$20$各種身體部位的水腫怎麼辦呢?很不舒服~ - 花

By Caitlin
at 2005-03-04T00:00

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有哪些原因造成水腫呢?
吃太鹹太甜?避孕藥?壓力?還有腿部的水腫是站太久嗎?那麼臉部也會嗎?
眼睛腫呢?為什麼一般都是女性才會有水腫的問題?
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我覺得大家說的沒有說到我要問的最主要的重點就是""怎麼辦??例如生活上可以吃哪些會排水的東西?或避免吃哪些會容易造成水腫的東西?謝謝大家

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By Ursula
at 2005-03-06T21:54

水腫怎麼辦？
圖片參考：http://www.commonhealth.com.tw/content/051/image/0...
眼皮腫、雙腳脹，是腎臟出問題嗎？該怎麼辦？康健雜誌51期　文／張曉卉一覺醒來，發現眼皮浮腫，臉看起來圓圓的；或者每到下午，就覺得雙腳腫脹，用手指壓壓足背或腳踝，還會有凹痕；有的人則是搭乘長途飛機後，腳脹難受，平日穿來寬鬆的鞋子也繃得緊緊的，怎麼回事？發現水腫，一般人總會聯想是腎臟出了問題。事實上，引起水腫的原因很多，可能只是短期且局部性問題，也可能是心臟、肝臟、腎臟等器官生病造成，所以不能像感冒自己解決，必須靠專業判斷，「水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因，」台北馬偕醫院家庭醫學科主治醫師陳鼎達表示。該看哪一科？家庭醫學科，腎臟科都可處理。對於因水腫就醫的患者，醫師會從問診、聽診，必要時配合血液、尿液檢驗，或加上胸部X光，即可判別病因是屬於局部或全身性問題。馬偕醫院腎臟科主治醫師潘吉豐指出引起水腫的原因，以及症狀特色：1.局部的水腫：單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題；而長途飛行後的下肢腫脹，則是因久坐不動，靜脈回流變差所造成的，通常和其他器官沒有關係。2.腎臟：若是腎病症候群引起水腫，尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去，血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退，水分和鹽分沒辦法排出，也會引起水腫，3.肝臟：主要是肝硬化，血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫，常會合併腹水（肚子大大的）、黃疸等症狀出現。4.心臟：心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫，走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。5.荷爾蒙：有些女性的水腫隨著月經週期改變，就會有週期性水腫，或者服用避孕藥、注射排卵藥物，都有可能。6.藥物：某些降血壓藥物，消炎止痛劑，有可能引起水腫副作用，或者一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑，若停用時會有水腫，體重增加。7.不明原因或體質性的水腫：女性居多，特點是早上好好的，一到下午或晚上下肢腫脹，上下午的體重可以相差一公斤以上。檢驗結果和身體檢查都正常，排除上面幾種原因後，才會將問題歸為體質性水腫。水腫如何治療？如果是肝、心、腎等器官疾病導致水腫，先治療原來疾病才是最重要的。有些老人家患有關節炎，知道水腫是因為藥物，很害怕「腰子（腎臟）壞掉了」，寧願忍痛不吃藥。潘吉豐醫師提醒，藥物副作用引起的水腫，調整藥物或加一點輕劑量的利尿劑就可以改善，不必因噎廢食。若是體質性水腫，多半不需要治療，醫師會給予一些生活上建議。比如穿彈性襪、飲食吃得清淡些，因為吃太鹹，食物中的鈉會讓水分滯留體內，睡覺前將小腿抬高。濫用利尿劑或尋偏方，反而造成腎臟負擔，代價更大。水腫應該由醫師評估檢查，找出病因治療，若是全身水腫，還出現呼吸困難、喘、解不出尿，表示對生命有立即威脅，應該儘速到急診處理。----------------------------------------------------補充~~中醫認為水腫是津液（人體一切正常液體的總稱）分佈失常所致，導致水濕滯留，氾濫於肌膚。中醫治療功能性水腫，依體質分三種類型：一、氣虛水腫型：常見於久坐辦公室的人，因平時缺少運動，肌肉顯得較鬆軟，造成「虛胖型」的下半身水腫。臨床上常伴有頭重昏沈、倦怠無力、小便量少、大便軟易腹瀉、女性白帶分泌物多等症狀。建議多選用補氣消腫的藥、食材：如茯苓、白朮、黃耆、紅棗、生薑、芡實、白果、薏仁等。建議這類型水腫應多做些肌肉鍛鍊的運動，使下半身的曲線更為緊實。建議藥膳：【茯苓薏仁湯】材料：茯苓五錢、蓮子二十粒、薏仁一兩、紅棗十顆。作法：薏仁洗淨，浸泡約三小時，蓮子洗淨去心，紅棗洗淨去核。上述材料加入適量水，以小火熬煮至薏仁熟透。功效：健脾益氣、利濕消腫。二、濕熱腫脹型：常見於曾經喜愛運動，如登山、跑步、打球等，但後來運動量減少，造成肌肉較為壯實的下半身腫脹。臨床上常伴有肢體沈重感、口乾、口臭、容易出汗、體味較重、皮膚出現紅腫搔癢、小便量少且顏色深、大便乾結或便秘等症。建議多選用清熱除濕、利尿消腫的藥、食材：如荷葉、蘆根、茵陳、草決明、玉米鬚、車前草、赤小豆、冬瓜、黃瓜、哈密瓜、西瓜等。建議這類型腫脹應多做些拉筋的運動，使腿部的線條修長。建議藥膳：【茵陳赤豆冬瓜湯】材料：茵陳三錢、赤小豆50克、冬瓜100克。作法：將新鮮連皮冬瓜洗淨，切成小丁塊；赤小豆洗淨，浸泡約三小時；茵陳洗淨，裝入紗布藥袋中。先將紅豆放入鍋內，加水適量煮至八分熟；再將冬瓜、藥袋一起放入，繼續煮至所有材料熟透即可食用。功效：清熱除濕、利尿消腫。附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在於瓜皮中，故需連皮熬煮。三、氣滯血瘀型：常見於久站之人，容易造成下肢靜脈曲張及肌肉酸痛腫脹的現象。臨床上常伴有胸悶、呼吸不暢、失眠、多夢、容易緊張煩躁、下肢膚色暗沈、肌肉僵硬緊繃等症。建議多選用理氣活血、化瘀消腫的藥、食材：如陳皮、山楂、玫瑰花、丹參、牡丹皮、桃仁、紅花、蓮藕等。建議這類型腫脹應多做些泡澡，穴位按摩，使下半身的肌肉放鬆而有彈性。建議藥膳：【理氣消腫茶】材料：陳皮三錢、山楂五錢、洛神花二錢。作法：將上述材料洗淨，沖入適量沸水，悶泡10分鐘後，即可飲用。功效：理氣散瘀、化濕消腫。日常保健注意事項：1．長時間站立工作者，要穿上預防型的彈性襪，減少腿部靜脈所承受的壓力，促進血液回流的順暢。2．長時間坐辦公桌者，下肢不要老是固定在一個位置，甚至雙腿交叉翹起二郎腿。應注意經常變換體位，不時地活動下肢，一段時間應起身適當活動一下身體，活絡血脈，還可以自己用雙手從下往上進行按摩，以促進下肢的血液循環。3．晚上入睡前，用熱水泡腳，不僅能加速下肢的血液回流、還可消除腿部肌肉疲勞。此外睡覺時，在下肢下面墊些東西，使小腿適當?高，對預防水腫也有一定幫助。4．飲食宜清淡，不可吃得太鹹，或含鈉過多的食物（如醃製、滷製、燻製及罐頭食品），也不宜吃太多甜食和澱粉（胰島素會升高）；應多吃蔬菜水果（含有豐富的鉀），因為鈉和胰島素會將水份滯留在體內，而鉀在體內的作用是排出水份。5．適當的穴位按摩，有助於疏筋通絡，改善下半身腫。　脹的體態：　◆承山　穴位：在小腿後面正中，當站直墊腳尖時，小腿腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。　功用：本穴有舒筋、解痙、止痛的功能，為治療腿痛痙攣的有效穴。　◆陰陵泉　穴位：位於小腿內側高起如陵的脛骨內側髁後下凹陷似泉處。　功用：本穴為脾經合水穴，有健脾利濕、通利小便的功效。　◆復溜　穴位：在小腿內側，先找出內踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處，由此處直上2寸（三指幅寬度）即是此穴。　功用：本穴為腎經經穴，擅長利水治水腫。6．勤作腳板肌肉幫浦運動，預防及消除腿部腫脹：　i.平躺將腿伸直抬高（腳可斜靠在牆壁上），腳板出力向身體的方向弓起，感覺後腳跟肌腱被伸展，維持此動作5秒鐘。　ii.接著腳板再出力向下壓直，維持此動作5秒鐘後，腳板略為放鬆，再重複第一個動作，如此重複50次。此動作最好將腿抬高超過心臟的位置，效果較好。但也可採坐姿將腿伸直平放作此動作，適用於上班族平時練習，間隔一至二個小時就重複練習20次。本文作者【台北市立中醫醫院】本文由【台北市政府衛生局】提供
2005-03-04 12:59:20 補充：
醫學是很專業的一門學問,我不認為經過囫圇吞棗後整理出來的文字,會比醫生直接傳達出來的訊息還完整還專業,我回答的目的是提供提問者有用的訊息,而不是只為了顯示自己多有學問卻凌亂不完整的專業,提出批評之前,先用用自己的腦子吧!!
2005-03-04 14:59:53 補充：
標示成藍色的部份就是處理方式啊
不夠的話我再幫你找找唄.....

By Queena
at 2005-03-05T15:50

試試看自然的養生食品,
不一定要依靠藥物治療,
薏仁就是不錯的東西,
網路知識都查的到他的功效,
排毒~利尿治水種~美白.....
上網查查會很清楚,
我媽媽水腫很多年~醫師說吃藥沒有用,
後來聽說薏仁利尿排毒,
就開始吃薏仁漿,
後來真的好了,
介紹給你...
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e137689...
但是如果有人懷孕了就不要吃喔

By Lucy
at 2005-03-04T11:18

男性也有水腫的問題,在獲得2003年諾貝爾化學獎中便有提出:
所有的生命體都是由細胞所構成，一個人身上所擁有的細胞數目就好像銀河中的星星一般，約有上千億個，在每一個人身上，例如肌肉，腎臟與神經等不同的細胞，聯合的運作而形成一個精密的系統。透過他們有關細胞中水與離子通道的開創性發現，今年的化學諾貝爾獎得主， Peter Agre 與 Roderick MacKinnon ，在增進瞭解細胞如何運作的基礎化學知識方面，有重要的貢獻。他們讓大家看到一個精采的分子機器家族：通道、閘門與活栓，這些元件是細胞功能所必須的。
為了維持細胞內外壓力的平衡，讓水能通過細胞膜是非常重要的，這是早為大家所熟知的。然而這種通道的形狀與功能，卻成為生物化學中一個典型的久未解開的問題，一直等到約 1990 年 Peter Agre 發現了第一個水的通道，就如同細胞中許多其它功能所需一般，都是由於一個蛋白質。
慶幸的是,也已有研發的產品,可用EB301GA 經絡保養露=擦=來減輕梢緩水腫的現象.可至http://tw.club.yahoo.com/clubs/Eminence/%E5%8F%83%...

By Agnes
at 2005-03-05T19:13

我同意Henry的說法
但是沒有回答到我的重點(水腫怎麼辦?)
2005-03-06 20:36:53 補充：
那麼眼睛和臉部的水腫呢?是屬哪一型的呢?
2005-03-09 18:21:47 補充：
henry
我原本選你為最佳解答的"
但是很奇怪他一直說偵測不到"
今天上來看就變成交付投票了??
怎麼會安ㄋㄟ?
不好意思"

By Yedda
at 2005-03-08T00:57

有水腫問題的話，最好還是先去看醫生了解原因。如果只是一般生活形態影響的話(如經常熬夜、久站等等)，可以食用紅豆、薏仁等利水的食物，將水分慢慢排出；不過前提還是要先弄清楚自己的水腫是不是因為疾病引起的。

By Emily
at 2005-03-06T12:31

不要轉貼文章好嗎?可以的話請自己用打的!!把內容看完用打的呈現出來....爬文很累!!ㄚ_ㄚ||一點都不專業

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