請問以下水果中有何維他命？ - 花

By Ingrid
at 2008-08-31T00:00

Table of Contents

請問以下列舉的水果含有哪些維生素(Vit)
1.蘋果
2.香蕉
3.櫻桃
4.蕃石榴
5.火龍果
6.柳丁
7.葡萄
8.草莓
9.無花果
10.鳳梨
11.荔枝
12.檸檬
回答時請明確表示該水果所含的維他命
若可以請明確表示維生素所在位置(如：果肉、果皮

Tags: 花火龍果

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By Agnes
at 2008-09-02T18:30

香蕉：
香蕉可以幫助孩子提高免疫力、改善體質、幫助排泄、改善情緒，還能使皮膚光滑細緻。不過，三歲以下的嬰幼兒，腸胃機能仍不夠強健，並不適合吃太多香蕉。
蘋果：
蘋果富含維生素C、維生素E和β胡蘿蔔素，可以降低體內不好的膽固醇，有效地預防心臟病和癌症。此外，蘋果更是天然的整腸藥，能夠強健孩子腸胃功能。
柳橙：
柳橙含有大量的維生素C、鋅和葉酸，可以幫助孩子開胃整腸、加速傷口癒合，有效地預防感冒與壞血病。此外，還能協助鈣質、鐵質的吸收，有助於成長發育。
葡萄：
葡萄含有豐富營養素，包括：醣類、纖維質、有機酸以及多種維生素和礦物質，可以健全腸胃功能，促進食慾、幫助消化，還能預防貧血，增強孩子的體力。
草莓：
草莓的維生素C含量相當豐富（大約是蘋果的十倍），還有豐富的有機酸，不但能夠增強孩子的抵抗力，還可以預防感冒、防止牙齦出血、預防泌尿道感染。
鳳梨:
鳳梨有豐富的維生素C、鉀、錳和纖維質，可以幫助消化，還能促進鈣質吸收，有強化骨質的效果；而豐富的蛋白酵素可以促進組織復元，幫助治療瘀腫、扭傷。
火龍果
火龍果含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，對重金屬中毒具有解毒
的功效。另外，火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，還有預防便秘、防老年病變、抑制腫瘤等多種功效。由於火龍果
富含多種維生素和礦物質，高纖維、低熱量，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效，
其中磷的含量相當高，可促進細胞膜的生成，亦是美容、保健佳品。
2008-09-01 01:41:33 補充：
櫻桃 :
1.能為人體去除毒素和不潔體液.
2.對腎臟的排毒具有相當功效ˋ還有通便的功用.
3.果肉含大量維生素AˋBˋC等.含鐵量亦為水果之冠.
4.鮮果具有發汗、益氣、透疹的功效，適用貧血、四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。
5.櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、解毒之功
2008-09-01 01:43:46 補充：
檸檬
看到檸檬有人就要覺得酸得口水要流出來了，其實檸檬是最佳美膚和瘦身水果，檸檬汁也一樣囉，它含有豐富維生素C和檸檬酸，是美白瘦身聖品，況且檸檬汁也是不少果汁的調和最佳拍檔。
2008-09-01 01:48:40 補充：
香蕉
香蕉含有比較粗的纖維質，還有維生素B、E和蛋白質等，只要加上一點點鮮奶或混合其他的水果，就能做出很好喝的果汁。

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