寒性體質吃寒性水果～15點 - 火龍果

應該還好啦


寒 性 體 質 的 人 吃 多 了 寒 性 食 物 ， 容 易 拉 肚 子 ， 身 體 會 更 不 舒 服 ， 婦 女 病 症 狀 也 會 更 嚴 重 。
如果大大吃了
身體有點不舒服就暫時不要吃
或者搭配龍眼、荔枝、等水果或山藥、蓮子、地瓜、玉米等，都是屬於較平溫的食材。



火龍果對人體健康有絕佳的功效:
原因在於它富含礦物質，也有豐富的花青素(紅肉的較高)和水溶性膳食纖維，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白還具有重金屬解毒功能。

能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，解除重金屬中毒、有效抗衰老、防老年病變、抑制腫瘤等多種功效；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。

同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥瘦身作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。

優酪乳乳酸的Ph值是3.5左右，而人體胃酸的Ph值是2.0-2.5；所以優酪乳是比人體胃酸來的鹼，飲用優酪乳是不會傷胃的，因此早上當早餐喝、餐後幫助消化或隨時飲用來補充營養皆可。可將優酪乳放置室溫，使其回溫，回温後最好在半小時左右馬上喝完，以保持優酪乳的新鮮；或者可以隔水加熱或用微波爐略為加溫，但以不超過40度左右為佳，避免乳酸菌加熱而被殺死，且加熱後立即飲用，避免乳酸菌過度繁殖。

火龍果大小顆重量差很多呢
人體質敏感度也差很多
如果不想拿自己身體當實驗品
建議等生理期過完在吃吧
只要放在冰箱...放個20天都不會變質