血液中測知HCG的濃度，再過6－7天，尿液中的濃度才足夠使一般驗孕劑產生反應，因此，粗略的計算下，約在性行為後14天左右，可以自尿液中檢驗是否有懷孕。
因此先看妳這次的月經是否跟上次月經來的時間相差不遠，再來是看月經量，通常月經天數2~7天都是正常，若只來1~2天，經血量用護墊即可的，就不算是月經，假月經有幾種可能：
1.早期懷孕，胚囊著床不是很穩定時。
2.亂經，生活作息不正常壓力大時。
3.服用事後丸或避孕藥，因荷爾蒙濃度改變造成。
4.排卵性出血，月經來第14或16天時(月經28~30天來一次)。
5.性行為後，因達到高潮子宮收縮時。
若有發生這幾種狀況建議還是先至婦產科就診。
因此,假性月經會比一般月經的血液顏色來的深咖啡色，接近巧克力顏色，又比一般月經來的時間短;又比一般月經來的量少！

圖片參考：http://ts1.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=469...
女性都知道在月經期間不宜吃冰，其實不只是冰~

By Oscar
at 2012-05-15T19:08

這。。。不會太扯了?來了還ㄔ冰，勇!

By Kyle
at 2012-05-16T10:29

當歸血紅素鐵複方
圖片參考：http://img.oeya.com/website/upload/photos/201112/1...
專利胺基酸螯合的甘胺酸亞鐵是二分子甘胺酸 ( Glycine ) 的螯合物，美國專利號碼4599152、4830716、4863898、5614553，分子量小，最容易吸收。甘胺酸更可以維持穩定的酸鹼，而使吸收之進行更加順利。
專利胺基酸鐵價格昂貴，購買時要看清專利與劑量才不會因小失大。
胺基酸螯合鐵 ─ 構成血紅素的重要成分Ferrochel？是美國專利胺基酸螯合鐵，分子量低，生物利用率高，獲FDA安全食品(GRAS)認證，安全健康最有保障。經證實，Ferrochel？是目前世界上吸收率最高的鐵。
由於人體對鐵質的吸收率不佳，若想藉由日常飲食來補充的話，是非常困難且有限的。補充吸收率差的鐵，更容易造成身體的負擔。因此，絕對應該避免吸收率差的鐵。葉酸、B12 ─ 維持紅血球的健康維生素B12參與紅血球的形成，維持紅血球及神經系統的健康。但是，維生素B12一般只存於動物性食物中，長期素食者，尤其容易缺乏。當歸 ─ 女性生理調節聖品中國傳統醫學中的女性聖品─當歸，《神農本草經》中列為上品，可調節女性生理機能、滋補強身。
天然蔓越莓
圖片參考：http://img.oeya.com/website/upload/photos/201112/1...
取材自產於美國的天然蔓越莓(小紅莓)Cranberry，以整顆新鮮蔓越莓高單位8倍濃縮萃取而得，完全不含糖分，為天然又方便的食品，不會造成另外負擔。含單寧酸、天然花青素（Anthocyanosides）及維生素C，能使小便順暢，幫女人改變細菌叢生態，即使天天穿不透氣的緊身牛仔褲，也不用擔心。蔓越莓小常識蔓越莓產於北美地區，含豐富的前花青素（OPC），是一種表皮富有彈性的鮮紅果子，因為生長條件需要非常特殊的環境及氣候，且產量有限，因此有「北美的紅寶石」之稱。
一般市面上販售的蔓越莓汁為求口感，經多重稀釋且添加糖份調味，一瓶五百毫升的市售蔓越莓汁，熱量就有二百一十大卡，相當於吃下將近一大碗飯，現代人普遍存在熱量攝取過多的問題，因此如何適當攝取熱量是必須被注意的健康議題。而且一顆NOW？天然蔓越莓含的蔓越莓成分遠勝過100瓶部份市售蔓越莓口味飲料的總含量。
月見草油
圖片參考：http://img.oeya.com/website/upload/photos/201112/1...
月見草油是嚴選北美洲高品質栽種之月見草，利用獨特的冷凝壓榨技術提煉出的油脂，能有效的保存所有的營養成分不致流失。月見草油富含γ-次亞麻油酸，簡稱GLA，GLA屬於Omega-6不飽和脂肪酸，為人體必需脂肪酸，具有調節人體生理機能的重要功能(尤其是女性)。GLA在體內無法直接合成，必需藉由飲食中攝取，因此，補充足夠的GLA能夠調節生理機能、養顏美容。

By Liam
at 2012-05-18T12:52

月經週期本身就不要吃冰會對女生身體比較好喔，下一次月經來的時候也不要吃冰就好呀
經前症候群常常都是女性的一大課題，以下整理出來的預防方式可以讓大家參考唷1.保持樂觀自信。
2.少量多餐，同時採用低糖飲食。
3.避免甜食。
4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。
5.避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。
6.限制鹽的用量，最好採取低鈉飲食，以防止水份滯留在體內。
7.增加纖維質的攝取量，多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥。
8.避免咖啡因，節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。
9.節制飲酒，酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動。
10.避免以利尿劑來紓解腹脹，以免使礦物質流失過多。
11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份，也能促進大腦製造腦內啡，有助全身舒暢。
12.緩和環境氣氛，如柔和的色調或怡人的音樂。
13.深呼吸。
14.泡礦物澡，在溫水中加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，有助放鬆全身肌肉。
15.做愛，性高潮可紓解肌肉痛及血液循環不順，同時可刺激有助於清除充血器官內的血液及其他體液。
16.適度安排工作進度及目標，勿使自己負擔過大。
17.與他人分擔傾訴。
18.適度的服用維他命B6，可紓解情緒、有助排出水份、乳房脹痛、疲勞及想吃甜食的慾望，唯需經醫師指示。
19.維他命A及D可改善皮膚健康，有助於抑制經前的粉刺及皮膚油脂過盛。
20.服用維他命C可減輕情緒緊張，並可防止月經前夕的過敏症。
21.維他命E可緩和乳房疼痛、焦慮沮喪等症狀。
22.鈣與鎂可預防經前的痙攣及疼痛，鎂並能控制對食物的渴望同時穩定情緒，鎂同時可幫助鈣質的吸收。
23.控制吃甜食的慾望。個人建議，平日可以吃月見草油、琉璃苣油這類的保健食品，還蠻不錯的：
近期塑化劑風暴，不知名產品建議不要亂食用，因為我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點，或是台糖生技這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。
圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...
《NOW健而婷》琉璃苣油(60顆/瓶)
http://www.pcstore.com.tw/yeslife/M10523656.htm

圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...
白蘭氏─月見草油
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=243...
如果已經感染了或有異味，可以參考這個：

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《NOW健而婷》天然蔓越莓(100顆/瓶)
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=312...
如果有缺血的問題，也可以參考這一組：
圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...

《NOW健而婷》當歸血紅素鐵複方(30顆/瓶)
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=312...
圖片參考：http://rp2.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...
李時珍四物鐵★巨星劉嘉玲代言
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=329...
月經來的時候，容易感染有異味，要注意一下清潔

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舒摩兒浴潔露
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使用心得：
http://tw.myblog.yahoo.com/good-product/article?mi...
　注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢，在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。
PS.很多網友都在部落格上有提到，衛生署就處理過一個案例，發現民眾所食用的「月見草油」膠囊，裝的竟然是一般的黃豆沙拉油
　

By David
at 2012-05-17T10:31

女人要亮麗.健康.一定要遠離冰品..若繼續吃冰婦科毛病將會找上妳(很是惱人)..

By Vanessa
at 2012-05-14T13:45

月經來絕對絕對不要吃冰!!!
真的誠心建議你, 對身體是一大傷害
留不出血跟吃冰有關係, 它會延緩流血速度
這樣血出不來對身體也很傷!!
就忍個一個禮拜, 經期結束再吃吧

月經來吃冰 - 花

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