哪些食物有降火氣的功效 - 花

By Quintina
at 2005-08-11T00:00

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哪些食物有降火氣的功效.
請列舉多一點........

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By Rosalind
at 2005-08-15T12:51

可以吃~~
玫瑰花Rose Species：
性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
綠豆薏仁湯：
具有降火氣、預防青春痘、美白肌膚的作用。
青草茶：
降火氣、利尿
陰虛、火熱、濕熱體質者：
可多吃甘平和甘涼食物，如葡萄、草莓、番茄、柳丁、香菇、萵苣、胡蘿蔔、山藥等食物；同時應儘量避免單獨吃燥熱食物，如果吃太多，可喝綠豆湯、薏仁湯、冬瓜汁、小麥草中和。
寒涼食物：
有清熱、解毒、降火氣的功用，例如苦瓜、西瓜、薏米、小米、綠豆、豆腐、豆鼓、豆漿、莧菜、黃瓜、絲瓜、芋頭、茄子、菱角、蓮藕、百果、甘蔗等。寒與涼是作用上的差距，其都能減輕或消除體內熱象，達到清熱解渴除煩燥的作用。
所謂"火氣大"，是指一個人全身有燥熱的感覺，而生理上常有嘴破、口乾、小便赤黃、便秘等現象產生。以中醫的分類來說，通常這種人屬熱性體質，只要吃了"上火"的食物，就容易有"火氣大"的症狀產生。
不可以吃~~
到底哪些食物屬於"上火"的食物呢？中醫把食物分為四氣，分別為溫、熱、寒、涼。溫熱的食物有羊肉、生薑、大蒜、辣椒、龍眼、榴槤等；寒涼的食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等，前者所指的這些食物，就是一般俗稱上火或火氣大的食物，而後者就是所謂降火氣的食物。
補充：
1.用鹽水漱口，如果你夠勇敢，用鹽巴直接塗抹更好
因為鹽巴有消毒的功能
2.多吃含有維他命B的水果，像是番茄
3.利用藥物治療，西瓜霜、"康寧樂"口內膏、蜂膠
這些皆有治療功效
4.如果你的症狀相當嚴重，用以上偏方都沒有效，建議你去看醫生吧~！！醫生會開消炎藥給你，一定會比較快好

By Thomas
at 2005-08-12T06:10

早睡
多喝茶、白開水，儘量不喝市售加工的飲料。
如果敢的話，吃苦的(ex：苦瓜、苦茶或略帶苦味的青菜)
少吃肉、油炸品、巧克力、冰品。
可以喝綠豆湯,綠豆湯能降火氣,如果加砂糖,吃起來更讚喔!或者喝愛玉仙草等,都有降火氣ㄉ功效 ,可以吃些蘆荀，他的纖維還可防止便秘
蘆薈也不錯，但是屬性過冷，孕婦及生理期的女性不要食用喔^^
菊花茶也行
建議一下…如果要熬夜的話…記得要多喝水哦…這樣才不便秘和口臭哦！
建議平日可以多喝青草茶、苦茶、冬瓜茶等清涼的飲料，或吃瓜果類的涼性水果，平衡身體裡的火氣。以下是調養「陽盛體質」的小秘方：
一、西瓜
1.屬性
甘寒，可減輕身體裡的火氣。夏天因氣候炎熱，有流汗過多、煩躁口渴、頭昏腦脹、神疲乏力的情形，可以多吃一點西瓜，以緩解類似中暑這種不適症狀，所以西瓜為消暑聖品。
2.說明
西瓜有「天然白虎湯」之稱，有中醫所謂「大渴、大熱、大汗、脈洪大」等適用於「白虎湯」四大症狀的功效；臨床上可以治療外感屬於實熱證型的疾病，用來退燒降低體溫，做為其他中藥的輔助用藥。
3.功效
有利尿作用，減輕身體水腫。可以緩解咽喉腫痛、口舌生瘡、便秘、痔瘡出血等。
4.用量
成人大概一次吃半斤，一天可以吃2到3次，與體重多寡以及火氣大的程度有關，視情況調整食用量。如果喉嚨痛吃不下，可以打成果汁。
二、葡萄柚
1.屬性
寒涼，可減輕身體裡的火氣。每天吃葡萄柚，可幫助降低血壓，減少心血管疾病，預防中風。
2.功效
a.葡萄柚富含纖維質，可以協助預防大腸癌、直腸癌。
b.具有抗氧化的效果，經動物實驗發現，可以抑制癌細胞生長及轉移。因此對於某些癌症患者，建議每天可吃一點葡萄柚。
c.可以提高體內好的膽固醇含量，降低血管硬化，減少心肌梗塞和脂肪肝的發生率。
3.用量
與體重的多寡，及火氣大的程度有關，視情況調整用量。
4.注意事項
a.吃葡萄柚或喝葡萄柚汁，不得與藥物併用（中藥、西藥都一樣），尤其是心絞痛、降血壓、降血脂、抗組織胺等藥物。
因為葡萄柚汁含有黃酮類，會抑制肝臟藥物代謝，導致藥效增強而發生危險，在服藥前後應間隔2小時再吃葡萄柚，比較安全。
b.葡萄柚為高鉀食物，尿毒症或洗腎患者不宜多吃，以免加重腎臟的負擔。

By Selena
at 2005-08-14T21:18

綠豆薏仁湯苦瓜瓜類多半屬於寒、涼性食物，有清熱泄火的作用，而如冬瓜還可排水除濕、苦瓜能養脾開胃，在炎炎盛夏攝取瓜果，最能消解暑熱。西瓜：西瓜應該是夏季最受歡迎的水果了，品嚐起來水分多，而且十分清涼解渴，或許您還不知道，它也是一種治病的良藥呢！西瓜含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、多種維生素及人體必需氨基酸，具有解暑熱、止煩渴、利小便、治血痢、解酒毒等功能，其瓜瓤、瓜皮和瓜子都可以作藥；而西瓜汁中所含的蛋白能把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，進而增加腎炎病人的營養，因此西瓜可說是腎臟病者的良食。 ●綠豆：綠豆是夏令飲食中的上品，也具有高度的藥用價值，可以清熱解毒、消暑利尿、消腫，具有調和五臟、安精神、補元氣、滋潤皮膚等功效，綠豆粉則能解毒、治瘡腫及燙傷；若是罹患高血壓和高脂血症的患者常吃綠豆，則有益於降血壓和防止血脂升高，所以在盛夏酷暑裡，來一碗冰鎮的綠豆湯或綠豆粥，不僅甘涼可口，還能消熱防暑呢！ ●苦瓜：夏季可以多吃苦味食物，而苦瓜即是首推之選，其滋味雖苦，卻是降火氣、治中暑的一味良藥，所以在夏天火氣上升時，不妨試試！苦瓜含有維生素B、C及奎寧、蛋白質，也是藥用價值頗高的食物，具有清熱、開胃、解毒、養血滋肝、潤脾補腎、降血糖及抗癌等功能，對糖尿病與癌症患者來說是一種不錯的食物。 ●冬瓜：夏季的餐桌上如果有一道冬瓜湯，往往就能帶來清爽可口的感覺。冬瓜富含水分，有清熱解暑、解毒的特質，可說是最具清熱、利尿效果的蔬菜，也是炎炎夏日最佳的避暑良藥；此外，冬瓜含鈉量較低，對腎臟病、心臟病等引起的水腫頗具療效，為腎病浮腫病人的理想食品。 ●絲瓜：絲瓜與苦瓜、冬瓜並列為夏季最好的三種瓜類食物；人體在夏季需要消耗大量的元氣與水氣，絲瓜可補充大量的水分，還能消除疲勞、清熱解毒，除了對治療水腫、腹水、肋間神經痛有益，也是夏季的美容聖品！絲瓜皮有美白效果，可以拿來敷臉，而絲瓜水則有鎮定皮膚的功能，對夏季日曬後的肌膚保養有極大的幫助！

By Charlotte
at 2005-08-11T19:17

最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。可以涼拌、炒、煲湯吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗乾淨，放點鹽、香油一涼拌便吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了使苦瓜不至於那麼苦，可以在吃之前用鹽水泡泡，這樣可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨礙食物中鈣的吸收。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推介，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎羞、芥蘭、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁，食後同樣能清熱解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效。

http://big5.china.com.cn/chinese/health/623250.htm