有甚麼方法可以瘦小腿肚和大腿?? - 花
By Oliver
at 2013-07-22T00:00
at 2013-07-22T00:00
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我覺得我的小腿兔有點太胖惹一點.....有甚麼方法可以幫我瘦小腿肚的??? 還有大腿.... 如果有甚麼方法可以幫我解達一下嗎???
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花
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By Audriana
at 2013-07-24T20:48
at 2013-07-24T20:48
瘦小腿
腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，
因為有一部分是屬於遺傳的關係所以，
有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿，
所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉！
指壓：以小腿正後方為中線，從後膝蓋\的委中穴，
由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以
試試看，注意使用的時機，也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事！
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油，建議由絲柏4滴，杜松莓5滴，
天竺葵5滴，葡萄柚6滴，調和20ml的基底油，冷天建議以荷荷巴油：
甜杏仁油= 3:7，夏天建議以葡萄子油：甜杏仁油 = 6:4，
作為基底油，隨時按摩使用。覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可
少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，而是其他東西如運動，甚至只是水 進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，不應對吃剩的食物 感到內疚 盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶 定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主 進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油 選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物至於如何瘦肚子以及下半身.則做好飲食分類及可ㄛ~●請尊重智慧財產，請勿抄襲，習慣複製貼上的廢人，我必追究，謝謝大家●只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼2午餐可以吃澱粉的食物.也就是可以吃飯或是麵.或是其他3晚餐吃的少.而且不碰澱粉的食物.只吃蔬菜.水果.蛋白質的都可以我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成晚餐就消化的更少了遵守這些原則就可以瘦囉~~越晚吃澱粉類的東西..囤積的部位就會是在腰跟下半身~澱粉類是指米飯.麵條.麵包.飲料.汽水所以傍晚過後就不要再吃澱粉類的囉盡量不要吃澱粉類的.因為晚上吃澱粉類的會容易胖在下半身所以你可以選擇蛋白質類的食物，避免澱粉類的飲食晚餐請吃少一點.輕淡一點..例如:茶葉蛋.燙青菜.冬粉蛋花湯.下水湯(不加魯汁只川燙過的魯味..以內臟.豆類.海帶.蔬菜為主肉類: 不是油炸煎炒的豬,牛,羊,雞,豆腐及豆製品.豆乾.水果不要吃瓜類的.例如:西瓜.哈密瓜.木瓜.香瓜.(因為糖分很高)可以吃芭樂.大番茄.奇異果.柳丁.火攏果.蘋果遵守這些原則就可以瘦囉~還有晚餐盡量最晚在8點以前解決●請尊重智慧財產，請勿抄襲，習慣複製貼上的人，我必追究，謝謝大家●
By Freda
at 2013-07-25T15:55
at 2013-07-25T15:55
這是一支會幫你做"被動式運動"的食品
他在體內幫你促進新陳代謝排掉體內的垃圾廢物
燃燒過多的脂肪減少脂肪的囤積
不需要刻意的節食相反的三餐最好是正常
這樣才有養分幫助產品代謝
我是在這個買的你可以看看~多了解一下
目前回饋價 1000元 (一盒80顆)包裝
參考網站: 輕鬆樂活
By Michael
at 2013-07-25T01:33
at 2013-07-25T01:33
小腿肌也一天一天的逐漸形成~
每天起床照鏡子，一眼就會注意到我那大塊的小腿肌，
實在 醜斃了!!!! 而且工作制服又是短裙，根本遮不住!!!
後來我樓上站櫃小姐幫我介紹 S☺美☺人 的
Sisnier ♣ 擊碎 ♣ 精雕 ♣ 纖細 ♣ 小腿雙 彡，
當天晚上我就上 S☺美☺人窈窕網 訂購一瓶來試試看，
客服也打來問我使用的狀況，並提醒我一些事項，
而且也不忘為我加油喔!!!!! 服務實在周到~
認真的每天按摩小腿… 之後我抹出一些成效了，一瓶也快用完了，
我馬上又打電話去帶了 ★買三送一★ 的優惠組合，
大概 ★7個月★ ，我終於把小腿肌給消除囉!!!!!
不過，我還是沒有間斷的再持續購買，
畢竟，我工作是永久的，當然也不希望小腿肌又重回我身上…
最重要的是產品皆有投保明台產物保險2千萬元之高額保障責任險彡
所以，使用起來會特別安心唷!!!!!!
現在 S☆美☆人 還有 ♫全館♫ ♪買12送3♪ ♪買6送1♪ 的優惠活動喔!!!
這是 ♣打電話♣ 才有的優惠喔~~~ 好划算喔!!!!
以上為我努力解說，幫我加油的都是 ♪黃客服♪
您也可以打電話去問她喔!!! ☆ O7-69 O 8586 ☆
網址：http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=395&CI...
By Connor
at 2013-07-23T00:26
at 2013-07-23T00:26
就唯獨那雙腿粗了點＞｜｜＜
為了腿看起來比較纖細
為了不想在看到那都是贅肉的雙腿
於是我上網找瘦身產品
讓我找到了➹S➹美➹人的 ➹Q10➹纖➹體➹霜和Q10➹緊➹實➹霜
http://www.beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=53...
他們的產品都是經過GMP認證合格嚴格把關
還有投保明台產物保險2000萬唷
我就安心了
就立即打電話去訂購Q10➹纖➹體➹霜和Q10➹緊➹實➹霜各一瓶
結果溫客服說現在有買三送一的優惠活動
再衝動之下我買了三瓶..還送我一瓶
➹Q10➹纖➹體➹霜含有唐辛子的成分所以擦後會有溫溫熱熱的 感覺
如果在運動前擦的話～效果會加倍好歐
然後差不多過20分鐘後再擦Q10➹緊➹實➹霜
讓那討厭的贅肉更加緊實
不會ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的～很糗＊＿＿＊
用完這一組後我的大腿內外側就有明顯的變瘦囉~
而且它也可以局部雕朔
只要你對身體的局部哪裡不滿意的都可以擦
最優的是讚的是
還也可以撫平肥胖紋跟妊娠紋唷
很棒吧～～把一些生產過後的媽媽們也解決困擾了呢！！
阿忘了說溫客服說打電話訂購的優惠更多
在這附上他們的電話07-69O9737
By Robert
at 2013-07-24T07:09
at 2013-07-24T07:09
主要是以加溫腎散寒的藥材為主，這樣幫助代謝增快，
材料為山楂、陳皮、決明子各2錢
山楂能消肉積，消化大魚大肉
陳皮助腸胃蠕動、消胃脹氣、幫助排嗝
決明子則有潤腸通便之效。若是排便不順，建議決明子可再增添些許量。
若是吃了較多米製品、地瓜和麵等澱粉含量較多的食物時，可於上述的材料之外，再加炒麥芽2錢，有助於消除囤積體內的澱粉。
製作方法非常簡單，只要以500C.C.滾水沖泡，若想消脂效果顯著，不妨用水300C.C.泡濃一點，就可以加強去脂消油的效果。
容易水腫的體質可以再添加黃耆、車前子、甘草、玉米鬚、洛神花…等，除了可以幫助味道喝起來更順口，玉米鬚本身就是幫助消腫的一大利器呢！
By Callum
at 2013-07-24T10:51
at 2013-07-24T10:51
我一直很想瘦 但腿又超難瘦的
每天看同學纖細的美腿 穿短褲真的好美
不過幸好傻人有傻福
某天我意外發現S✓美✓人的網站
看到有兩瓶是針對瘦大腿/小腿的產品
SISN✜IER 極◈碎精✜雕緊緻✜大腿✜霜 & 小腿✜霜
立馬打電詢問 0㊆690858❻
產品經由國際知名ISO.HACCP.台灣GMP多重認證合格. 嚴格把關製造
還有投保明台產物保險2千萬元之高額保障責任險
記得那時是薛客服 態度超好的！
說那是他們的新產品
使用過的客人反應都很熱烈
前幾天還缺貨中呢
所以我二話不說就訂了
因為我真的很想瘦啦T_T
效率真的超級好
今天訂隔天就送到
想不到效果真的和效率一樣好
3個禮拜左右 我量腿圍阿 瘦了3公分唷
當然現在還是持續在塗塗抹抹 希望可以瘦的更美麗!
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有什麼好看的漫畫或動漫??推一下
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at 2013-07-21T00:00
at 2013-07-21T00:00
其他都行~~
謝謝:)))
求感人的動漫
By Oliver
at 2013-07-21T00:00
at 2013-07-21T00:00
結局是圓滿或是悲傷都可以喔！！
不要有肉的！
可不可以推薦好看的動漫或漫畫嗎??
By Lily
at 2013-07-21T00:00
at 2013-07-21T00:00
少女� ...