關於我糟糕的臉? - 花

By Suhail Hany
at 2005-03-14T00:00

Table of Contents

皮膚粗糙.毛孔大.有黑斑及黑頭粉刺.鼻頭粉刺.看起來很像老了好幾十歲
我是十幾歲的青少年阿!!
誰可以告訴我該怎麼辦?
用什麼比較好呢?
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我是女的= =

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By Rosalind
at 2005-03-18T21:19

少吃點油炸物就好摟︿︿
睡眠充足‧不熬夜啦！
壓力大概也有關聯
有時候遺傳也會影響吧？如果你父母都是滿臉痘痘的話＠＠
一天用1～2次洗面乳洗臉（喜太多次反而會更嚴重‧出油更多）
品牌嗎‧‧我用可X可俐唷‧‧‧
不過不一定每個牌子對每個人都有用啦︿︿
也可以買茶樹精油脂類的東西塗塗（我用是有效啦～別人我不知道）
抗痘貼布‧茶樹精油‧‧‧很多都滿有用滴
大概吧～這是我的經驗

基本上
看醫生是最好的方法
然後自己要注重基礎保養
一些小細節就要注意
譬如像一天建議洗兩次臉
但沒事沒事時則可潑清水沖洗
痘痘主要都是因為臉上的毛細孔堵塞才會有的
只要注重毛細孔的暢通~多做些保養步驟
除非是先天性...否則都可以控制的
青春痘過了青春期之後就會好摟!

有時候是個人體質的關係，建議可以先用最簡單的方式，保持清潔
但不要一天洗太多次臉，一天洗一次就夠了，有時候你過度去洗去
刺激，皮膚會發泌更多油質來保護皮膚，這樣更容易造成反效果，
用含備長炭的洗面孔(和X小舖在衣蝶4樓有賣)可以改善，我朋友有
用因為他滿臉是痘痘很久了，但他用那洗面乳洗臉，很明顯的改善
他的皮膚，但要一些時間不可能很快，可以試試看，還有生活習慣
也有差，不吃油炸和刺激性食物，不要把頭髮蓋住臉，很重要喔！
如果都還沒有改善，可以去看皮膚科！

長痘子不一定是青春期少男少女的專利喔！你知道嗎？從青春痘長的部位也可以看出身體狀況喔！
1.額頭：
痘子長在額頭的人，表示心火旺盛、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神而產生。這類的人應養成早睡早起的習慣，睡眠要充足，多喝水，並保持心情愉快即可。
2.鼻子：
如果是長在鼻樑上的話，可能是脊椎骨出現問題；長在鼻頭，則可能是胃火大、消化系統異常；若長在鼻頭兩側，就要檢查看看是不是卵巢機能或生殖系統有問題囉
3.下巴：
下巴容易長痘痘的人，可是要注意腎部功能受損或是內分泌系統失調。
4.左邊臉頰：
痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。應保持心情的愉快，不要讓身體健康受到情緒的影響。
5.右邊臉頰：
長在右邊臉頰的人，那就要注意是否是肺部功能失常。肺部主要主掌人體的皮毛和呼吸系統，因此有些人一旦感冒，就容易在右臉頰猛冒痘痘。
青春痘的預防與肌膚的保養方法中，造成易長青春痘的體質，和日常生活有密切的關係，請仔細檢查這幾種項目，確立目標改善體質，驅逐青春痘。預防青春痘的十大注意事項：
⊕許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。
⊕常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要，所以請養成徹底洗淨床單、被子，洗後並要拿出來曬曬太陽。
⊕相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！
⊕養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
⊕常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
⊕一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。
⊕經常會有煩惱人朋友要注意了，這樣的情況非常不好，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
⊕時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果您不想長青春痘，無論工作或功課再忙，也請最晚在11點就上床睡覺，您知道嗎？肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
⊕每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。
⊕近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。
食譜-1.白茯粥：茯苓30g，粳米100g。
2.荷葉粥：鮮荷葉一張，梗米100g。
3.冬瓜粥：新鮮連皮冬瓜100g，粳米100g。
4.海帶粥：水發海帶100g，綠豆50g，粳米100g。
5.車前葉粥：新鮮車前葉50g，蔥白一根，粳米100g。
6.薏米粥：薏苡仁30g，粳米50g。
7.赤小豆粥：紅豆100g，糙糯米100g，二者先浸泡過夜。
8.烏龍粥：薏苡仁30g，冬瓜子100g，赤小豆20g，乾荷葉3g，烏龍茶適量布包。1.荷葉飲：鮮荷葉100g。
2.山楂茶：乾山楂5g或鮮山楂10枚。
3.桑根白皮荼：桑白皮一兩。
4.三花茶：玫瑰花、茉莉花、金銀花。
5.玉米須茶：玉米須100g。
6.茅根茶：白茅根30g。
7.決明茶：草決明子30g、陳皮5g、茶葉(烏龍茶、綠茶、普洱茶)適量。
1.參耆冬瓜湯：雞胸肉去皮油150g、黨參10g、黃耆30g、冬瓜連皮200g。雞胸肉切絲、冬瓜連皮切塊、黃耆、黨參入鍋加水500g以小火炖至肉熟，加鹽調味。
2.冬瓜豉湯：冬瓜半斤、淡豆豉30g(布包)、蔥白金半握把。冬瓜去皮切塊，過中加水及淡豆豉先煮沸，加入冬瓜再以文火煮至瓜軟，加入蔥白段及調味，再煮1分鐘即熄火食用。
3.香耳燜豆腐：豆腐250g、香菇30g、木耳30g、金針15g、綠豆粉絲25g，植物油、蔥段、醬油、鹽適量。先將香菇、木耳、金針洗淨，豆腐切塊，鍋中倒入油一匙將豆腐煎微黃，加入清水適量，並置入香菇、木耳及金針，以文火燉半小時，再加入粉絲和蔥段，以醬油及鹽調味即可。
4.牛蒡木須涼拌：牛蒡30g切絲略加鹽先泡軟，木耳10g切絲川燙，豆芽30g去須洗淨，加薑汁、糖少量、醋、香油拌。
注意事項：
1.不可在空腹時飲茶。
2.食後半小時內飲用茶飲最佳。
3.匆飲用隔夜茶(茶葉)，中藥茶若為沖泡式也不宜隔夜。
4.食粥時也須注意不可急食，仍需細嚼慢嚥。
5.粥食可以避免油料處理，較為清淡，也可以適當加入清菜調製。
6.藥膳調理原則以湯水為多，少用油炒或烤炸處理。●最高指導原則：每月減肥以2~3公斤最合理，最不傷身體。
●定時吃三餐：否則容易減肥失敗。
●不吃零食、不喝酒、不吃宵夜。
●不喝市售含糖飲料，口渴只喝白開水或不含糖之茶。
●少吃肉類食品，若非吃不可，則魚蝦優於雞鴨，雞鴨優於牛豬。
●設定減肥目標：理想體重＝（身高）²（身高為單位）×22＝kg。

By Joe
at 2005-03-18T03:29

長痘痘很嚴重的人，不要一直使用磨沙膏來去角質喔，因為會更加刺激痘痘，得到反效果。

By Rachel
at 2005-03-16T10:01

如果痘痘或粉刺皮膚問題
不是很嚴重
建議你自己做好保養就可以
不要跟我以前一樣亂擦a酸或是化學療程會弄到脫皮及敏感
痘痘也沒有好
如果皮膚問題不是很嚴重
建議你自己做好保養就可以
如果跟我一樣西醫吃的弄不好
不彷去醫學皮膚中心天然的調理身體及修護皮膚
我是這樣把我的整臉痘痘改善的
---->不要用磨砂膏呢
會破壞皮膚
不然你就是使用要很小心

我自己以前是很嚴重痘痘有很多
後來去處理及調理身體
要把皮膚的油脂膿包或髒東西清掉
痘痘用抹藥是沒效的
清潔很重要但要用對東西
不然刺激性的洗臉東西
還是會長一堆痘痘
多洗臉,少吃炸的,---->多喝水<---有差喔

要一個禮拜去角質一次
去角質與膚質沒有關係
去角質只是把臉表面髒東西去除
但要選對適合的吧

做化學療程
醫生會叫你簽切結書
如此萬一有後遺症她不負責
我只是學生,我沒有惡意
把我處理皮膚時得知的基本保養常識跟大家說
大家可以交換意見點我的暱稱
希望我能解決妳的問題

曾經滿臉痘痘的人,小小的雞婆希望對你有幫助

By Carolina Franco
at 2005-03-17T03:06

雖然看醫生很重要...不過..最主要是因為你平常都沒去注意你的臉...覺得不會怎樣...所以才會導致現在有這麼多嚴重的皮膚症狀..你只要注意平常的清潔..然後不要熬夜或太晚睡..鼻頭粉刺的話..你只要會用...買市面上的東西就可以嘍..不過還是要慢慢改善才是啦...

By Sierra Rose
at 2005-03-15T22:39

去看皮膚科.看醫生給你的藥跟藥水來擦看看

關於我糟糕的臉? - 花

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