大小腿不成比例 - 花

1用熱水衝腿.促進血液循環
2由腳底往心臟的方向按摩
3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.
不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.
時間15分鐘~30分鐘即可
4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪
你可以試試看我給你的方法：
瘦小腿
腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，
因為有一部分是屬於遺傳的關係所以，
有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿，
所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉！
指壓：以小腿正後方為中線，從後膝蓋\的委中穴，
由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以
試試看，注意使用的時機，也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事！
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油，建議由絲柏4滴，杜松莓5滴，
天竺葵5滴，葡萄柚6滴，調和20ml的基底油，冷天建議以荷荷巴油：
甜杏仁油= 3:7，夏天建議以葡萄子油：甜杏仁油 = 6:4，
作為基底油，隨時按摩使用。
覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可
少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！
當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，
而是其他東西如運動，甚至只是水
進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，
不應對吃剩的食物 感到內疚
盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，
應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶
定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主
進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油
選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物..

我也要推薦你Q10的瘦身霜跟緊實霜喔
他針對局部的雕塑有很好的成效
也有很多的網友在使用過後都有在推薦
它使用的方法很簡單的唷
只要在洗澡後或運動前先將瘦身霜抹在想瘦的部位
然後等它完全吸收之後再補上緊實霜
記得要搭配按摩唷 由下往上 由外往內
我現在有在使用這組產品
本來我的小腿很粗壯
使用了2組以後 小腿的曲線變超美的唷
真心的推薦給你使用看看!
要認真抹 認真按摩唷
這組他們現在正在促銷 一起帶更優惠唷
給你網址去看看吧!
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我是吃盈姿食品瘦下來，之前不論我少吃飯ˋ麵包ˋ甜點
或肉ˋ油脂的食物，而只吃青菜還是瘦的很慢?自從吃了
盈姿，我變得更有自信，食品是飯前使用，因為含有豐富
纖維會讓你有飽足感，抑制食慾~~~減少吃零食習慣~~
再來吃下食物在轉化脂肪前，會自然分解有用能量儲存
把多餘的油脂排出，也幫助我長期便秘的困擾，每一位
想減重的人都可以使用盈姿膠囊食品達到瘦身的效果
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