誰知花茶的功效！！！ - 花

減脂花茶DIY
●【檸檬消脂茶】▼一般肥胖者
◎材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖
◎作法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。
◎口感：喝起來涼涼的，又有點酸酸的。
●【葛根茉莉花 】▼一般肥胖者
◎材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖
◎作法：將材料一起放入濾杯中，並沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘後，即可飲用。
◎功效：補氣補血、消脂利水。
◎口感：紅豆再加茉莉花味，好喝！
●【通便瘦身茶】▼燥熱體質者
◎材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢
◎作法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘後，即可飲用。
◎功效：化痰消脂消熱，適用於口乾口苦，身熱頭痛及小便黃赤等症。
◎口感：枸杞及茉莉花味重。
●【桂花輕身茶】▼虛弱體質者
◎材料：葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙
◎作法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘，即可飲用。
◎功效：補氣利水，止腹瀉，適用於肥胖易喘、腹瀉便軟等氣虛體質者。
◎口感：中藥味重，可以多加桂花。
●【山楂菊花茶】▼虛弱體質者
◎材料：玫瑰花2錢、黨參3錢、菊花3錢、山楂3錢、適量冰糖
◎作法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘後，加入冰糖，即可飲用。
◎功效：補氣利水，止腹瀉，適用於肥胖易喘、疲乏無力等氣虛體質者。
◎口感：玫瑰和菊花味加在一起，味道獨特，又帶點甘甜味。
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花茶功效介紹
●玫瑰花 Rose Species
玫瑰花茶質純溫和，花形唯美，顏色粉嫩，入口甘柔不膩。性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
●薰衣草 Lavande
又名寧靜的香水植物，原產地在地中海地區，性喜乾燥，每年六月開花。可以淨化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，鬆弛神經，幫助入眠。此外也可治療初期感冒咳嗽，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。但應避免服用高劑量薰衣草，特別是孕婦。
●迷迭香 Romarin
又稱海中之露，用途非常廣泛，可用於烹飪、烘焙西點、提煉精油或沖泡成茶。有助於恢復腦部疲勞，增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋產生，去除斑紋。但孕婦應避免服用。
●茉莉 Jasmin
茉莉花有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶。有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用。此外對於便祕、腹痛及頭痛也有幫助。
●薄荷 Mentha Speues
可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹。並能鎮靜、降熱、消除頭痛，加強血液循環。值得注意的是薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用，應盡量避免。
●馬鞭草 Verveine
可提神、鎮靜、消除噁心感，並可促進消化。有助於刺激肝功能，強化神經系統，且有瘦身減脂功能。但孕婦應避免服用。
●金盞花 Souci
治療消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效。保護消化系統，增強肝臟功能，並可以治療痔瘡。此外有助緩解經痛，建議女性不妨多加飲用。
●菩提花 Tilia Europa ea
有助於治療神經衰弱、慢性失眠、降血壓及防止動脈硬化。此外還可以減輕感冒，幫助消化，促進新陳代謝。如運動後飲用，可讓身體覺得更舒適。
●紫羅蘭 Blue Mallow
可以潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題，以及因蛀牙引起的口腔異味。
●檸檬草 Citronnelle
又稱「檸檬香茅」，是一種天然防腐劑。有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚等功效，可供養顏美容之用。
●洋甘菊 Chamomile
有「大地的蘋果」之稱，味微苦、甘香。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛。且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益。但注意勿過量食用。
●洛神花 Ilibiscus
味酸，有活血補血、養顏美容功能。且能生津止咳，幫助消化，增強胃功能。
●桂花 Ormanthus
又名「九里香」，香味清新迷人，經常飲用可平衡神經系統。特別是能驅除體內濕氣，舒暢精神安心寧神。
●茴香籽 Fennel
能幫助減輕體重，振奮精神。也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想藥草。
在歐洲普遍也用於紓解呼吸不順及促進產後乳汁分泌。
●香蜂草 Melissa Officinalis
如檸檬般清香，可去除頭痛、腹痛、牙痛。並有助於治療支氣管炎以及消化系統疾病。
2006-09-26 21:08:14 補充：
花類均屬性寒，而女性屬陰，陰者寒也，也是說寒藥治熱病．寒性體質不宜過度喝花茶，除非加其他藥材，比如喜飲：1)菊花者加點枸杞2)玫瑰花茶滴點紅酒3)桂花加點甘草，反正不要單喝一味花茶，否則女生喝多了變成體虛，就容易過敏．咳嗽或產生白帶喔！

許多人喜歡喝花荼，但是，如果不懂花性本義則會致病傷身，反而產生後遺症
現在我們來認識常被飲用的各種花名．性味及其功效：
1.菊　花－性寒味甘苦，袪風濕止頭眩．明目
2.茉莉花－性寒味香淡，消脹氣
3.玫　瑰－性寒味香，和血行血理氣
4.桂　花－性寒味香，明目肝止口臭
5.薔　薇－氣香味淡，解暑去毒
6劍　蘭－性寒味香，解鬱．疏經絡．消痰
7.秋海棠－潤肌膚
以上很清楚地看出花茶的各種功效，但是切記中醫書籍－本草，就明白指出所有花類均屬性寒，而女性屬陰， 陰者寒也，也是說寒藥治熱病．寒性體質不宜過度喝花茶，除非加其他藥材，比如喜飲：
1)菊花者加點枸杞
2)玫瑰花荼滴點紅酒
3)桂花加點甘草

促進消化.幫助排便
紫羅蘭 + 檸檬草 + 粉紅玫瑰
安撫情緒
洋甘菊 + 菩提葉
幫助入眠
薰衣草 + 洋甘菊 + 菩提葉 + 香蜂葉
養顏美容.常保青春
如意波斯 + 玫瑰果
解除消化不良
檸檬草 + 香蜂葉
消除下半身水腫
檸檬草 + 馬鞭草 + 迷迭香
保養女性生理及生殖機能
茉莉花單飲或亦可搭配薄荷增添爽口清香。
舒緩喉嚨不適、腫脹、咳嗽等現象
1 . 薄荷單飲
2 . 紫羅蘭 + 幾滴檸檬
提高專注力與記憶力
迷迭香單飲
降低高血壓、預防動脈硬化
菩提葉單飲
降低膽固醇、血脂肪
菩提葉 + 檸檬草
改善憂鬱及失眠
馬鞭草單飲
延年益壽、永保青春
香蜂葉 + 蜂蜜
緩和感冒症狀、促進發汗
繡線菊單飲
改善月經不順、腹脹不適
芙蓉花單飲
健康養生水果茶
芙蓉花 + 薔薇果 + 橙皮 + 蘋果片
改善更年期不適
鼠尾草 + 粉紅玫瑰 + 茉莉花 + 紅花
淨化體內、利尿
歐石楠 + 蒲公英
可抑制、舒緩感冒初期症狀
百里香 + 甘草根 + 紫錐花 + 馬鞭草
可舒緩生理期不適
金盞花 + 洋甘菊 + 鼠尾草
溫和的瘦身茶
蒲公英 + 金盞花 + 馬鞭草
可消除水腫
茴香 + 薄荷 + 粉紅玫瑰
可降火氣、利尿
杜松果 + 蒲公英 + 馬鞭草
感冒茶
紫羅蘭 + 百里香 + 甘草根 + 紫錐花
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玫瑰花+金盞花+玫瑰果
調經 ,補血,排毒,美白

玫瑰花+茉莉花+馬鞭草
調經,補血,滋補肝胃,美容潤膚

玫瑰花+洋甘菊+馬鞭草
改善便秘,淨化腸內

玫瑰花+迷迭香+馬鞭草
腰酸背疼,能調血氣,消除疲勞。

薰衣草+洋甘菊+茉莉花
舒緩放鬆,鎮定神經,安眠,舒緩長期胃部緊張及胃痛

迷迭香+馬鞭草+金盞花
淨化排毒

粉玫瑰+檸檬草+金盞花
排毒,養顏

紫羅蘭+薄荷葉+桂花
保護氣管,止咳,化痰,傷風感冒

菩提+檸檬草
腸內淨化,助消化

菩提+洋甘菊
放鬆助眠

　
　
精油配方：
薰衣草＋檸檬＋薄荷＋茶樹 預防感冒

檸檬＋葡萄柚＋佛手柑＋薄荷 血液循環不良

薰衣草＋尤加利＋薄荷＋迷迭香 鼻子過敏、鼻塞

檸檬＋尤加利＋薄荷＋迷迭香 支氣管炎及氣喘

佛手柑＋玫瑰＋薰衣草＋葡萄柚＋薄荷 減輕頭痛、壓力

芬多精＋葡萄柚＋薰衣草＋薄荷 淨化空氣　　　　　

迷迭香＋薰衣草＋尤加利＋薄荷＋檸檬 肌肉酸痛　　　　

佛手柑＋薄荷＋迷迭香＋檸檬 消化不良、脹氣　　

玫瑰＋依蘭＋檀香＋薰衣草＋橙 失眠　　　　　　

茶樹＋萊姆＋尤加利＋佛手柑＋薰衣草＋檸檬 驅除蚊蟲