黑豆水的迷思?? - 花

By Dinah
at 2008-03-07T00:00

Table of Contents

不知各位大大有沒有聽說"坐月子中心有一種""黑豆水""可以消水腫??" 因為個人一直有下半身腫脹的現象...嘗試過泡腳...效果有限...
有沒有試過喝黑豆水有效果的呢?? 沒有懷孕可以喝嗎??有沒有要注意的事項呢?? 或者各位大大有試過什麼方法可以有效滴消水腫呢??
希望不吝指教...感謝囉

Tags: 花

All Comments

By Jacob
at 2008-03-11T10:34

圖片參考：http://care.cdnnews.com.tw/20080301/med/jkbj/ed060...

生的黑豆，具有補腎的功能。
腎就是掌管人體成長、發育、生殖之處。當腎功能減退時，會出現耳鳴、頭昏眼花、站立不穩等現象。生的黑豆，對這些症狀有效。
炒黑豆時具有利尿、排泄水分、活血、促進血液循環、通絡、使生命能量流通的道路，經絡流通順暢等作用。風濕性關節痛或老人性關節痛等；疼痛時使用。
豆芽的部分，具有極高的利尿效果，在罹患膀胱炎和出現嚴重的浮腫現象。能清熱、解毒，可治風濕性關節疼。
黑豆葉搗爛外敷可治蛇咬傷
黑豆花能治目翳。
青仁部份，可提高肝臟機能、預防肝硬化、肝炎、明目。
黑豆皮，具有強力的增血作用，在補血、貧血、頭昏眼花、促進血液循環、防老抗氧化方面、亦有極大功效。
最新的研究也證實，黑豆的確具有降血脂、抗氧化、養顏美容的效果。此外，生黑豆中的胰蛋白酵素抑制劑，會降低蛋白質吸收、利用；血球凝集素則會抑制生長；甲狀腺腫素會降低碘的吸收，造成甲狀腺機能不全與腫大。而這些成分只要經過加熱烹煮，都會被破壞掉，因此最好還是熟食，或吃磨粉、加工品。
http://www.old.org.tw/a6/ho_2_8.htm
黑豆的營養成分、功效與黃豆類似，但黑豆可補腎明目、利水通便、清熱、活血、解毒，對於容易腰痠、便秘、失眠、皮膚長痘痘、火氣大者最適合。而脾胃虛弱、大便虛軟者以黃豆較適宜。
下半身肥胖分肌肉型、脂肪型、水腫型三種類型，可針對富含蛋白質、維生素B群及礦物質的食物來做挑選使下半身變得纖細
蛋白質中的必需氨基酸，可幫助肌肉組織做修補並維持身體的正常代謝。
維生素B群是天然利尿劑，可幫助腎臟排除多餘水份及老舊廢物，且對末梢神經傳導及腳氣病所引起的浮腫有相當的療效。
而鎂、鈣、鉀等礦物質有助於下半身電解液的平衡，預防水份滯留，且可增加骨質密度，幫助維持良好體態。例如：蘆筍、冬瓜、黑豆、黃瓜、竹筍、喬麥、蓮藕、香菜、核桃、銀杏、蚵、蜆、鯉魚、草莓、櫻桃、哈密瓜等食物，皆富含維生素B群及礦物質，可利尿、消水腫，使下半身纖細。
什麼方法可以有效滴消水腫呢??
水腫是指血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，為臨床常見症狀之一。與肥胖不同，水腫表現為手指按壓皮下組織少的部位時，有明顯的凹陷
對於疾病引起的水腫，一定要針對疾病的治療才是治本之道。
而非疾病引起的水腫，通常改變長期不動的工作姿勢，坐姿與習慣，偶爾抬抬腿、多走動、跑跑步、多運動等，調整飲食習慣，少吃調味過多的食物或醃製物，穿上彈性襪，睡前將腿抬高，就能有效改善水腫狀況，除此之外生活上您還需注意生活上的預防與居家護理：
1.不要穿過緊的衣物，特別是在臀部及大腿很緊的牛仔褲、束腹、束腰等會造成腹壓增加的衣物。
2.生活規律不要過渡勞累，熬夜容易讓眼眶充血，造成眼部血液循環不良，引起黑眼圈及眼袋的問題，此外疲勞、熬夜也會造持身體新陳代謝與血液循環變差的主因。
3.避免長時間穿著高跟鞋，或穿太緊的鞋子。
4.不要久坐或久站，因為長時間固定不動的姿勢，都容易造成下半身血液回流受阻，引起下肢的浮腫。
5.避免重口味的飲食，鹽分不只是單指食用鹽或吃起來鹹的東西，其實是泛指所有的醬料、醃製物、或含鈉量高的飲料，如：電解水、蕃茄汁等。
6.每天洗完澡後用，絲柏＋天竺葵＋葡萄柚精油，以濃度5％的比例混和基底油按摩雙腿（小腿從腳踝按摩至膝蓋的方向，大腿則由膝蓋按摩向臀部的方向）。
7.當症狀持續2-3天並未改善時就應該就醫了解水腫的原因即早加以改善。
有沒有試過喝黑豆水有效果的呢??
我個人有嘗試過黑豆水、紅豆水，因為我本身的循環也不是很好。所以...對我來說效果是有限的
希望對你有幫助~
圖片參考：http://fcu.org.tw/~s92a0173/no5/d01/ddpe01/cc01a40...

By Suhail Hany
at 2008-03-08T20:03

https://www.facebook.com/tpyoa 太平洋有機農藝完整資訊即時分享

By Jacob
at 2008-03-10T05:22

我看過報導說黑豆水可以分解某些脂肪成分,
但是我忘記她是怎麼解釋的!?不過我個人有照報導試過,
就是每餐吃飯前半小時喝500cc黑豆水,好像解便效果滿好的.
你可以煮一大鍋然後冰起來,餐前就可以拿出來喝,
滿方便的,也不花大錢,喝起來像是沒加糖的豆漿,
香香的,也不會喝膩
祝你成功
2008-03-07 16:33:52 補充：
喝黑豆水沒有太大的禁忌和限制!但是記得煮之前黑豆
要洗乾淨喔

黑豆水的迷思?? - 花

All Comments

Related Posts

黑色星期天的直笛譜和多國語言歌詞

找韓紅歌曲的歌詞

請各位幫我想個愛情(失戀)的故事!!繪本製作用~

有關公司園藝造景

田園內有上百塊空心磚...(桃園)