請問冬天有什麼水果可以代替奇異果呢? - 花

By Jacky
at 2013-12-14T00:00

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之前每天早上都會吃2顆奇異果當早餐, 可能是這樣的關係排便也變順暢了, 但最近都買不到奇異果, 請問有什麼水果可以拿來代替奇異果又有讓排便順暢的效果呢?

All Comments

By Candice
at 2013-12-17T14:05

貝殼閃亮亮~你好
請問冬天有什麼水果可以代替奇異果呢?以下資訊~提供給你參考...
如果你想要每天排解都很順暢的話~那自己三餐飲食方面~需要先控制好~肉類少吃 ~青菜多吃 !
可幫助排解順暢的水果有這些~火龍果 ~番茄 !
西瓜：
西瓜含有大量水份、糖份，以及豐富的維生素和礦物質，不但能夠消暑解渴，還可以幫助消化、促進新陳代謝。不過吃太多，則容易引起腹瀉、腹痛等腸胃問題。
蓮霧：
蓮霧富含水分，可以消暑止渴、解熱利尿，而且熱量不高，多吃也不用擔心發胖。而蓮霧也含有相當多的粗纖維，可以促進腸道蠕動，預防孩子便秘的問題。
香蕉：
香蕉可以幫助孩子提高免疫力、改善體質、幫助排泄、改善情緒，還能使皮膚光滑細緻。不過，三歲以下的嬰幼兒，腸胃機能仍不夠強健，並不適合吃太多香蕉。
葡萄：
葡萄含有豐富營養素，包括：醣類、纖維質、有機酸以及多種維生素和礦物質，可以健全腸胃功能，促進食慾、幫助消化，還能預防貧血，增強孩子的體力。
水果營養分析:
木瓜：
木瓜含有大量維生素A和C、鈣、磷及纖維素，可以保護眼睛，有助於腸胃功能。此外，木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可以幫助消化，分解多餘的脂肪。
楊桃：
楊桃有相當多的水分，還有豐富的糖份、有機酸、礦物質以及維他命B1、B2、C等營養素，可以幫助消化、生津止渴，還能舒緩聲音沙啞、喉嚨疼痛等問題。
希望以上的回答對你有幫助 !

By Robert
at 2013-12-14T23:19

請問冬天有什麼水果可以代替奇異果呢? 版主您好，打擾了◎_◎
不好意思~~雖然我無法親自解答您的問題>w<
但想跟你分享2014過年喜訊，給您參考看看↓↓

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