有關於腸胃的問題，困擾中... - 花

By Charlie
at 2006-08-10T00:00

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我的腸胃好像有問題了
請問各位你們是否每天都會大號呢
我最高紀錄一個多禮拜沒大號
不是我不想大號，而是真的是沒便意
每次蹲在馬桶上，沒便意就是沒便意
那請問便秘是，有便意但是大不出來
才叫做便秘嗎？
還有那我該如何改善呢？
我這樣算不算是便秘，還是我的腸胃已經老化了＝　＝
請各位專業人員回答我吧！
PS：不要貼文章，我希望各位親自回答

Tags: 花

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By Lily
at 2006-08-12T07:11

便秘的話，　我個人提供你幾項解決的方法
1. 你可以去買"醋方"喝，　這個很有效果，　我都是喝蜂蜜醋，之前在哪買我不大記得了, 不過若你有需要我可以給你那個電話,有宅配﹔　我喝的那一家蜂蜜醋還滿純的，不向外面那種奇奇怪怪的水果醋一樣，我喝的這一家，　他們的醋是蜂蜜去釀的，　喝很長一段時間了，　而且也可以改善體質。
2. 多喝白開水，　一天喝個2000cc 就差不多了，
3. 吃蕃薯好像也有用，　因為蕃薯有大量纖維，　可以促進腸胃消化蠕動
4. 多喝優酪乳養樂多之類的飲品
5. 多吃蔬菜水果，　它們的纖維也含量滿高的﹔比如：香蕉、芒果、火龍果
以上是我使用過的方法，　都有效果﹔　
　最有效果的一樣，　是喝蜂蜜醋，之前我也是個嚴重便秘的人>"<
自從喝了蜂蜜醋就有漸漸改善了，而且喝醋對我們身體也很好，
　給你的建議，　如果有需要　我可以給你電話訂購，

By Lily
at 2006-08-12T21:38

你那個是便秘沒錯@@
就算天天都有大便可是都必須很用力~也是便秘的一種ㄋㄟ!
反正多喝開水多運動多吃蔬菜水果很重要!!
你還可以用手掌在肚子上順時鐘按摩促進腸蠕動唷! 不管有沒有便意感每天固定一個時間去蹲廁所而且上廁所要專心喔!不要看書或是什麼的!
如果你以上都努力嘗試過還是便秘
就趕快去看個醫生吧!!我是不建議以上措施都沒做就吃軟便劑或瀉藥唷!
不然以後會有依賴性吧!?
(自己提供的意見希望對你有幫助啦!)

By Liam
at 2006-08-14T04:22

其實身體的各種小毛病都是因為飲食長期營養不均衡所引起
當身體獲取足夠的營養這些小毛病自然而然就會改善了
我們全家喝營養艿雪當早餐
提供人體所需的六大營養素
可調整體質還可增加免疫力
讓我老公的健康檢查由紅翻黑
我則是改善多年的鼻子過敏跟便秘
提供給你參考一下
http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=3...

By Donna
at 2006-08-11T05:03

多吃一些纖維質含量高的蔬菜水果吧.還有只要沒有每天排便.那就叫做便秘喔.

By John
at 2006-08-13T10:05

應該是便秘吧！
我目前也是最高一個星期多．．．
便秘應該是想上但上不出來，不然就是待在廁所擠半天才擠出來。
改善哦！就每天要喝足夠的水！
我是今天去看中醫拿藥啦！不知有沒有效。
今天晚上剛吃藥，明天看有沒有啥麼效用囉～～
2006-08-10 19:40:50 補充：
我今天拉了二次。肚子都空了~~~~

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