一換季就感冒.該如何保養? - 花

By Freda
at 2006-01-06T00:00

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一換季就感冒.該如何保養?不是頭痛.喉嚨痛就是發燒該如何保養?

Tags: 花

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By Anthony
at 2006-01-08T04:00

最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴;試試以下方法吧！癥狀：感冒初期，小噴嚏、小咳嗽生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。熱熱的喝，溫溫的好。什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。沒有藥味的伏冒熱飲。所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、&# 37941;、蛋白質.. )。乾啦！再來一杯！喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。

By Harry
at 2006-01-06T21:56

我本身屬於過敏體質,尤其是在換季期間,不是無綠無故喉嚨痛,咳嗽感冒流鼻涕,就是頭昏頭痛,花了很多錢看中醫吃藥,時好時壞,沒什麼改善,所謂久病成良醫,平時做息及飲食正常,有空要多運動,多排汗,毒素才不會積在體內,也能促進血液循環,增強免疫功能,尤其是女孩子,月經來時,第一天及最後一天可洗髮,第二.三.四天儘量避免洗髮,冰冷的飲料也要禁口少喝。平常有空也可常泡澡,加些薑水會更好,尤其是冬天的時候,還可改善冷冰體質,這兒有提供您如何煮薑水的過程及方法 www.j-z.url.tw 方便有效。

By Mia
at 2006-01-06T21:51

補充營養食品加強抵抗力!!
建議你從高蛋白素及綜合維他命開始食用!!
認真吃一定有改善~~加油

By Regina
at 2006-01-07T06:43

運動,勿在流汗時吹冷氣,吃些維他命增強抵制力,充足的睡眠等.
介紹您另一種好方法,就是,三溫暖(不一定到坊間的那種三溫暖,只要有烤箱,蒸氣或冷熱水池,家中浴缸皆可)
其實,感冒排除病毒感染因素,大多是天氣變化或環境溫度差距而引起,三溫暖就是訓練毛細孔收和縮的好方法,藉由冷熱交替,使的毛細孔快速張開及收縮,反應快些,就不易感冒了!!!

By Delia
at 2006-01-07T17:05

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=140601...

一換季就感冒.該如何保養? - 花

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