請問懷孕期間可以吃蔥嗎?? - 花

By Joe
at 2008-11-19T00:00

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懷孕可以吃蔥嗎??
還有哪些東西不可以吃呢??
我只知道韭菜不可以~~
發現好像沒怎麼在漲奶的感覺..
Update:
可是我懷第一胎的時候就有漲奶了，會自己滴出來@_@"
第二胎也有在漲奶，可是好像沒有第一胎漲得那麼多...= =|||

All Comments

By Vanessa
at 2008-11-23T23:54

孕婦禁忌 : 飲用太多咖啡影響胎兒骨骼禁少吃辛辣的食物
由知道已懷有身孕開始﹐媽媽﹑奶奶﹑姨媽﹑姑姑便紛紛提供心得﹐說這些不能吃﹐那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對﹐多少是錯的呢﹖還有﹐有哪些食物﹐是孕婦真正要敬而遠之的呢﹖這裏讓我們詳細道來。
傳統謬誤﹕ 1.不要吃生冷﹑寒冷的食物﹐如涼粉﹑西瓜﹑雪糕﹐這會造成早產﹐甚至小產呢﹗
這是無科學根據的﹐但孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子﹐就最好暫停食用﹐不過﹐對胎兒是絕對無影響的。
2.吃羊肉會令胎兒“發羊吊”﹖
羊癇風（癲癇的通稱）和羊肉是沒有關系的﹐而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質﹐營養豐富﹐孕婦吃絕對有益無害。
3.多喝鮮奶﹐生出來的嬰兒皮膚會很白﹖
胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響﹐於成孕那一刻便已決定﹐與懷孕期的飲食無關。
4.吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感﹖
如果孕婦本身對蝦蟹有敏感﹐在懷孕期應避免進食﹐這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。而沒有敏感的孕婦﹐就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感。
有醫學根據的飲食禁忌
1.不要過量吸取維他命A。
孕婦攝取太多的維他命A﹐會導致早產和胎兒發育不健全﹐所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A﹐其中豬肝含極豐富維他命A﹐孕婦切忌過量進食。
2.要限制飲用含咖啡因的飲品。
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長﹐有可能出現手指﹑腳趾畸形的情況﹐也會增加流產﹑早產﹑嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品﹐如果非喝不可﹐每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3.避免喝酒
如果喝太多酒﹐會令胎兒畸形﹐影響胎兒智商和生理上的發展﹐基本上是避免喝。2杯啤酒﹑或1杯葡萄酒為極限。
4.避免高糖﹑高脂肪食物
吃太多高糖﹑高脂肪食物如汽水﹑糖﹑薯片﹐令孕婦過胖﹐從而增加妊娠性糖尿病﹑妊娠性高血壓的情況﹐除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外﹐分娩時也會有困難。
妊娠期間營養需求
妊娠期間，每種營養素的需要量都增加了，然而，各種營養素的增加卻不同，如蛋白質、鐵、葉酸、維生素D、鈣、磷、鎂、需增加50%或更多，其他營養素則需增加15～50%。
2008-11-19 12:54:10 補充：
有利於孕婦身心健康的水果:
奇異果: 不僅含有豐富的維他命C,而且還含有大量的果膠,鉀,鈣,等成分,另外,還有能夠分解蛋白質的鋂.當作點心食用,能透幫助消化,使腸胃舒適. 鈣能使心情安定,改善赫爾蒙的分泌,這樣就能使煩躁的心情變好
梨:從很久以前開始,梨就因為可以和肉一起食用而聞名.他含有豐富水分和果肉,可以幫助排便,對預防便秘很有效.並且可以降低血壓
橘子:具有酸甜的口感,孕婦喜愛的水果之一.檸檬酸可以幫助抑制偶吐,而且含有豐富的維他命C,可以預防感冒
2008-11-19 12:55:24 補充：
蘋果:懷孕過程中,容易出現便秘,蘋果是最好的水果,害喜嚴重的話,可以連皮一起吃.可以讓不舒服的腸胃平緩一些
西瓜:西瓜水含量是90%以上,可以清除體內垃圾,增強免疫力
以上都是對孕婦很有利的水果,我是參考書上"懷孕,生產,育兒,百科"而來,不是道聽塗說,但是水果的攝取也不要太多,因為甜份會導致孕婦便胖!!
其他還有比較貴的水果,像是櫻桃,和葡萄也對孕婦很好~~
2008-11-19 12:55:41 補充：
至於木瓜和芒果可以少吃一點,據說木瓜會對寶寶皮膚不好,芒果容易生出過敏兒
禁吃:柿子、木瓜、芒果、鳳梨、薏仁、咖啡
少吃:西瓜、哈密瓜、香瓜、奇異瓜、火龍果(涼性水果)草莓(要洗乾淨)
多吃:櫻桃、蘋果、葡萄、番茄、柳橙、榴槤、酪梨、青菜、豆漿、牛奶
這個寫的更多更詳細要用上來蠻麻煩的
2008-11-19 12:56:48 補充：
抽煙對胎兒的影響
除了影響受孕力與受孕環境，香煙當中超過100種以上的有害物質，也會透過胎盤影響到媽咪體內的新生命，造成許多不良的後遺症！
流產、早產、胎盤剝離
尼古丁會刺激人體分泌「兒苯胺」，使孕婦子宮的循環血管收縮，導致子宮及胎盤的血液灌流量減少，胎盤可能會因此發生一些病理性的變化，例如：蛻膜壞死、絨毛萎縮、纖維蛋白樣變化、新生血管發育不全等。因此抽煙的孕婦發生自然性流產、早產、胎盤剝離或是前置胎盤的危險性，會提高很多。

By Audriana
at 2008-11-19T12:02

懷孕可以吃蔥啊
我什麼嘛都有吃
不要吃薏仁，因為會造成子宮收縮
容易流產或早產
妳說的韭菜是生完後不能吃
因為會退奶
懷孕時不會漲奶，要到後期或生完才會有奶
也才有漲奶的感覺

By Wallis
at 2008-11-19T22:40

餵母乳才不能吃韭菜
因為會退奶
沒聽說懷孕不能吃韭菜阿
蔥也可以吃
只要飲食均衡就好

By Candice
at 2008-11-21T21:19

媽咪恭喜你懷孕了,我生二個倒是沒有聽過不能吃蒽和韭菜,我知道的是最好不要吃蘆薈和椰果,因為物性比較冷,不過那也要看個人體質,我有朋友有吃也沒事丫,所以對孕婦而言最重要的-還是要有均衡的飲食,不偏食,就西醫的角度是沒有什麼不能吃的. 建議要多吃有蛋白質,鈣質和鐵質的東西,對寶寶的發育是很有幫助的.
懷孕漲奶的情形也是依個人的體質有所不同,沒有一定會或是什麼時候會漲奶,所以你不必担心,快樂的享受這懷孕的喜悅吧~

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