綠茶多酚真的可以減肥麼 - 花

根據研究顯示，茶有減少體內脂肪的合成、避免脂肪堆積的作用，因此飯後一杯茶，不光是消除口中的油膩，還能減少成為大肚婆的機會。
根據台大醫學院的研究，茶多酚可以降低體內脂肪合成酵素的作用。由於當脂肪合成酵素活性增加時，會使體內三酸甘油酯合成增加，因而堆積脂肪在腹部或臀部。
因此綠茶多酚的確是有減肥效果的，不過飲料店賣的綠茶多酚其中的多酚含量應該不高，目前市面上已有粹取的綠茶多酚，包裝成膠囊供攝取。
補充(11.27)
但是研究人員也表示，目前的研究只有用注射的方法才有效，用口服的方法連續14天並沒有能夠得到減肥的結果，可能是不能有效地被口服方式吸收，或是食物會干擾到吸收。
現在說喝大量綠茶對人體會發生減肥可能還太早，一方面也因為口服方法並未在實驗室中成功，先前瑞士的研究也發現加快卡路里的消耗必須吃濃縮膠囊的濃縮綠茶才有效。
但是綠茶對於健康的效果應該是不容懷疑，只是要用綠茶來減肥，仍然須進一步研究到底喝多少量才有效。

【綠茶多酚】
效益：超級抗氧化物，能夠抗癌、抗老化、保護心血管、增加新陳代謝、還具
有抗菌抗發炎的效果。
因為綠茶多酚有提升新陳代謝的功能，對減肥的確會有幫助。