吃哪些東西可以補血 - 花

By Jessica
at 2008-03-21T00:00

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吃哪些東西可以補血
不要補鐵的
我缺的是血
不是鐵
除了豬肝以外還有呢?
拜託不要回答補鐵的
目前很需要
謝謝

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All Comments

By Lily
at 2008-03-21T16:11

龍眼肉
鹹蘿蔔乾
黑豆
髮菜
胡蘿蔔
菠菜
櫻桃
葡萄乾
紅肉火龍果
紅棗
還有牛肉也是可以補血的~
以上是我知道的~

By Sandy
at 2008-03-23T08:38

"貧血患者有秘方"
普通人每日操勞若不注意飲食營養失調容易患上貧血
貧血之人容易招百病故而美四操勞休息營養非常的重要!
1.下午四點左右吃下楊桃一粒沾些蜂蜜楊桃含有多輛的鐵質
故此時吃下能補血.
2.下午四點左右吃下荔枝二十粒渣不可吞下渣不吞下才能夠補血古人造字有藏真機荔字係看兩個十字三個力正是蒼天慈悲製造出此種精華品真有力外皮是紅色青紅色的也有也是代表力壯補血之用.
3.下午四點左右吃下龍眼三十粒渣不可吞下才有效龍眼樹站在山上觀千里故龍眼進入人體中也能管到體內各帶小部門筋處有肝火的人要吃此方要注意!
4. 上午十點左右先煎龍眼種子茶飲下做法:
放下兩碗水滾後五分鐘就好滲下些白糖此時服下清肝火
下午四點左右吃下龍眼才能生效又無副作用許多人不知吃法
往往吃下龍眼後肝火上升以致引起不良後果素食者龍眼是最好的補品.
5.下午四點左右吃下甘蔗一尺左右可以補血但是補血的部分是在甘蔗頭兩尺左右部分那段才能夠補血之用中部以上部份不能生效
以上五種菜類是天地精造的四季補品平時常用也能解除疲勞貧血的人可連續服十天功效神奇!

By Victoria
at 2008-03-21T09:20

貧血並不吃什麼，就可以補回來，中醫所謂：治病求其本。要找出原因，對症下藥（飲食也是藥）。吃不對於事無補，上吃下漏，脾、胃、腸、肝、腎被強迫加班，也會加重病情。建議找有經驗，肯上進，有愛心的中醫師診治最好。然後依以下方法，食補。符合中醫：藥食同源。
經驗上，常見的貧血類型有：
●缺鐵性貧血：
●地中海型貧血：此型貧血屬遺傳性。
●惡性貧血：是一種營養失調所引致的貧血。
●再生不良性貧血：骨髓須每日大量製造各種血球細胞，以補充固定的消耗，一旦骨髓的造血能力降低，就會導致再生不良性貧血。惡性貧血如何護理與保健
飲食方面：勿偏食，宜多吃富含維生素B12及葉酸的食物，如肝、腎、瘦肉、奶蛋類、扁豆、深綠色蔬菜或檸檬、香瓜和甜瓜等水果。
●再生不良性貧血如何護理與保健。飲食方面：飲食以高熱量、維生素豐富和易消化吸收的食物為宜。
●惡性貧血者，大多由於胃分泌和內因子缺乏，使腸子無法吸收維生素B12和葉酸所致，所以平常應多注意胃腸方面的健康，勿暴飲暴食，加重內臟的負荷。
●溶血性貧血：紅血球的壽命約為120天左右，當紅血球在人體血管或組織內破壞過多，而新的紅血球又來不及補充，就會導致溶血性貧血。
●失血性貧血大量出血時，身體內的血液會大量減少，而導致急性失血性貧血。而長期持續出血或反覆出血，如感染腸胃道潰瘍、罹患腸胃道癌症或女性經血過多等，會變成慢性失血性貧血，也是國人較為常見的貧血之一。
●製造紅血球的養分失調：骨髓製造紅血球，需要有充足、均衡的養分。如果營養不均衡，導致骨髓無法生產出成熟的紅血球，就會發生貧血，如缺乏維生素B12、葉酸，會導致惡性貧血。
●大量出血：大量出血後，身體的組織液會流入血管，使單位容積的紅血球或血紅素的數量減少，而導致失血性貧血。體內若失去半數的血液時，有可能導致死亡，若失去10至20%時，則會出現虛脫狀態。
●紅血球破壞過多：紅血球在血液中擔負輸送氧氣的重任，直到120天後才會在脾臟遭到破壞，此時骨髓也將釋出新的紅血球，進入血液繼續執行任務。當紅血球因先天缺陷（如地中海型貧血、蠶豆症等）或後天遭外因破壞（如血型不合的輸血反應等），使得紅血球遭急速破壞，而骨髓又來不及造出新的紅血球來補充，就會導致貧血。因為紅血球遭破壞後，血球中的血紅素會溶解在血球外，所以這種貧血就稱為溶血性貧血。
●骨髓造血功能降低：骨髓內的血球母細胞不健全或造血組織有缺陷，而導致血球再生不良所引起的貧血。罹患此型貧血時，除了紅血球減少外，白血球和血小板的數量也都會減少；白血球減少，抵抗力會減弱；血小板減少，也會出血。
●吃素的人容易罹患缺乏維生素Bl2或葉酸所致的惡性貧血，因為富含維生素Bl2和葉酸的食物，如動物內臟、肉類、蛋、牛奶等，都是素食者忌口的。
●速食主義者：嗜吃速食的人容易罹患貧血，因為速食為了保鮮，在加工過程中常加進一種不為人體吸收的聚合磷酸鹽。這種食品添加物很容易與鐵結合，導致鐵質也不被人體吸收，久而久之會形成缺鐵性貧血。
●濫用藥物者：國人因用藥態度過於隨便，有許多病例顯示，不當使用藥物會破壞造血組織，引起再生不良性貧血。
●腎功能衰退者：腎臟會分泌一種刺激骨髓製造紅血球的激素，一旦腎臟功能衰退，這種內分泌會減少而影響紅血球的生產，因而導致再生不良性貧血。
●為何六味地黃丸與四物湯同樣放熟地？因為熟地補腎，腎主骨。骨髓造血，腎強則骨強，造血足。
●腸胃潰瘍者：腸胃道潰瘍時，往往伴有小量出血的現象，這種出血很容易被忽視，可是長時間之後，也會造成慢性失血性貧血，所以有慢性腸胃道潰瘍的人，必須儘早預防貧血的產生。