夏天熱，吃冰消暑，腸胃不好 - 花

By Zanna
at 2007-08-23T00:00

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一吃冰肚子就不太舒服
但真的暑氣逼人，吃冰過癮啊
如何能吃冰又能讓腸胃保持健康呢
教教我吧
感謝~~~

Tags: 花

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By Necoo
at 2007-08-24T02:48

炎炎夏日，冰涼的飲料讓人通體舒暢，但卻容易影響腸胃機能，甚至造成胸悶、腹瀉、腹痛症狀，嘉義基督教醫院中醫部林臻瑋醫師強調，中醫認為脾為後天之本，掌管消化與吸收功能，更是一切氣血化生的來源，因此對於腸胃的保養特別重視，包括冬瓜、水梨、菊花、綠豆、薏仁、決明子，都是生津止渴、清熱袪暑的好食材，但食用或飲用切勿圖一時之快，因為身體的冷熱調和需慢慢來，善待腸胃才能讓身體健康與炎夏和平共處。
嘉基林臻瑋醫師表示，天氣炎熱體表血流相對旺盛，體內腸胃蠕動較差，容易出現脹氣、腹瀉等問題，在中醫眼中「脾」相當於人體的消化系統，除與食物的消化、吸收有關外，跟免疫系統更是息息相關，同時脾也負責供應身體其他器官與臟腑、組織的營養，所以想擁有強健身體、遠離疾病威脅，就應該先擁有健康的脾胃。
但是「脾」容易被外在的環境、病菌，甚至內在情緒變化或體質因素所干擾，導致脾的功能無法正常發揮，輕者胃口不佳、便秘、腹瀉、腹脹、頭暈、疲倦，重者則會出現中氣下陷、久泄脫肛、內臟下垂、便血、尿血、眩暈、免疫力下降等症狀。
林臻瑋醫師指出，在中醫治療上，脾氣若為風寒邪氣所約束，可用解表袪邪的桂枝湯加芍藥或加藿香正氣散，若因過多冰涼飲食造成食慾下降，可用小建中湯或苓桂朮甘湯，若出現大便硬如羊屎狀現象，可佐以麻子仁丸或調胃承氣湯，若脹氣無法消化，可用保和丸或香砂六君子湯等來加以改善。
林臻瑋醫師強調，夏季在陰陽五行中屬火，人體的新陳代謝、排汗也最快，因此需要選擇清淡易消化的食材，幫助清熱袪暑，而在清熱解毒的同時，也可調合體內的熱氣，其中黃瓜、冬瓜、苦瓜入菜可幫助退火，西瓜、木瓜、甘蔗、水梨等水果能生津止渴，菊花、金銀花、決明子能清熱解毒，綠豆、薏仁則是消暑的冰涼甜品，但食用或飲用時還是得慢飲慢用，不宜將冰涼冷飲大口往肚子裡灌，以免身體冷熱失調，反倒讓腸胃健康出問題。
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By Frederic
at 2007-08-24T23:21

你可以去找有食品標誌ㄉ冰.吃起來會比較安心又比較健康喔!
可是我覺得冰最好不要吃太多喔!不然到時候連氣管ㄉ不好了>~<
祝你身體健康>~<

By Lily
at 2007-08-24T08:02

如果你非要吃冰ㄉ話
那我建議你不要吃路邊攤ㄉ冰
盡量冰店有自己ㄉ店面
因為這樣才夠衛生
通常胃不好
大部分都是吃到不衛生ㄉ東西
而路邊攤ㄉ東西比較不衛生
因為擺在路邊ㄉ時候
都會有車子機車出入
這樣很臭很髒ㄉ排氣孔就會污染到冰ㄉ品質ㄌ
而且偶而還會有髒郎螞蟻蒼癮還有吻子
反正噁心ㄉ有
所以要當心呢
但老實說啦
部要常吃冰比較好
畢竟冰和體內ㄉ溫度差太多ㄌ
對身體不太好
有時不會感覺到
但老ㄌ就會後悔ㄌ
我是過來人
雖然我也愛吃冰
不過吃冰ㄉ話
我會頭痛牙痛或是胃痛
要讓未保持健康ㄉ話
那你就盡量少吃冰ㄉ
盡量多喝水
喝溫ㄉ自然一點ㄉ東西
也可以喝蔬果汁
多吃水果
多運動
再來就吃固胃ㄉ藥巴
以上是我ㄉ方法
希望能幫助到妳

By Daph Bay
at 2007-08-26T18:00

您好：
您可以買我家做的冰棒哦！
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_1.gif
我家的冰棒是自產水果加上冰糖和金字塔宇宙水熬煮的，
不含其他的添加物，是很天然的，
1斤的草莓只做16支冰棒，1支冰棒20元，
現在有草莓．桑椹．鳯梨口味，可以宅配到府哦！
您可以吃看看哦！吃過的人都說～讚！
這是來我家住宿的朋友的留言：
滿意度：
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/lifestyle/icon_star05.gif

我3個孩子都是多啦ㄟ夢迷,我們睡A夢房.孩子樂瘋了!男女主人都超親切喔!大雄: 謝謝你的椰子, 宜靜:你本人比網站上登的照片漂亮而且又有一股平易近人的氣質!愛吃的我特別推薦大家一定要吃吃看他們自家自製的健康無色素的桑椹冰棒.對了,我要謝謝農場主人賴先生及其兒子,那天為我們一家人熱情的解說.小朋友說:開怪手實在好玩,我們的棉花種子有在種喔!後會有期了
關山親山農園民宿～自製網站
http://laisan.myweb.hinet.net/

關山親山農園民宿～奇摩部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/lan813329

By George
at 2007-08-24T18:49

吃冰消暑，適得其反！

　　夏天吃冰，透心涼，好舒服！尤其是在台灣夏天燠熱的天氣裡，一枝冰棒、一盤冰沙、一罐冷飲在手，台語說得好：「心涼脾土開。」好不寫意。
　　然而，吃冰真的可以「脾土開」嗎？未必！而且，恐怕答案是──適得其反！
　　夏天吃冰，嘴巴吃得舒服痛快，可是，口裡痛快之後，接著而來的，可能是長久的後遺症夢魘。因為，冰凍的冷飲或食物，經常食用會使人味蕾感覺遲鈍、食道受寒、脾胃致病，消化吸收功能弱化，絕對無益身體的整體機能運作。嚴重的，形成「氣滯血瘀」，導致女性生理期因而錯亂，甚或停經。然而諷刺的是，正值青春發育期的少女，卻是最嗜食冰品的族群，幾乎人手一杯冷飲，天天杯不離手，只要冰涼痛快，那管什麼有害身體健康？
　　《本草綱目》記載，書法藝術史上那位最擅長「瘦金體」有名的宋徽宗，就是因為吃冰過量，導致脾病久治不癒。藝術家率性、任性，欠缺正確的飲食觀念及健康觀念，逞一時之快的後果，只有自行負責，自食其果。宋徽宗的貪圖冰品，體質虛寒、寒涼，與他那枯瘦細長的「瘦金體」書法，字如其人，當真相映成趣！
　　清末民初撰著《飲冰室全集》的學術大師梁啟超，他的「飲冰室」的命名由來，來自《莊子》：「吾朝熱而夕飲冰，吾其內熱歟？」意思是梁啟超自覺內心滿懷熱情如火，又怕熱情過頭，因此需要飲冰冷卻，保持冷靜、客觀、理性的頭腦思維，這是梁先生自我節制的寓意，絕對不是真的每天「飲冰」，否則，梁啟超不成為另外一個宋徽宗才怪呢！
　　夏天吃冰，寒熱之氣在食道與胃部交戰，體內 37 度上下的組織，突然遭到零度以下冰品的入侵，腹部成為最直接受害的「生物戰」的戰場，貪涼的後果，完全交由食道與胃部承擔，更不用說，吃進了多少不必要的人工甘味，以及徒增身體負擔的糖份。很多經常貪吃冰品的人，食慾不振、胃口不佳、精神不濟、虛弱肥胖，口味越吃越重、不知不覺越吃越甜，生理機能受損之餘，身體的免疫系統錯亂，抗病能力減退，女性生理期錯亂失序、心理健康大受影響……，吃冰是否過當？答案清楚不過。
　　冰，號稱可以消煩渴、解暑熱，理性分析，其實消熱、解渴只是一時的，不是長久的。冰的主要用途是用來冰鎮與保存食物，直接食用對於正常、健康的身體，事實上是不適宜的。
　　為了自身的身體健康，夏天吃冰，適可而止，最好還是多多節制為宜。

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