產後如何順利排惡露？ - 花

By Ida
at 2014-09-23T00:00

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我想知道產後如何順利排惡露？

Tags: 花

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By Delia
at 2014-09-26T16:33

產後各階段惡露變化
產後1~3天：子宮所排出的惡露，主要的成分是血液及少部分的黏液，這些黏液的來源，主要是胎盤著床的位置上一些殘留的組織所組成，也可能帶有一些殘留的胎膜或胎盤的碎片，其顏色呈鮮紅色，稱為「鮮紅惡露」。
產後5~7天：惡露量會逐漸變少，顏色變成粉紅色，或是帶有血絲的分泌物，稱為「漿液性惡露」；到了產後7~14天左右，惡露已經慢慢變為黃色或白色，稱為「白色惡露」。吳憲銘醫師表示，惡露持續的時間，會依每個產婦體質而定，多數的產婦於產後1~2週後惡露會慢慢的消失，有些產婦的惡露則可能會持續約4~6週左右。
¤產後多久開始補？
產後別急著馬上進補，剛生產完仍處於虛弱狀態也還在服用子宮收縮劑。
第一階段：第1-10天
應於出院後(自然產3天，剖腹產5-7天)先喝完生化湯(自然產7帖，剖腹產5帖)以活血化瘀、排惡露為主，暫時不要吃的太補，以免惡露排不乾淨
小叮嚀：生化湯並非喝越多排越乾淨，適量服用即可!!
惡露一般於產後1~2週後會慢慢消失，通常不會超過3週，但第十天後的白惡露，可能會持續約4~6週左右，惡露的時間與量，雖然會依據個人體質不同而有所差異，但是如果出現大量血塊、出血量增大、有異味、發燒、腹痛等症狀時，或是產後10天後，發現惡露帶有血色或膿樣分泌物，都應立即至婦產科求診。
第二階段：第10-14天
等到喝完生化湯之後，惡露逐漸減少，也就是第10天再開始進補，產後會伴隨腰痠背痛的症狀，在炒腰花、豬肝時可以加入麻油、老薑、杜仲，改善腰痠，幫助惡路排淨。
杜仲性溫味甘，是調補肝腎、強健筋骨的藥材，麻油和酒有利於子宮收縮；老薑用於去寒利水，溫子宮利於惡露排出，
小叮嚀：腰花、豬肝都可交替吃，但畢竟是內臟類膽固醇和熱量都高，一周1-2次即可，除了炒菜可以加杜仲之外，可以每天把杜仲茶當水喝，以免以後腰痠喔。
第三階段：第14天後
開始用酒料理進補的時機。而進補最常使用的食材就是「麻油雞」，但是怎麼吃補不發胖才是重點!!
小叮嚀：如果傷口仍有紅腫疼痛的現象，不宜開始吃大量酒煮料理。
¤排惡露期間少吃寒涼性食物，以免排不乾淨!
寒性食物：任何冰品、寒性水果，如:西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉。
涼性食物：若要食用烹調上可多加點蔥、薑絲或薑片，如:絲瓜、苦瓜、白蘿蔔、大白菜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜。

By Rachel
at 2014-09-24T10:21

產後護理～排惡露～我有使用喜多麗植原生技-溫經調理霜
要天天在洗完澡之後擦在肚臍三指以下地方喔～
希望對你有幫助～
可以在杏一藥局、維康藥局、康是美...實體店面都可以買的到～
如果不想出門～喜多麗也有官網喔～
參考看看-->https://www.hitoly.com.tw/

By Kama
at 2014-09-26T11:27

喝生化湯或吃醫生開的子宮收縮藥
這兩種最好不要同時吃，怕有大出血情況
生化湯可以去中藥房抓，或是有些月子餐的調配會在第一周喝
我是因為有吃宮縮藥就沒另外買生化湯
就吃月子中心附設的餐點，每天喝一包滴雞精
有喝開水，有些人說月子不能喝水是錯的，反而要喝水才能把髒東西排乾淨

By William
at 2014-09-24T00:21

寒冷的氣溫中，總讓人想起溫暖的黑糖薑母，尤其是濕冷的氣候，如果能手捧溫暖的黑糖薑母茶，
慢慢地啜飲，很快地就可以將全身的寒氣從腹中開始驅離。
奇美醫學中心中醫師賴郁凱說，就算已經感染風寒，只要靜候出汗，精神馬上就會逐漸變得清爽，
能有效緩解冬天感冒的初期症狀。
事實上，黑糖是由甘蔗加工而來，甘蔗的性味甘寒，功用可以除熱潤燥、止渴消痰，甘蔗汁是夏日最清涼解暑飲料，如果將甘蔗汁與去皮的荸薺混合，是清肺熱養胃陰的夏日點心，對於容易口乾舌燥、便秘或皮膚乾燥脫屑、泛紅搔癢的患者，更是很好的食療。
然而，當甘蔗被榨汁，減壓濃縮、結晶乾燥後製成黑糖，性味就變得溫潤甘甜，有潤心肺、
暖肝氣、補血除瘀等效用，是冬日最佳的健康食材。賴郁凱表示，黑糖溫潤甘甜，可以搭配辛辣的老薑，能袪風散寒，卻不會燥熱傷陰，若有鼻塞、頭痛症狀，
還能添加茶葉、蔥，熬煮成薑蔥茶，對於鼻塞、頭痛亦有不錯的緩解效果。
雅虎關鍵字搜尋:[ 暖暖純手作 ] 網址: www.黑糖薑母茶.com
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真不錯!!真不錯!!如有打擾在這跟您說聲抱歉，敬請見諒。

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