手腕痛如何治療 - 花

By Poppy
at 2008-06-10T00:00

Table of Contents

長期打電腦時間過長..導致現在右手腕<骨頭突出的那個地方>會感到疼痛如果休假時症狀就較輕
一上班打電腦就痛...有什麼方法可以減輕疼痛ㄋ
?我有在熱敷.也有擦熱力陣痛乳膏..但還是會痛!!又什麼方法可以減輕疼痛ㄋ?不然無法拿重的東西!!
我住在桃園市 !!哪家診所或醫院復健設施及醫生較好?長庚醫院或聖保祿還是賴明煒復健科呢?
已更新項目:
拜託不要貼文
桃園市哪家診所或醫院復健設施及醫生較好?長庚醫院或聖保祿還是賴明煒復健科呢
2 個已更新項目:
感謝各位版大
請問桃園市哪家診所或醫院復健設施及醫生較好?
林口長庚醫院?或聖保祿?還是賴明煒復健科呢................??

Tags: 花

All Comments

By Olive
at 2008-06-14T13:52

蝴蝶魚遇到天人菊 : 你好 !
手掌皮下橫掌韌帶因習慣性的工作傷害而使肌肉張力不平衡造成比較多一般手腕左右轉向障礙受到橈骨神經(radial nerve)
尺骨神經(ulnapr nerve ) 腕肌肌腱皮下橫掌韌帶的拉扯加上掌側骨間肌受到緊張任何壓力的增加皆可能造成正中神經的壓迫
而使肌肉組織失去平衡進而造成手部麻痛產生手掌有壓痛點通常有一個小硬塊應為肌腱結節不協調
對於較嚴重的患者尚須配合徒手調整歸位促進血液循環放鬆肌肉使軟組織韌帶不受到壓迫灰復手腕關節的受限! 以上敘述僅提供參考祝福你早日康復 !
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_36.gif

By Bethany
at 2008-06-12T00:39

來自古老的接骨竒人:會好最要緊；等你這幾家看完了!到林口竹林寺拜拜後，再來信吧!....[玄妙醫術濟蒼生，明理達道通世間]。

By Anthony
at 2008-06-11T23:07

腕關節隧道症候群都是因為筋膜韌帶使用過多,以至氣血不良筋膜長期處再發炎狀態熱敷復健或是吃消炎止痛藥可以緩解但是很難治癒,建議你應該找中醫方面醫療院所把腕關節周邊氣血打通,就可以痊癒,中醫理論..血路通則不痛不通則痛,是永遠不變的道理

By Suhail Hany
at 2008-06-14T23:34

1ˋ手腕上有八塊小關節所組成的手腕關節ˋ當工作打電腦的習慣姿勢異常時ˋ最容易導致那八塊關節與關節間的肌腱韌帶慢性的拉傷發炎ˋ是人人會得到的關節炎問題ˋ有些人稱為媽媽手ˋ腕隧道徵候群ˋ滑囊炎...等ˋ
2ˋ若是手腕內的八塊小關節ˋ有一節脫臼沒有正確的矯正恢復ˋ您找的可能只會推拿不會將脫臼矯正ˋ但是現在的醫藥醫師也少人會此手法ˋ有些人士ˋ只會批評這些徒手整骨ˋ沒有政府的醫藥要療法執照ˋ其實手療法只能濟世救人ˋ沒有醫藥執照ˋ不代表醫不好筋骨的扭傷問題ˋ因為吃藥也不見得手腕內的小關節會自己恢復ˋ

3ˋ是手腕上若是有凸出物ˋ可能是滑囊炎ˋ又叫腱鞘囊腫ˋ治療最快當然是開刀清除ˋ自然恢復當然是多熱敷手腕ˋ多活動右邊的頸椎關節是自己最好的DIY療法ˋ是專家的徒手整骨ˋ也能使此問題循環恢復ˋ
4ˋ手腕內的小面關節異常時ˋ只要將手腕的姿勢改變ˋ如改變桌椅高低也能使手腕的發炎減輕ˋ
5ˋ幫助手腕的循環問題ˋ當然熱敷方式是最方便的ˋ雖然根治問題ˋ飲食方面最好還是配合維生素B6.請醫師配合處方亦可ˋ
6ˋ雖然將手腕固定或是休息ˋ是最簡單的預防方法ˋ但還是不切實際ˋ只要找對筋骨專家ˋ能夠立即的幫您的手腕關節內的神經壓迫的異常尋找出來ˋ正確的矯正才能直接治本ˋ
7ˋ也有人手腕上的酸痛原因ˋ是來自於手肘內的關節滑囊的崁頓問題ˋ扭毛巾傷害ˋ導致手腕很頻繁的發炎ˋ雖然此問題較為特殊ˋ但是專家當然還是會碰觸的問題ˋ

By Blanche
at 2008-06-14T00:29

你可以找中醫......!
http://www.tccma.org.tw/modules/docper/index.php?i...
我的手右腕也是會酸痛.....後來我去中醫做推拿和熱敷
改善了很多、但是要去很多趟....
我的手腕現在不會酸痛到睡不覺了...!

By Enid
at 2008-06-11T00:03

我的建議是你是否要看看你打電腦的姿勢是否正確，打字時是否手肘有東西托著，盡量要有東西靠著，你的問題我也曾發生過，一般都是姿勢不對而又時間長久緊張而造成的，建設你先多休息一陣子，等發炎的情況好了在打，不然會越來越嚴重，多注意打字的時間，打五十分休息十分鍾，另外重點是很多電腦桌打字的時候必須連手肘都騰空久了，都會造成嚴重的手痛問題?(你可以試看看休息時是否會疼痛很久(痛一星期)，若是疼痛超過(痛一星期)，多沒改善應該就是屬於比較嚴重的問題?盡快找醫師好好的檢查

By Rachel
at 2008-06-13T02:55

20071010自由時報──媽媽手
分類：醫界密技
2007/10/10 09:21

圖片參考：http://tw.f14.yahoofs.com/myper/LKri2bOaAhu1op9JKJ...
告別媽媽手
文／廖浩欽
辛苦持家的媽媽們，若是感到大拇指後方疼痛，無法施力提重物，尤其在手腕向小指側彎曲時，便感到錐心刺骨之痛時，小心是「媽媽手」上身！
所謂的「媽媽手」，是因為外展拇長肌與伸拇短肌的腱鞘發炎肥厚導致狹窄，使得手腕無法向尺側彎曲，並會發生難忍的疼痛，嚴重者甚至無法操持家務。
一般而言，媽媽手好發於30至50歲的成年人，女性的發生機率是男性的10倍之多，故有「媽媽手」之稱。患者大多為大拇指的過度使用所致，但也有少部份是由於類風溼性關節炎等軟組織疾患所致。患者在橈骨荊突會有壓痛感，病情嚴重者甚至會紅腫，可觸及肥大的腱鞘。
以中醫的思路而言，媽媽手是因使用過度，血不榮筋，以致於腱鞘狹窄失去彈性，這與西醫的解剖概念相同。此時以藥膏外敷，或是推拿的效果並不佳，因為腱鞘往往腫脹得極為肥厚，外敷藥物不易深入所致。
臨床上，盲目推拿、按摩所造成的發炎，要比原發性的炎症來得嚴重許多，甚至有患者誤信術士，以為拚命拍打至更發炎之後，便會自己痊癒，這都是非常要不得的做法，容易使原本單純的病情複雜化，更難以收拾。
不論中西醫，在治療上，皆以保守療法為首選，包括了尺側手腕屈曲運動，夜間使用副木固定，及冰、熱敷交替使用等，其中以肌腱伸展運動效果良好。
基於肝主筋，脾主肌肉的中醫概念，內服藥相當重要，可使用養肝、活血的桃紅四物湯為主方，加上軟肝柔筋的伸筋草，益脾養氣的白朮、人參，溫經通絡的桂枝等藥物，再配合自我復健運動，媽媽手並不是很可怕的疾病。
類固醇關節注射法也是一個好選擇，統計上，在媽媽手發生的前6週，注射效果相當良好。患者不必因為懼怕類固醇而卻步不前，通常小劑量的注射是不會造成全身性後遺症的。
值得一提的是，若有風溼免疫性毛病的患者（如類風溼性關節炎、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡等），媽媽手則會嚴重得多，常是雙手一起發作，且手術治療效果不佳；糖尿病的病人對於各種治療，也會顯得效果不佳。
這兩類患者對於媽媽手的治療，絕不可在坊間盲目推拿或敷藥，或以拍打等民俗療法使手腕紅腫，一定要著重於減輕工作強度，以及延長休息時間，同時配合治療本身的風溼免疫性疾患，才是根本之道。
若是各種手段皆無能改善的話，也可以考慮手術治療，將滑動不良的腱鞘剝離，便可讓肌腱伸展自如。
手術過後的復健應立即開始，在能忍受範圍內，儘可能增大拇指與手腕的活動範圍，媽媽手並非不可治療。
（本文作者為彰化市玉衡中醫診所院長）

By Suhail Hany
at 2008-06-12T10:06

建議你先去看復健科..看看是骨頭位置不對..
還是筋受傷....看過就會舒服多ㄌ....
但是如果還是常常這樣可能得要帶護腕ㄉ吧...
問問你ㄉ復健科醫生吧....

手腕痛如何治療 - 花

All Comments

Related Posts

好像進入一個戀愛反斥期…有人願意幫一下嗎？

攻擊傘兵，是打傘？還是打人較有效？

大溪花海農場

找這一首歌

這樣的男人我們真的適合嗎