花要怎麼樣才能讓小腿變瘦 - 花Blanche · 2010-03-14Table of ContentsPostCommentsRelated Posts我是一個高中生(男)體重75公斤看起來不是很胖 但是小腿很粗==誰能教我怎麼做才能讓小腿便瘦大腿也是花All CommentsEnid2010-03-141用熱水衝腿.促進血液循環2由腳底往心臟的方向按摩3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.時間15分鐘~30分鐘即可4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪你可以試試看我給你的方法：瘦小腿腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，因為有一部分是屬於遺傳的關係所以，有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿，所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉！指壓：以小腿正後方為中線，從後膝蓋\的委中穴，由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以試試看，注意使用的時機，也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事！ 瘦身魔法精油配方以上瘦身按摩所需之精油，建議由絲柏4滴，杜松莓5滴，天竺葵5滴，葡萄柚6滴，調和20ml的基底油，冷天建議以荷荷巴油：甜杏仁油= 3:7，夏天建議以葡萄子油：甜杏仁油 = 6:4，作為基底油，隨時按摩使用。覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，而是其他東西如運動，甚至只是水 進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，不應對吃剩的食物 感到內疚 盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶 定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主 進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油 選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物..Megan2010-03-14男生比較難，因為男生肌肉比較多一點而肌肉又是最難瘦的目前我嘗試過最有效果的是無線射頻纖纖美腿你可以去景升診所這網站看看http://www.gscline.com/fll-calf.htm 因為是邱正宏醫生做的，安全上沒有問題但還是要讓醫生看看你的小腿是肌肉還是脂肪才知道怎麼治療比較好但你還在發育呢! 可以等長大一點再決定阿Agatha2010-03-14我建議您可以ㄑ跑步啦!!但是跑ㄉ時候要墊腳尖!!有助於讓小腿變細一點ㄉ在常踢腿由下往上持續一個月就會有所效果啦!!但是吃東西時,要少油少糖少鹽,阿常運動不要肚子超餓時就暴食啦!!切記切記!!Hazel2010-03-16我知道有一個商品不錯..你可以參考看看唷...希望對你有幫助勒^^日本全方位腿部美腿波堤獅滾珠按摩器~肥蘿蔔BYE BYE☆每天滾一滾 肥蘿蔔BYE BYE 針對大腿橘皮組織,每天按摩持續刺激穴道促進血液循環消除疲勞恢復體力http://sweet99.cc/tw.sweet99.com/2099.php網址進去可看到詳細介紹我知道有一個商品不錯..你可以參考看看唷...希望對你有幫助勒^^【帕瑪氏】 Palmers 美腿按摩乳液 250ml【女人我最大】推薦介紹！美國雜誌強力報導，市場最火紅的產品~ 國內外節目名人強力推薦 !~時尚辣媽孫芸芸最愛http://sweet99.cc/tw.sweet99.com/3141.php網址進去可看到詳細介紹我知道有一個商品不錯..你可以參考看看唷...希望對你有幫助勒^^FITS Sexy Girl 迷你曲線雕塑凝膠 (下半身專用)迷你裙＋曲線美腿！輕鬆擁有迷人曲線！讓你變的更可愛性感！一口氣變成美腿的關鍵！http://sweet99.cc/tw.sweet99.com/1577.php網址進去可看到詳細介紹我知道有一個商品不錯..你可以參考看看唷...希望對你有幫助勒^^INDIA ESTHE 印度美腿纖瘦緊實霜★女人我最大節目介紹★名模在書中有介紹的修長美腿專用霜http://sweet99.cc/tw.sweet99.com/462.php網址進去可看到詳細介紹我知道有一個商品不錯..你可以參考看看唷...希望對你有幫助勒^^SANA-清涼纖腿緊實凝膠*超持久冷感配方，讓疲勞的雙腿在睡前迅速獲得舒緩.http://sweet99.cc/tw.sweet99.com/416.php網址進去可看到詳細介紹我知道有一個商品不錯..你可以參考看看唷...希望對你有幫助勒^^Polynia 美體魔塑師系列-緊緻雙腿擁有勻稱腿部曲線從保養做起！http://sweet99.cc/tw.sweet99.com/3471.php網址進去可看到詳細介紹我知道有一個商品不錯..你可以參考看看唷...希望對你有幫助勒^^EFEM 香芬纖曲線凝膠 100mlSPA香氛打造緊**體★左旋卡尼 ~ 丁勻稱緊緻★SPA香氛 ~ 葡萄柚、Q10、咖啡因http://sweet99.cc/tw.sweet99.com/2433.php網址進去可看到詳細介紹參考資料：[Sweet99甜美彩妝網] http://tw.sweet99.com/[台灣.甜美99品牌時尚購物中心] http://tw.sweet99.cc/Related Posts你們可以告訴我一些在中的事情嗎?[10點]富田農場VS花海農場(直接告訴我缺點跟優點就好了)吳柔萱的基本資料玫瑰花嫁接的問題天使之戀怪物但
· 2010-03-14 · 2010-03-14 · 2010-03-14 · 2010-03-14
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2由腳底往心臟的方向按摩
3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.
不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.
時間15分鐘~30分鐘即可
4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪
你可以試試看我給你的方法：
瘦小腿
腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，
因為有一部分是屬於遺傳的關係所以，
有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿，
所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉！
指壓：以小腿正後方為中線，從後膝蓋\的委中穴，
由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以
試試看，注意使用的時機，也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事！
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油，建議由絲柏4滴，杜松莓5滴，
天竺葵5滴，葡萄柚6滴，調和20ml的基底油，冷天建議以荷荷巴油：
甜杏仁油= 3:7，夏天建議以葡萄子油：甜杏仁油 = 6:4，
作為基底油，隨時按摩使用。
覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可
少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！
當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，
而是其他東西如運動，甚至只是水
進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，
不應對吃剩的食物 感到內疚
盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，
應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶
定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主
進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油
選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物..
而肌肉又是最難瘦的
目前我嘗試過最有效果的是無線射頻纖纖美腿
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因為是邱正宏醫生做的，安全上沒有問題
但還是要讓醫生看看你的小腿是肌肉還是脂肪
才知道怎麼治療比較好
但你還在發育呢! 可以等長大一點再決定阿
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