每天喝飲料改變體質? - 花

By Zanna
at 2015-04-25T00:00

Table of Contents

我以前是屬於吃不胖的體質
有一陣子每天吃炸的
體重還是沒變
之前常吃宵夜也吃不胖
但是這半年以來
我天天都灌含糖飲料
體重飆升6kg
如果現在不喝
體質會變回來嗎?

Tags: 花

All Comments

By Dorothy
at 2015-04-28T12:01

12種可以瘦身的茶，無論你是節食者、體質浮腫者、
愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配製，
讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
01. 節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，
有時積存幾天才一次，很容易乾燥，推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
02. 浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，
如果是單純的水分滯留造成的浮腫，
推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
03. 壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，
可能引起腸道的敏感性增加，
而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
04. 節食便秘喝決明子茶　
腸子蠕動功能遲緩的人，
※尤其是肥胖節食者在節食減肥期間
宿便容易積在體內，造成便秘。
推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
05. 脹氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，
推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
06. 消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
07. 積食喝普洱茶
胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，
而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
08. 護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒、多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
09. 清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵幹菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
10. 油膩喝陳皮茶　　
如果一不小心吃得太多油膩，
沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
11. 食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
12. 利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品、飯後煮上一杯，
既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

By Ida
at 2015-04-25T16:37

可以參考身體保健的書, 應該可以瘦得更健康, 如下
http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=a0423...

By Wallis
at 2015-04-27T02:58

不知道一天喝多少CC的水呢?
如果持續一直有喝水，身體就會開始慢慢排掉廢水，代謝也會變快
飲食控制搭配運動為是比較健康的調整體態和體質方式~
飲食控制是避免每天攝取過多額外的熱量，而運動可以加快代謝!
舉例最重要的早餐來說，早餐是影響你整天身體機能好壞的關鍵
大家都知道一定要吃，卻沒考慮到攝取的是熱量還是養分?
80%飲食+20%運動=有成果你才會有動力
運動可以先做有氧15~20分鐘例如跑步或腳踏車，心跳到達130下就有熱身效果~
希望能幫到你~加油!
https://docs.google.com/forms/d/1764oN9unw5OXZZ736...

By Suhail Hany
at 2015-04-26T04:36

還蠻多人胖是因為體質關係
無論如何的運動跟節食怎麼瘦就是瘦不太下來
可是呢！！只要用對方法一樣可以健康的瘦下來唷
我上網找了超久的資料有一款瘦身食品S▽美人△
為什麼是食品呢因為他們的產品是絕不含塑化劑而且都有通過國際知名檢驗單位【德國杜夫萊茵】認證合格、
不含塑化劑不含中、西藥重金屬材料均萃取最天然的食物
當然可以放心食用啦因為是健康食品唷！！
我買超強組合超❤纖❤素+L-卡尼酸❤左旋❤肉鹼+速燃❤代謝❤膠囊
http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...
♥卡尼酸❤左旋❤肉鹼♥餐前2顆
♥速燃❤代謝❤膠囊♥ 餐後1顆
♥超*纖*素睡前兩包我都是加冰牛奶一起喝很好喝唷
我只吃了一個月我的體重就減了9公斤了~~持續使用三個月後體重直直Down
身材也越來越輕盈了唷！
不過我很擔心我這麼快速的瘦身會不會瘦不均勻或者是皮變得垮垮的
所以我打到他們的客服問跟我接洽的是薛客服她建議我多帶一組
S❤美❤人的Q10❤纖-體-霜+Q10❤緊-實-霜
http://beautiful9999.com/l?act=shopping&cmd=detail...
每日洗完澡後在我想雕塑的地方塗上纖-體-霜加強按摩15~20分鐘之後也不用洗掉在擦上緊-實-霜可以幫我淡化肥胖紋跟緊實肌膚
局部肥胖的地方也修飾的很好唷！！我的目標是要瘦到48公斤(減肥前75公斤)
還在努力中不過我已經越來越有自信了唷相信不用半年我就可以達到我的理想體重了
分享給你唷！希望你們能如願達成減重目標
我都是直接電話訂購的 07-6908896 因為還另有優惠跟加碼送，快撥打電話找薛客服！

By Carol
at 2015-04-26T13:04

自己之前連走路都會覺得喘，看著身邊的女生一個比一個瘦，
不想再看到別人對我唾棄的樣子，決心要讓自己變瘦變漂亮
在網路上看到大家分享：減肥要靠方法，找到適合自己的最重要，
還真讓我遇到了s＊美﹏人，讓我自己瘦的簡單也輕而易舉
我是從65瘦到41的只花2個半月！！！到現在都沒復胖
在這過程中我正常吃三餐，
但我有空就去運動，流流汗曬曬太陽，
再來就是使用
s＊美﹏人超－纖－素　睡前空腹三小時喝兩包，代謝到你體內的廢水、廢物、油脂、宿便
跟s＊美﹏人　抑﹡阻雙﹡效特濃﹡加﹡強錠在餐前半個小時吃ㄧ顆　
包覆體內的澱粉、油脂、糖分，阻斷吸收過多的不需要的澱粉、糖分、油炸脂肪，還抑制食慾，排除嘴殘的想法、加強代謝
補充水分不能少，因為那是幫助代謝的其中重要的因素，
所以我都會喝1500CC
耐心跟毅力，努力下來就瘦了24KG！！！
來來來來！！！我的方法大分享：http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...
想要更了解，一通電話(O七-69零8五捌6)，他們就幫你服務了

By Jack
at 2015-04-27T10:34

不喝最好的狀態是維持目前身材
在繼續胖也是有可能
造成肥胖是飲食習慣跟作息不正常
對減重如有需要可加line
health022

By Quanna
at 2015-04-25T15:33

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473

By Valerie
at 2015-04-26T08:31

你想脫離替老闆做牛做馬一輩子的生活嗎!?
你想讓自己跟家人有更好的生活品質及環境嗎!?
改變~就從這裡開始 → http://goo.gl/VFZFCH

By Mia
at 2015-04-28T17:07

那你就試試Easy So塑身法吧!
那是在全省各大醫院診所都有的課程,
至少安全有保障又有專業的人員可諮詢
課程中是運用儀器幫我們做深層按摩刺激脂肪酶活性
之前我有看過電視報導有經醫學中心證實可有效代謝皮下及內臟脂肪
推薦給你囉~你可以先上網查EASY SO看看囉!

By Gilbert
at 2015-04-26T05:00

含糖飲料對身體不好
想解決的方法（大概）
1：多吃蔬菜、水果，含糖飲料不要常喝，偶爾喝就好。

2：多多跑步，一天最少30分鍾。

3：如果要睡覺的時候，前三小時不要吃東西，會胖。

4：油炸也少吃，對身體不好，容易增胖。

5：常吃消夜會變胖，少吃，常吃也會得胃癌，因為胃得不到休息。

大概就這些了，關於您所問的問題，不要喝含糖飲料，體質應該會變回來

By Harry
at 2015-04-25T14:23

”想瘦” ⁑ ⁑ ⁑ 又 ⁑ ⁑ ⁑”不想動”
應該不是只有我個人的想法吧！
嘿嘿~~
s⁑美⁑人⁑●超　纖　素●　真的可讓懶得動的我
兩個禮拜就瘦了6KG　快來看使用方法
wonderfulyea.com/?ad_id=20140408002