超級蘿蔔腿 - 花

1用熱水衝腿.促進血液循環2由腳底往心臟的方向按摩3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.時間15分鐘~30分鐘即可4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪5運動完，無論是跑步或是騎車一定要按摩跟鬆筋你可以試試看我給你的方法：
瘦小腿
腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，
因為有一部分是屬於遺傳的關係所以，
有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿，
所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉！
指壓：以小腿正後方為中線，從後膝蓋\的委中穴，
由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以
試試看，注意使用的時機，也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事！
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油，建議由絲柏4滴，杜松莓5滴，
天竺葵5滴，葡萄柚6滴，調和20ml的基底油，冷天建議以荷荷巴油：
甜杏仁油= 3:7，夏天建議以葡萄子油：甜杏仁油 = 6:4，
作為基底油，隨時按摩使用。覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可
少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，而是其他東西如運動，甚至只是水 進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，不應對吃剩的食物 感到內疚 盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶 定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主 進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油 選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物...

我跟你一樣也是蘿蔔腿
試過很多方法
滾輪器 按摩皂 辣椒 美腿襪等等
都馬沒效果
抬腿我也試過
後來是看到新聞有看到一種『脈衝導航瘦腿術』
是新的一種治療肌肉型小腿的方法
藉以精準導航搜尋出造成小腿肌肉肥厚的那條過度活絡的神經
使末梢神經分枝鈍化，肌肉逐漸萎縮，達到瘦小腿的目的
後來查到發表這項技術的是蕭x偉醫師
知道他是在諾美整形診所做的
去諮詢了一次之後就安排手術時間了
手術時間大概兩個小時
目前做完快一個月
術後沒有什麼疤痕，只有剛做完的時候像針孔般疤痕
無恢復期，做完手術即可立即上班
我以前都是打肉毒桿菌素
不過因為每隔一段時間就要施打
實在是很花錢
所以後來就選擇手術的方式
這邊有詳細的報導
http://www.todaynews.com.tw/bencandy.php?fid-11-id...
http://www.novelclinic.com/
診所的網站
給你參考囉!!

版大妳好　：）　
我以前也有蘿蔔腿的稱號，在學校的時候！因為自己本身是愛好運動者！
都會參加耐力隊（也就是長跑的運動選手）、田徑也有嘗試過！所以訓練的
全身大致上都是肌肉！蘿蔔腿和蝴蝶袖最為明顯！因為結實的肌肉真的很難瘦
下來，而且當時還是學生的我沒有太多的錢，所以都會去（payeasy購物
網）挖掘一些便宜的瘦身產品，也會上網看看知識人家分享的瘦身產品然後再跑
去買，都是便宜的，但是我買來使用過後！我的蘿蔔腿還是蘿蔔腿，沒有什麼變
化，唯一有變化的就是我花光了我的零用錢買一堆沒用的東西回家！代餐我也吃
過一個月要四千五！我吃了三個多月，體重有掉但是，身材一樣臃腫而且還要忍
受肚子餓的痛苦還身材沒變，那真的是我這輩子最後悔花錢瘦身的一次！然而我
想告訴妳的是，妳與其花小錢買十幾個没效果的產品，不如花貴一點但是效果
很明顯的產品！這樣妳花錢才值得！畢竟錢很難賺！我自己蘿蔔腿會不見是穿
【維納斯推推脂小腿套】真正瘦下來的！而且連續穿的第三天以內妳自己就會看
到有明顯纖細的效果！這是我自己的經驗！妳一定會問說：那穿那個不是都會不］
舒服，會很緊！我能跟妳說：我穿的維納斯推推脂小腿套是量身訂做的穿起來並
不會感到不舒服，而且還很透氣！穿起來並不會有任何負擔！重要的是它的效果
快又明顯！這才是我想要的瘦身產品！我相信妳也是：）　妳如果不相信你可以
去我得無名看看：（http://www.wretch.cc/blog/love1012baby/1608573%EF%...
瘦身產品問題妳也可以去無名問我！因為我用過的瘦身產品真的很多！

建議妳到醫學美容中心給專業醫師看看，會比較好!
因為整型的技術好壞很重要!醫生的美感也很重要!
我知道一間還不錯的醫學美容中心!
可以先撥電話過去詢問或是諮詢一下!
02-27160377

我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回

不曉得大大妳知不知道彈性襪?
有一款專門為小腿粗壯的人所設計的塑小腿襪
釋放負離子，來軟化小腿的肌肉
並利用襪子的壓力雕塑小腿的線條
雙管齊下，達到美化小腿的功能
如果妳想了解更多的話，歡迎用伊妹兒跟我聯繫~^^

良好的飲食習慣+正常的生活作息
這樣才是真正健康的
我三餐都正常吃
作息也很規律
加上"盈姿膠囊食品"幫助
現在我都是靠盈姿來維持我的標準
你可以參考一下
參考網站: 輕鬆樂活 http://www.slohas.com.tw/index.html