胖胖腿要怎麼瘦啊? - 花

By Lily
at 2015-04-29T00:00

Table of Contents

瘦下半身阿～我腿好粗好胖
穿短褲又不好看屁股也很大
之前買褲子都穿不起來天啊！
我已經胖到很多的褲子都穿不下了~我要減肥!!

All Comments

By Irma
at 2015-04-30T15:39

12種可以瘦身的茶
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01. 節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，
有時積存幾天才一次，很容易乾燥，推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
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02. 浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，
如果是單純的水分滯留造成的浮腫，
推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
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03. 壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，
可能引起腸道的敏感性增加，
而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
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04. 節食便秘喝決明子茶　
腸子蠕動功能遲緩的人，
※尤其是肥胖節食者在節食減肥期間
宿便容易積在體內，造成便秘。
推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
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05. 脹氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，
推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
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06. 消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
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07. 積食喝普洱茶
胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，
而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
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08. 護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒、多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
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09. 清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵幹菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
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10. 油膩喝陳皮茶　　
如果一不小心吃得太多油膩，
沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
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11. 食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
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12. 利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品、飯後煮上一杯，
既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、
玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

By Irma
at 2015-04-29T08:14

我也是因為久坐辦公室，所以都胖在下班身，尤其是肚子的部分胖得更明顯耶~
本來我一直以來有在做仰臥起坐，但是做沒幾下就不行了，而且隔天肚子真的痠到不行
我是意外去阮綜合醫院看病看到醫院有再推被動式運動，而且不用掛號吃減肥藥，我還滿推薦你的。
像他們最有名的儀器是L320，除了減重還可以用於復健..等效果
你可以打去問問看~因為我機器已經買很久了，電話(07)387-8833~

By Kumar
at 2015-04-29T08:28

”想瘦” ⁑ ⁑ ⁑ 又 ⁑ ⁑ ⁑”不想動”
應該不是只有我個人的想法吧！
嘿嘿~~
s⁑美⁑人⁑●超　纖　素●　真的可讓懶得動的我
兩個禮拜就瘦了6KG　快來看使用方法
wonderfulyea.com/?ad_id=20140408002

By Edward Lewis
at 2015-04-30T08:45

想瘦腿不管是大腿小腿我都有一套方法~~可以讓你參考看看~~~
我男朋友是美腿控,每次看到長腿辣妹就一定會一直看
真的很討厭！　但看看我自己大腿＆小腿…
不禁難過起來…真的很粗阿！
好姐妹看我難過之於，推薦我使用大小腿霜
減吋◘微脂♦速燃_美體✈大腿霜+熱體′機能ღ速燃◘美體✈小腿霜
大腿霜➸hTTp://SoGirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=12&CID=2
小腿霜➸hTTp://SoGirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=13&CID=2
我每天瘦腿的秘訣則是靠著倒立與空踢的動作，
再加上勤抹大腿霜＆小腿霜按摩，讓雙腿變得緊實又纖細。
我才花了3個禮拜時間唷～男友也有發覺，我的腿真的明顯變細！
現在我男友都不看別的長腿辣妹啦！眼神都專注於我呢＞／／／＜
現在想想…真的好感謝好姐妹當初的推薦~真的完完全全解救我呢！
我的好姐妹是在❝波神➟生技。幫我買的唷～
產品都有合格認證～現在還有買5瓶送1瓶的超級優惠呢！！快去揪團啦^^

By Jake
at 2015-05-01T03:32

我很推薦中醫減重埋線搭配中藥調理!!
我曾經自己試過很多方法運動吃淡一點都吃水煮的東西
真的也沒瘦多少公斤!! 因為同事介紹才知道這家中醫很有效(京品中醫)
我已經看一段時間了瘦了8公斤我知錢是很在意我的下半身
所以我埋線都針對下半身現在我的腿真的明顯瘦很多!!!

By Emma
at 2015-05-02T08:13

我之前也這樣耶...
哈哈哈，一直覺得很困擾
結果是朋友介紹我中醫埋線
我才瘦下來的
當然，飲食也是要控制的!!!
我是在台中市均澄中醫
可以搜尋看看唷~~
推薦妳!!!!!!!!

By Donna
at 2015-05-01T16:23

我之前是有去做體外溶脂的部分
他不像抽脂那麼可怕
很輕鬆~但也不便宜啦
做完後效果出來我就都在家自己拉拉筋
還有按摩腿這樣來維持
所以也滿推薦你可以試試

By Annie
at 2015-04-29T17:14

你想脫離替老闆做牛做馬一輩子的生活嗎!?
你想讓自己跟家人有更好的生活品質及環境嗎!?
改變~就從這裡開始 http://topejob.weebly.com/

By Victoria
at 2015-05-01T13:00

如意減肥瘦身‧想瘦幾公斤就瘦幾公斤
萬事如意‧減肥瘦身一定成功‧一定瘦
瘦臉‧瘦大腿‧瘦臀部‧瘦腰圍‧瘦手臂‧瘦背‧瘦肩膀
從頭瘦到腳‧一次到位
讓體型剩下二分之一‧那真是小CASE
http://www.shinycute.com/
▼咖啡爆▼纖錠▼完美打造最愛身材

By Andy
at 2015-05-01T23:21

腰部以下肥胖好像大多女生都有的共同煩腦
我是常常坐著沒時間運動導致代謝變慢體重上看80大關
下半身則是特別擁腫小腹屁股大腿
整個人就是特大號後來我在網路上看到波❤神❤生技評價很高哦
當然我也要試試看。。。這可不是減肥藥唷！！
以下是我選購的產品！！超強組合。。。
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①(( 卡 ❦尼丁 )) 三餐飯前1顆
②((精粹❦代謝)) 三餐飯後1顆
③((爆燃❦纖啡錠)) 睡前2顆
為了要加速瘦身的結果我還同時使用
❤完美輕盈纖燃霜 ✚ 完美輕盈緊實霜
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來幫助我脂肪燃燒跟緊實肌膚預防肥胖紋
這組超強完美組合讓我一個月就瘦了12公斤
而且我的小腹屁股跟大腿也雕塑的完美有型呢！！
線上客服買還可以混搭買五送一活動
所以又多送一條緊實霜
非常非常超值唷！

By Tom
at 2015-05-03T07:53

我女生同學也是胖下半身...
不知道一天喝多少CC的水呢?
如果持續一直有喝水，身體就會開始慢慢排掉廢水，代謝也會變快
飲食控制搭配運動為是比較健康的調整體態和體質方式~
網址給你參考，裡面有我朋友和他男友一起變健康的故事~希望能幫到你!
https://docs.google.com/forms/d/1764oN9unw5OXZZ736...

By Ingrid
at 2015-04-29T17:09

大大可以參考我雕塑曲線、消除局部肥胖的方法!!!
想要追求完美身形、雕塑身體曲線是每個人的夢想
不管是男是女都會想要讓自己有更好的身材和曲線
擔心自己大腿太粗、屁股太大、腰部太粗、腹部肥胖、手臂粗壯…等等
這些問題我全都交給S＊美＊人的產品
『Q⑩完美曲☀線緊緻纖☀體霜+Q❿完美曲✤線身體緊✤實霜』（升級版）
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每天晚上洗完澡後趁著毛細孔張開，使用纖€體霜來幫助燃燒皮下脂肪
可以減少脂肪堆積、促進局部血液循環、脂肪代謝進而達到塑身的效果!!
針對想要雕塑的部位做按摩的動作可以加強纖※體霜的吸收，大約30分鍾後
一定要再擦上緊✤實霜來緊緻肌膚，可以改善肌膚鬆弛、恢復彈性緊緻
不但可預防肥胖紋的產生，連橘皮組織都能淡化撫平!!效果真的很不錯~
我大約使用兩組就有感覺自己想要雕塑的部位有明顯的改變!!~
撥打客服專線還可以了解得更清楚唷~
☎07-❻90➂076

By Mary
at 2015-05-02T07:13

我因為工作需要長時間坐著，下半身肥胖尤其是屁股讓我常常被誤會是已經生完寶寶的媽媽
這個問題苦腦我超久的也有想說去試試看同事們說的的中醫埋線，
但是放棄因為怕痛，所以我很努力在網路上找方法，
在知識+上看到S﹌美﹡人＊的產品
為了讓下半身可以瘦下來，就在客服的建議下帶了這個組合，
Q⑩纖。體。霜裡面是有唐辛子成分可燃燒頑固的脂肪，有熱感，在洗澡完毛孔張開時擦搭配上按摩效果最好（會有溫熱感，就是在燃燒吧！！）我自己也有問客服他們說運動前擦幫助燃燒更快速
10分鐘後再擦Q⑩緊↗實↗霜的話則是將瘦下來皮膚的地方加以緊實、預防橘皮組織和肥胖紋的產生。
因為上班壓力的關係讓我其實有便秘的問題所以在搭配
在睡前空腹三個小時喝超×纖。速兩包，將廢水、廢物、宿便、脂肪油通通排出體外，還可以改善便秘，讓我代謝正常呀！
這樣不只讓我的下半身回到正常，還讓我在1個多月內瘦了2公斤耶！！
對我這代謝不好的人來說，開心到不行！！！還有送300元購物金
者麼好的優惠跟跟你分享→http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=425&CI...

By Daph Bay
at 2015-04-29T01:09

我朋友瘦了15公斤~我瘦了10公斤!
飲食控制是避免每天攝取過多額外的熱量，而運動可以加快代謝!
舉例最重要的早餐來說，早餐是影響你整天身體機能好壞的關鍵
大家都知道一定要吃，卻沒考慮到攝取的是熱量還是養分?
80%飲食+20%運動=有成果你才會有動力
這是我的故事~給你參考!
https://docs.google.com/forms/d/1764oN9unw5OXZZ736...

By Liam
at 2015-05-02T14:37

我自己是用easy s0來幫自己做到雕塑身材
因為我是沒有時間可以去運動(懶惰也占一部分原因...)
但是在某次回台中診所看診的時候，
看到easy s0曲線雕塑的課程
所以去體驗看看，過程中諮詢師會幫你找問你肥胖的問題
並且給予正確的飲食觀念！很多減重的地方都不會跟你討論這些問題...
而且是用一台叫做〝脈衝調製中頻〞幫我做被動式的運動
只要做40分鐘就達到做了150下仰臥起做的效果呢！
可以試試看~先打電話去預約體驗囉~

By Kumar
at 2015-05-03T22:49

您好我是椀宇今年25歲
我之前都以激烈方式來減重，完全不吃晚餐，一堆藥亂吃..
自從因為認識我男友引薦他的教練，才發現我這種方式是錯誤的。
教練跟我說，我這種方式能瘦但是減掉的都是肌肉，所以導致我的體脂肪過高。
之後開始使用了營養奶昔＋運動，現在一個月我已經瘦了3.2公斤囉!
而且我男友姐姐生了兩個小孩，胖了20公斤，幾乎都胖再下半身
也喝了營養奶昔，6個月瘦20kg，現在已經是辣媽了。
教練常說20%的運動+80%的營養，唯獨相信自己能改變，你才能變成不一樣的優秀人才！
line：miki1222002
fb：[email protected]
如有需要諮詢，請加入我唷:)

By Quintina
at 2015-04-29T21:24

平時根本沒時間運動，所以我都會穿束身褲來雕塑我的下班身
因為上班坐著所以下般身循環不好，在加上我也會水腫
所以一定要找方法解決這個問題，自從認識萊卡兒
他幫我解決了我最困擾的問題~
不知不覺中真的瘦了!曲線也好看了~
再加上建康襪預防水腫下半身的困擾都解決了
另外我也會穿連身塑衣雕塑上半身效果更加乘!
也是一種長遠的瘦身方式喔