水煮高麗菜和檸檬水的疑問！ - 花

By Emily
at 2011-09-27T00:00

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請問各位大大們，減重時吃水煮的食物
剛開始吃真的很難接受，想請問一下可以加什麼醬料？
另外‥‥有些人說早起喝檸檬水可以清腸胃。
檸檬水的比例大約多少比多少？
腸胃不好的人，早起空腹狀態也能喝嗎？
若喝了檸檬水之後，可以接著喝無糖的豆漿嗎？
請有經驗的大大回答，謝絕廣告商。
請不要在推銷一些543的減重產品或書籍，網路。
請看清楚"題目"在回答。
謝謝～

Tags: 花

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By Noah
at 2011-10-01T06:26

可以沾一些和風醬油
但是不要過量~
我是沒有早起喝檸檬汁拉
我覺得喝溫開水就可以了
喝溫開水完在吃早餐其實會吃不太下
所以我早餐也沒有吃很多
如果怕之後會餓通常我都是在買一杯無糖豆漿或是低脂牛奶
檸檬水可以平時當作水來喝
因為有些人不喜歡喝無味的水
不然也可以推薦你幾款消脂茶
你可以自己製作喔^^
減肥茶泡製12道居家減肥茶
茶歷史悠久，茶的品種很多。在這裡我們將介紹12種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
減肥茶-檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：搾出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
減肥茶-普洱茶
胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
減肥茶-玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛....(more)

延伸閱讀
減肥茶泡製12道居家減肥茶

By Harry
at 2011-09-29T21:03

知道盈姿膠囊嗎??
你可以參考看看
你應該年紀也不大吧
價格上面也不用太擔心甚麼
它只需要1000元真的不貴
成分也不含化學物畢竟是健康食品
要買的話可以留言或者打電話訂購都可以~
想詢問也可以~ 你可以詢問看看~
參考網站: 輕鬆樂活

By Ina
at 2011-09-27T17:12

建議不要空復喝檸檬水~

By Kyle
at 2011-10-01T22:06

水煮蔬菜可以加一匙橄欖油和醬油膏，一點點鹽拌一拌，就很好吃了。
早上喝檸檬水清腸胃？誰說的？早上一起床喝500CC的溫開水，就有清腸胃的效果啦！檸檬水要早上空腹喝，那要淡到喝不出味道吧！空腹喝醋傷胃，喝檸檬水有可能不會嗎？
無糖豆漿可以，不過你好會喝喔！我就要休息一下再喝，不然會喝不下。
不過如果你要達到清腸胃的目地，無糖豆漿最好5~10分鐘後再喝。
2011-09-27 11:47:21 補充：
對了，順帶一提，水煮青菜要加點油，完全不加油會影響脂溶性維生素吸收喔！

By Blanche
at 2011-10-01T08:06

一、吃水煮食物，熱量已經很低了，此時若口味難耐，是可以考慮以醬料來提振味口或食慾的，建議單項式（不要太多種）的調製都是可以的，如加些醬油、醬油膏、水果醋等是沒問題，但類似複合式的醬料，如美乃滋等就不宜使用，畢竟那是多油與蛋黃的結合，熱量是很高的！
二、檸檬水可以視自己口味，由輕加到重，輕則以單片擠入300CC冷開水即可，重則可加到1／4個檸檬，再助就成檸檬汁了！
三、檸檬水空腹是可以喝的，但以效果論，與同樣喝一杯量冷開水，效果是一樣的，只是檸檬水是有些清香口感而以！
四、腸胃不好的原則上是少喝，因為會降低胃酸、妨礙正常消化功能的。
五、喝檸檬水後，是可以喝無糖豆漿，如果早餐就是如此的話，我怕熱量會不足，是有礙正常生活機（功）能的，請三思！

水煮高麗菜和檸檬水的疑問！ - 花

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