泡腳有什麼特別的功用嗎？ - 花

By Zenobia
at 2017-02-02T04:43

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By Barb Cronin
at 2017-02-02T13:39

除了食補外，可以利用精油按摩的方式讓手腳更加溫暖，在每天洗完澡後立即按摩，後續也能穿上襪子保住腳的溫度，按摩雙腳時，可以特別加強湧泉穴、太衝穴、三陰交穴這幾個關鍵穴位，最後再搓揉一下雙手，輕按合谷穴及掌心的勞宮穴，始末稍的血液循環順暢，搭配有助於熱身的精油效果更好，像是薑精油、玫瑰天竺葵精油、肉桂精油、茴香精油、安息香精油…等等，都有幫助血液循環的作用，泡澡時滴一二滴精油，也可幫助身體暖和。
冬天氣溫偏低，許多人有手腳冰冷、血液循環不良困擾，開業中醫師田宜民表示，不妨用熱水浸泡雙腳，若能加中藥材效果更好，不僅能溫暖足部，還有促進水分代謝的效果。
【薰衣香氛助眠】
適用對象：手腳冰冷且夜間睡不好者。
功效：桂皮和艾葉具有促進血液循環，改善末稍冰冷效果，薰衣草可助眠。
【當歸川芎活血】
適用對象：代謝差、下半身易浮腫者。
功效：當歸、川芎、桂枝活血，紅花促進末梢血循，牛膝助下肢水分代謝。

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