進冷氣房後常常手容易冰冷 - 花

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By Sierra Rose
at 2006-10-18T00:00

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因為我有遺傳我媽媽的地中海型貧血
所以我覺得應該是貧血的關係
常常容易大熱天進冷氣房後 就手整個很冰
這種現象 可以補嗎??
適合吃什麼阿?
還有我很瘦
183/60公斤
還有什麼方法能胖阿
(我一天4餐.吃的不會比別人少)
現在住宿
可以幫我建議一下營養菜單嗎
讓我可以照吃的
但是不要太困難
謝謝嚕
Update:
什麼有氧運動阿?
我平常會打籃球
睡前會做伏地挺身
還會去釣魚
球類運動我都常做
有氧我就不知道是什麼了
吃雞排那些
大約2天就膩了
我想要健康一點的方法啦＝　＝
Tags: 花

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2006-10-20T15:40
你的血液循環不好，平常要多做有氧運動，促進你的血液循環或是多做遠紅外線能量浴也是可以，那可以幫助你血液循環，或是多做超音波spa浴也不錯，平常多吃補血的水果，像火龍果、葡萄乾、櫻桃等等也ok
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By Faithe
at 2006-10-20T09:48
我自己也有這樣的情況，之前有上過氣功的課，老師跟我說可以在每天早上起床後抖抖手跟腳，這樣可以促進血液循環，尤其目前入秋了，更可讓自己在短時間熱起來，還有我覺得你可以在生理期後喝四物湯，目前你是住宿，所以吃到燉的機率很小，你可以到屈臣氏買ㄧ罐ㄧ罐的四物湯，這樣比較方便，最重要的事，平常要少吃冰冷的食物喔!!
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By Ina
at 2006-10-22T00:40
我也會這樣!可能是我們的血液循環不好吧!多做運動應該可以改善這個問題!
還有...你想胖呀?
最簡單的方法....猛吃炸雞<這並不營養啦>

請幫我看韓國這個行程好嗎

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By Tom
at 2006-10-17T00:00
第1天台北/仁川－首爾市(漢城)－夜遊清溪川～東大門批發市場
早餐：媽媽的菜
午餐：機上精緻套餐
晚餐�� ...

2月14號水瓶座和5月30號的雙子座是否合得來《10點》

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By Oscar
at 2006-10-17T00:00
請問一下下,是否有人能夠查出2月14號的水瓶座和5月30號的雙子座是否合得來
請告訴我這兩個星座的優缺點.幸運 ...

台北縣市哪裡可以有波斯菊花海的拍照聖地?

Kumar avatar
By Kumar
at 2006-10-17T00:00
因為買了一台新的相機，想要拍一些花的特輯，但是不曉得台北縣是哪裡可以有花的拍照聖地？最好是有波斯菊花 ...

想一個人澎湖玩~(急問!!20)

Faithe avatar
By Faithe
at 2006-10-16T00:00
請問我想打算這禮拜一個人去玩澎湖2天一夜
我還是學生,經濟有限...
1.哪裡住宿比較便宜又乾淨呢?飯店民宿�� ...

這個行程3萬1可以嗎?

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By Mason
at 2006-10-16T00:00
第1天台北空港／關西空港－伊丹空港／仙台空港－仙台一番街－仙台
第2天松島溫泉鄉－仙台城跡－松島遊船~�� ...